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인지심리-중간믿음 식별하고 수정하기2025.01.091. 중간 믿음 식별하기 치료자는 환자가 중간 믿음을 식별하도록 돕는다. 자동적 사고로 표현된 중간 믿음을 파악하고, 가정의 조건절을 제공하고, 직접적으로 태도나 규칙을 유도하고 하향식 화살법을 사용함으로써 환자의 자동적 사고에서 공통적인 주제를 찾아 환자에 의해 작성된 믿음에 관한 설문지를 검토하여 중간 믿음을 식별할 수 있도록 돕는다. 2. 중간 믿음 수정하기 치료자는 환자가 그 믿음을 얼마나 강하게 믿고 생활에 얼마나 강하고 광범위하게 영향을 미치는지 확인하고 그 믿음이 얼마나 중요한지 결정한다. 치료자는 믿음의 수정시간을 현...2025.01.09
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인지심리학- 핵심믿음을 식별하고 수정하기2025.01.021. 핵심 믿음의 범주화 환자의 핵심 믿음은 무능함, 사랑받지 못함, 무가치함과 연관된 것으로 범주화할 수 있다. 치료자는 환자의 활성화된 핵심 믿음이 어떤 범주에 속하는지를 파악해야 한다. 2. 핵심 믿음의 식별 치료자는 환자의 문제를 개념화하고 치료계획을 세우기 위해 치료초기에 환자의 핵심 믿음을 식별해 낸다. 이를 통해 환자의 '생각'들이 반드시 사실이 아니라는 것을 시사할 수 있다. 3. 핵심 믿음의 제시 치료자는 충분한 정보를 얻었다고 판단될 때 인지 개념화를 환자에게 제시한다. 이를 통해 환자의 자동적 사고를 재검토하고 ...2025.01.02
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엘리스의 REBT이론을 통한 부정적 정서적 행동의 긍정적 수정2025.01.031. REBT 이론의 개념 REBT(이성적 감정 행동 요법)은 알버트 엘리스가 개발한 심리치료 이론으로, 개인의 감정적 문제와 심리적 고통을 해결하기 위해 비합리적이고 부정적인 사고와 믿음을 도출하고 변화시키는 것을 목표로 합니다. REBT는 활성화 사건(A), 믿음(B), 결과(C), 반박(D), 효과적인 새로운 믿음(E)의 ABCDE 모델을 통해 개인의 사고 방식을 변화시켜 정서적 문제를 해결하고 긍정적인 변화를 이끌어내는데 초점을 둡니다. 2. ABCDE 이론을 통한 부정적 정서적 행동 수정 ABCDE 이론을 활용하여 부정적인...2025.01.03
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과학이라는 종교2025.01.171. 과학의 정의와 특성 과학은 과학적 방법론을 사용하여 체계적 지식을 축적하는 학문들의 총칭이다. 과학적 방법론은 경험과 측정에 근거한 반복검증 가능한 증거를 사용하여 현상의 원리를 밝히는 과정이다. 과학은 믿음이 아닌 사실에 대한 앎(지식)으로 여겨지며, 이러한 지식이 체계에 맞게 쌓이면 점진적인 발전이 이루어진다고 생각한다. 2. 과학의 한계와 주관성 그러나 철학자들은 객관적 세계가 실재하는지에 대한 논쟁을 벌였으며, 과학적 관찰과 실험에도 개인의 주관이 개입된다고 주장했다. 토마스 쿤은 정상과학이라는 하나의 해석관이 세계를 ...2025.01.17
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비합리적 신념과 합리적 신념의 차이2025.01.281. 신념의 정의와 유형 신념은 인간이 세상을 이해하고 해석하는 과정에서 형성되는 강력한 사고 체계이다. 신념에는 사실에 대한 확신이나 특정 가치에 대한 신뢰가 포함되며, 신념의 근거에 따라 합리적 신념과 비합리적 신념으로 나뉜다. 합리적 신념은 객관적인 증거와 논리적 사고를 바탕으로 형성되는 신념이며, 비합리적 신념은 주로 감정적이고 주관적인 경험에서 비롯된 신념으로 객관적인 증거가 거의 없거나 전혀 없는 경우가 많다. 2. 비합리적 신념의 특징 비합리적 신념은 종종 감정에 기반한다. 개인적 경험, 문화적 전통 또는 사회적 영향을...2025.01.28
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엘리스의 REBT 이론을 통한 부정적 정서적 행동의 긍정적 수정 방법2025.05.071. 엘리스의 REBT 이론 엘리스의 REBT 이론은 인간이 이성적인 경향과 비이성적인 성향, 그리고 기대를 모두 가지고 있다고 가정할 때, 비이성적인 상황에 스스로 대처할 수 있는 능력을 개발하는 것이 해결책이라는 모델입니다. 이 이론은 부정적인 감정으로 이어지는 것은 사건 자체가 아니라, 개인이 그러한 사건들에 대해 가지고 있는 믿음과 해석이라는 것을 시사합니다. 2. ABCDE 이론 ABCDE 이론에서 A는 앞선 사건, B는 개인의 인지적 신념 체계, C는 결과, D는 반박, E는 효과를 의미합니다. 이를 통해 개인은 자신의 ...2025.05.07
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(A+리포트)미신행동을 조작적 조건형성원리로 설명하고, 본인이 갖는 징크스의 예를 조작적 조건형성의 원리에 따라 상세하게 설명하시오2025.05.071. 미신행동의 예와 징크스의 유래 미신적인 믿음은 인간의 일상생활에서 자주 나타나는 현상 중 하나다. 이러한 미신적인 믿음은 특정한 상황에서 특정한 결과가 발생할 것이라는 믿음으로 인해 발생하며, 종종 불필요한 행동을 유발하기도 한다. 이를 미신행동이라고 한다. 미신행동의 대표적인 예로는 우산을 뒤집어 놓지 않는 것이 있다. 많은 사람들은 우산을 뒤집어 놓으면 운이 나쁘다는 믿음을 가지고 있으며, 이러한 미신적인 믿음으로 인해 우산을 뒤집어 놓지 않는다. 또한, 거울을 깨끗하게 닦지 않으면 운이 나쁠 것이라는 믿음으로 인해 많은 ...2025.05.07
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플라톤부터 게티어 이후까지, 인식론의 문제에 대한 정리글2025.01.171. 플라톤의 지식 정의 플라톤은 지식에 대한 정의를 자신의 저서 중 대화편 『테아이테토스』에서 밝힌다. 그에 따르면 지식이란 '정당화된 참인 믿음'이다. 이러한 정의는 오랫동안 인식론의 표준적 분석으로 여겨져 왔다. 2. 게티어 문제 1963년 게티어가 발표한 논문 '정당화된 참인 믿음은 앎[지식]인가?'에서 플라톤의 전통적 분석에 대한 반례를 제시했다. 이로 인해 인식론 분야에 큰 논란이 일어났고, 지식에 대한 새로운 정의가 필요하게 되었다. 3. 게티어 문제에 대한 철학자들의 입장 게티어 문제에 대해 철학자들은 크게 세 가지 ...2025.01.17
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합리적 행동적 정서치료2025.05.101. REBT(합리적 정서행동치료) REBT는 부적절한 행동과 정서가 비합리적인 믿음과 신념에 기인한다고 보며, 이를 합리적인 믿음과 신념으로 바꾸어 주는 것을 목적으로 한다. REBT 상담은 ABCD 기법을 통해 내담자의 비합리적인 사고를 인식하게 하고 수정하는 과정을 거친다. 그러나 REBT는 언어 중심적이어서 내담자와의 관계가 깨질 우려가 있고, 지능이 낮거나 장애가 있는 아동에게는 사용이 어려우며, 지나치게 이성적이어서 내담자의 감정에 소홀할 수 있다는 단점이 있다. 1. REBT(합리적 정서행동치료) REBT(합리적 정서행...2025.05.10
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징크스와 미신 행동에 대한 조작적 조건형성 원리 설명2025.01.221. 조작적 조건형성 조작적 조건형성은 자극과 반응이 연결된 다른 방법으로, 유기체가 스스로 시작하는 행동을 의미한다. 대표적인 개념은 강화와 벌이며, 습관은 조작적 학습경험의 결과라고 볼 수 있다. 행동이 현재 상태를 더 나아지게 하거나 만족스럽게 한다면 그 행동이 반복될 가능성이 높고, 반대로 현재 상태를 나쁘게 한다면 그 행동 가능성이 낮아진다. 2. 미신 행동 미신 행동은 특정한 행동이 어떤 사건을 일으킨다는 잘못된 신념을 의미하며, 행동과 그로 인한 강화 간 발생한 우연한 연합에 기반한 학습 결과에서 비롯된다. 예를 들어 ...2025.01.22
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