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CBT 성격도식화를 통한 직장 스트레스 분석2025.11.121. 인지행동치료(CBT)의 성격도식화 인지행동치료는 개인의 스트레스 상황을 체계적으로 분석하는 심리치료 접근법입니다. 성격도식화는 스트레스 상황, 핵심 신념, 인지왜곡, 자동적 사고, 부적응 행동을 단계별로 정리하여 개인의 심리 패턴을 이해하고 개선하는 방법입니다. 이를 통해 부정적 사고 패턴을 인식하고 건강한 대처 방식을 개발할 수 있습니다. 2. 직장 스트레스와 무기력감 권위적 조직문화, 과중한 업무량, 부족한 급여, 신체적 피로(새벽 4시 기상)로 인한 복합적 스트레스가 발생합니다. 이러한 환경에서 '내가 해도 안 돼', '...2025.11.12
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코로나19 스트레스 분석과 대처방안2025.11.181. 코로나19로 인한 사회적 스트레스 코로나19 팬데믹으로 인해 마스크 착용, 사회적 거리두기, 외출 제한 등으로 인한 신체적·심리적 불편함이 발생했습니다. 자택근무, 원격수업, 실업 증가로 집에 있는 시간이 늘어나면서 코로나 블루와 심리적 무기력감이 생겼습니다. 또한 취업률 하락, 자영업자 소득 감소로 경제적 빈곤이 악화되었고, 백신 부작용에 대한 공포감과 불안감이 조성되었습니다. 이러한 상황들이 복합적으로 작용하여 사회 전반에 광범위한 스트레스를 야기했습니다. 2. 스트레스 반응 유형 코로나19로 인한 스트레스 반응은 신체적,...2025.11.18
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무기력한 청소년을 지원하기 위한 사회복지사의 역할(원인 및 대응방안)2025.05.161. 무기력 무기력이란 인간의 행동의 심리적인 특성의 인지, 정서, 동기 등의 기능을 상실하거나 저하됨에 따라서 발생하는 것을 의미한다. 이러한 성장이 진행되는 전조작기에서의 형식적 조작기까지의 영유아와 청소년들에게 있어서는 이러한 기능 상실 및 저하는 성공적인 사회생활을 방해하는 요소들이다. 2. 청소년의 무기력 청소년의 대표적인 무기력은 학습에 영향을 준다. 이러한 학습의 영향은 결국 청소년들의 낮은 성취감에 의해서 발생이 되며 지나친 경쟁주의적인 학습의 방식이 이러한 장애를 형성한다. 지나친 사교육의 증가 또한 이러한 청소년의...2025.05.16
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무기력한 청소년을 지원하기 위한 사회복지사의 역할(원인 및 대응방안)2025.04.281. 무기력의 정의 무기력은 사람에게 나타나는 무기력감, 회의감, 피로감, 의욕 저하 등의 일련의 증세를 뜻한다. 이는 우울증의 초기 증상 혹은 동반 증상으로 나타내기도 한다. 무기력증은 현대사회에서 흔한 증상이며, 직장인의 약 70%가 신체적 및 정신적 피로로 인해 무기력감을 느낀다고 한다. 2. 무기력한 청소년의 특징 무기력한 청소년은 자신을 부정적으로 보고 열등감에 시달리며, 의존적인 성향을 보인다. 또한 부모의 이기적인 기대와 요구, 과도한 성취 압력으로 인해 많은 스트레스를 경험한다. 무기력한 청소년은 환경에 반응하고 대처...2025.04.28
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학습심리학_학습된 무기력과 처벌에 대한 질문2025.05.121. 자존감이 낮은 아동의 특징 자존감이 낮은 아동들은 육체적 스킨십을 싫어하지만, 사람에 대한 지나친 집착이 있다. 또는 고맙거나 애정을 표현해야 하는 상황이 나타나도 그때 바른 표현을 하지 못한다. 이러한 특징을 가지는 아도의 경우 자신이 잘못한 것을 알아도 미안하다는 표현을 하지 못하고, 부모보다 오히려 처음 만난 낯선 사람에게 호의적인 모습을 보인다. 그리고 반복하는 것을 두려워하면서 눈치를 많이 보다가 실수를 많이 하고, 과정보다 결과를 중요하다. 자신에 대한 평가가 부정적이기 때문에 자신에 대한 믿음이 약하다. 그래서 잘...2025.05.12
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무기력한 청소년을 지원하기 위한 사회복지사의 역할(원인 및 대응방안)2025.04.291. 무기력 무기력이란 인간의 행동의 심리적인 특성의 인지, 정서, 동기 등의 기능을 상실하거나 저하됨에 따라서 발생하는 것을 의미한다. 이러한 성장이 진행되는 전조작기에서의 형식적 조작기까지의 영유아와 청소년들에게 있어서는 이러한 기능 상실 및 저하는 성공적인 사회생활을 방해하는 요소들이다. 2. 청소년의 무기력 청소년의 대표적인 무기력은 학습에 영향을 준다. 이러한 학습의 영향은 결국 청소년들의 낮은 성취감에 의해서 발생이 되며 지나친 경쟁주의적인 학습의 방식이 이러한 장애를 형성한다. 지나친 사교육의 증가 또한 이러한 청소년의...2025.04.29
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청소년 정신병리와 치료2024.12.311. 청소년 시기의 어려움 청소년 시기에는 학업 스트레스, 학교생활 적응, 진로 고민 등 다양한 어려움을 겪게 됩니다. 이로 인해 자존감 하락, 무기력증 등의 부정적인 변화가 나타날 수 있습니다. 청소년기는 신체적, 정신적으로 불안정한 시기이므로 이 시기의 건강은 학업 성취, 진로 등에 큰 영향을 미칩니다. 2. 무기력의 원인 청소년기에 겪는 무기력의 주요 원인은 학습 환경의 변화로 인한 심리적 부담감, 성적 부진에 따른 자신감 하락, 부모의 기대에 부응하지 못한 데 따른 불안감 등입니다. 이러한 요인들이 복합적으로 작용하여 무기력...2024.12.31
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무기력한 청소년을 지원하기 위한 사회복지사의 역할(원인 및 대응방안)2025.04.271. 무기력한 외톨이형 청소년의 증가 코로나 19 상황 속에서 많은 청소년들이 집안에서 대부분의 시간을 보내면서 외부와 접촉하지 않고 무기력한 모습을 보이는 경우가 늘어나고 있다. 이러한 청소년들은 학교 부적응, 또래 관계 어려움, 극단적인 선택 등의 문제를 겪고 있다. 2. 무기력한 청소년의 원인 무기력한 청소년들의 증가 원인으로는 입시 스트레스와 학력 차별, 불공정한 사회 현실에 대한 비판, 인터넷 발달과 사이버 문화 확산, 코로나 19로 인한 원격수업과 대면등교 기피 등이 있다. 3. 무기력한 청소년에 대한 치료방안과 지원 무...2025.04.27
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학습된 무기력_PPT발표자료2025.05.041. 학습된 무기력 이론 (Learned Helplessness Theory) 학습된 무기력이란 피할 수 없거나 극복할 수 없는 환경에 반복적으로 노출된 경험으로 인하여 실제로 자신의 능력으로 피할 수 있거나 극복할 수 있음에도 불구하고 스스로 그러한 상황에서 자포자기하는 현상입니다. 이 이론은 동물 실험을 통해 발견되었으며, 인간 연구에서도 유사한 결과가 나타났습니다. 학습된 무기력은 우울증과도 관련이 있으며, 이에 대한 재구성 및 수정 모형, 예방과 증상 완화 방법, 교육현장에의 시사점 등이 논의되고 있습니다. 2. 동물 연구 ...2025.05.04
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현실치료 상담이론을 통한 자기 갈등 분석 및 해결2025.11.121. 현실치료 상담이론 현실치료는 내담자가 자신의 행동과 선택에 책임을 지고 만족스러운 방법으로 심리적 욕구를 충족하도록 조력하는 상담 이론입니다. 이 이론은 인간이 반결정론적이며 원초적 욕구를 가진 존재라고 봅니다. 모든 행동과 갈등은 욕구 충족을 위한 선택의 결과에서 비롯되며, 욕구가 충족될 때 개인은 성공적 정체감을 형성할 수 있습니다. 현실치료의 상담 과정은 관계형성(R), 욕구 탐색(W), 행동 탐색(D), 자기평가(E), 계획 수립(P)의 단계로 진행됩니다. 2. 인간의 5가지 기본 욕구 현실치료에서 제시하는 인간의 기본...2025.11.12
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