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스포츠 생리학 과제2025.01.041. 운동생리학의 소개 오늘날 운동이 개인에게 과거 어느 때보다도 삶의 질에 중요한 역할을 한다는 것을 인식하는 것은 필수적이다. 1970년대 이래 운동은 우리 사회의 문화로서 인식되어 왔고 운동의 중요성은 건강을 위한 예방적, 회복적 방법으로 널리 인식되었다. 이러한 사실 때문에 다양한 건강전문가들은 운동을 어떻게 이용하고, 왜 중요한지에 대해 이해해야한다. 운동생리학은 더 넓은 운동과학(exercise science)분야와 건강 전문 분야(health professions)와의 관계에 따라 정의 될 것이다. 2. 운동생리학의 역...2025.01.04
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고급영양학 - 식품의 연소 에너지, 생리적 에너지, 에너지 밀도, 활동수준과 체중 변화에 따른 에너지요구량2025.05.161. 식품의 연소 에너지 식품의 연소 에너지는 사람을 포함한 동물이 섭취하는 음식이나 사료, 식품 등에 포함되어있는 에너지의 양을 의미합니다. 식품은 주로 단백질, 탄수화물, 지방으로 이루어져있으며 사람(동물)은 이와 같은 영양성분을 섭취함에 따라 에너지를 낼 수 있습니다. 식품에 포함된 탄수화물, 단백질, 지방의 비율에 따라 에너지가가 달라지며, 각 함유량에 따라 물리적인 연소치에 소화흡수율을 곱하고 최종적으로 그 값을 다시 더하면 식품의 연소 에너지가가 나옵니다. 식품의 연소 에너지가는 칼로리(kcal)로 표기됩니다. 2. 생리...2025.05.16
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[A+]배드민턴 운동과 스포츠과학의 관계+느낀점2025.01.041. 스포츠과학 스포츠과학이란 사전적으로 스포츠 활동 중 발견되는 법칙과 과학적 사실을 이용해 생리학, 심리학, 역학 등의 지식을 추구하는 학문이다. 스포츠과학은 인문학, 사회과학, 자연과학 등 다양한 학문의 영향을 받아 발전해왔으며, 고유의 과학적 분석방법을 갖추지 못한 문제점이 있지만 점차 보완될 것으로 보인다. 스포츠과학은 관찰, 실험, 조사, 통계 등 다양한 방법론을 통해 스포츠 현상을 규명하는 학문으로, 체육철학, 스포츠사회학, 스포츠심리학 등 인문사회과학과 운동생리학, 운동역학 등 자연과학을 포괄한다. 1. 스포츠과학 스...2025.01.04
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운동과 신체활동의 정의 및 규칙적인 운동이란 무엇이며2025.05.081. 운동과 신체활동의 정의 운동은 체력 구성요소를 향상하거나 유지하기 위해 계획되고 구조화된 반복적인 신체 움직임이며, 신체활동은 골격근이 사용되면서 에너지를 소모하는 일련의 모든 움직임을 말한다. 운동은 신체활동의 하위 개념으로 볼 수 있다. 2. 규칙적인 운동의 생리적 이점 규칙적인 운동은 심장질환, 뇌졸중, 비만, 당뇨 등의 만성질환 예방에 효과적이며, 심폐지구력과 근력 향상, 골밀도 감소 지연, 관절염 및 근감소증 예방에도 도움이 된다. 3. 규칙적인 운동의 심리적 이점 규칙적인 운동은 스트레스 조절에 효과적이며, 엔도르핀...2025.05.08
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식물의 물질대사에서 광합성과 호흡의 관계2025.01.161. 광합성 광합성은 무기물(물, CO2)를 이용하여 생명체 조직인 유기물과 에너지의 원천을 생성하고 생명의 호흡에 필요한 산소를 공급하고 CO2를 흡수하는 과정입니다. 광합성은 빛이 필요한 명반응과 빛이 필요 없고 CO2가 필요한 암반응의 2단계로 진행되며, 명반응의 산물 중 ATP와 NADPH는 암반응에 이용됩니다. 2. 광합성의 에너지 전환 광합성에서 명반응은 흡열 반응, 암반응은 발열 반응이지만, 명반응에서 흡수한 에너지 양이 암반응에서 방출한 에너지양보다 많으므로 광합성은 전체적으로 흡열 반응입니다. 광합성에서의 에너지 이...2025.01.16
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간호학과 여성건강간호학실습 A+ 제왕절개 CASESTUDY (간호진단 5개, 간호과정 2개)2025.01.141. 제왕절개 수술 후 급성 통증 관리 수술 절개부위와 자궁 복구로 인한 급성 통증이 있는 산모에게 약물적 요법과 비약물적 요법을 적용하여 통증을 효과적으로 관리하였다. 진통제 투여, PCA 적용, 온열요법, 체위변경, 심호흡법 등을 통해 통증을 완화시켰으며, 산모가 통증을 잘 표현하고 관리할 수 있도록 격려하였다. 2. 제왕절개 수술 후 감염 예방 수술 및 침습적 처치로 인한 감염 위험성이 있는 산모에게 항생제 투여, 수술 부위 드레싱 관리, 배액관 관리, 심호흡 및 조기 활동 격려 등의 간호중재를 제공하여 감염 예방에 힘썼다. ...2025.01.14
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알츠하이머(치매) case study2025.04.271. 알츠하이머 질환의 정의 알츠하이머 질환은 치매의 가장 흔한 형태로 기억, 인지기능, 언어, 판단력 손상, 일상활동 상실이 진행적인 것이 특징이다. 결국 환자는 자가 간호활동을 수행할 수 없어 타인에게 의존하게 된다. 2. 알츠하이머 질환의 병태생리 및 원인 지시적으로 대뇌피질의 위축, 뇌실의 확장, 기저 신경절의 소모가 나타나며, 현미경적으로는 대뇌피질 신경세포의 단백질이 변화하여 신경섬유절과 신경염성 플라그를 형성하여 과립성 혈관 퇴화가 나타난다. 결과적으로 기억, 기능, 인지에 중요한 역할을 하는 콜린성 신경세포의 손실이 ...2025.04.27
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운동과 신체활동의 정의 및 규칙적인 운동(regularly exercise)의 중요성2025.01.021. 운동과 신체활동의 정의 운동은 체력과 수행력, 건강 등을 개선하거나 유지할 목적으로 계획적, 반복적, 구조적으로 하는 활동을 의미합니다. 반면 신체활동은 살아있는 생명력의 느낌이 있는 모든 움직임을 말합니다. 운동은 신체활동에 포함되지만, 운동은 단순히 움직이는 것 자체에 의미를 가지는 것이라고 할 수 있습니다. 2. 준비운동(warming up)의 중요성 준비운동은 운동 전에 신체의 유연성을 증가시키고, 호흡 순환계의 역할을 증가시켜 위험한 운동에 대한 적응력을 높이며, 근육의 역할을 개선하고 중추신경계의 흥분 수준을 높이는...2025.01.02
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노인간호학실습 A+ 케이스스터디, CASE STUDY, 척추손상 사례보고서, 질병보고서, 진단3개, 과정3개2025.05.101. 척수 손상(Spinal cord injury) 척수 손상(spinal cord injury)은 가벼운 굴곡과 신전으로 인한 손상에서부터 영구적인 사지마비를 초래하는 완전 척수 절단까지 다양하게 발생한다. 척수 손상이 되면 운동, 감각 및 반사 기능 장애, 장과 방광조절의 손상이 일어나며 역할상실, 신체상과 자아개념의 변화와 관련된 감정적, 행위적 문제를 경험하게 된다. 또한 개인의 성장과 발달의 잠정적인 방해, 가족의 역동성 변화, 직업 상실로 인한 경제적 문제, 재활과 장기간 병원 생활로 인한 높은 비용이 큰 문제가 될 수 ...2025.05.10
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철결핍성 빈혈 사례연구2025.05.111. 철결핍성 빈혈의 병태생리 철분은 헤모글로빈 구성요소의 하나로 철분 부족은 적혈구 생산에 장애를 주게 된다. 급성 및 만성 출혈, 철분 식이 부족, 장내 흡수력 저하 등이 철결핍성 빈혈의 주요 원인이다. 2. 철결핍성 빈혈의 임상 증상 가벼운 빈혈은 증상이 없지만 심해지면 창백, 현기증, 추위에 예민한 증상 등 전형적인 빈혈 증상이 나타난다. 피로감, 무기력함, 운동능력 저하 등의 전신적 증상과 함께 심계항진, 호흡곤란, 심장비대 등이 발생할 수 있다. 3. 철결핍성 빈혈의 진단 혈색소, 말초혈액 도말, 혈청 철, 철결합능, 페...2025.05.11
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