총 21개
-
체육과 지도안 - 체조2025.01.131. 맨손체조 맨손체조의 특성과 효과, 기초 원리를 이해하고 부위별 동작을 유연하게 시범할 수 있다. 2. 스트레칭 스트레칭의 특성과 기초 원리를 이해하고 여러 동작을 시범할 수 있으며, 준비운동으로 활용할 수 있다. 3. 손짚고 앞돌기 손짚고 앞돌기의 원리를 이해하고 유연한 동작으로 시범할 수 있으며, 자신감을 갖는다. 4. 뒤굴러 물구나무서기 뒤굴러 물구나무서기의 역학적 원리를 이해하고 유연하게 시범할 수 있으며, 자신감을 갖는다. 5. 다리모아 뛰기 다리모아 뛰기의 원리를 이해하고 정확한 동작으로 할 수 있으며, 기구 운동에 ...2025.01.13
-
유아신체활동 활동계획안 (리듬체조 수업)2025.05.061. 리본 춤 동작 연습 유아들이 리본막대를 가지고 다양한 동작을 연습합니다. 팔을 크게 돌려서 큰 동그라미를 만들고, 빙글빙글 동그라미를 만들며, 가로와 세로로 데굴데굴 팔을 돌려봅니다. 또한 나비 모양처럼 리본을 만들어봅니다. 2. 리본으로 대상 표현하기 선생님이 제시한 그림카드의 대상을 리본막대로 표현해봅니다. 지구, 팽이, 나비, 물고기 등 다양한 대상을 리본으로 표현합니다. 3. 음악에 맞춘 자유로운 리본 춤 바이올린 5번 소나타 봄 음원에 맞춰 유아들이 자유롭게 리본 춤을 춥니다. 원하는 동작으로 리본춤을 자유롭게 표현합...2025.05.06
-
프로그램 계획서(신체 및 인지 프로그램 계획서)-장기요양기관(요양원, 주야간보호센터, 방문요양 등 활용)2025.01.241. 신체프로그램 어르신들이 쉽게 수행할 수 있는 체조를 실시하여 어르신들의 자존심을 키워주고 율동을 따라하며 자신의 몸을 움직이는 과정을 통해 자신감을 증진시고 스트레스를 감소시키며, 신체기능을 향상 시킬 수 있도록 한다. 팀을 나누어 놀이운동을 실시하여 어르신들의 단합심과 협동심을 증진시키고, 흥미를 유발하여 기분전환에 도움을 주고 신체기능, 인지기능을 증진시킨다. 어르신들이 쉽게 따라할 수 있는 준비운동을 함께 한 후 준비해 둔 음악에 맞춰 체조를 실시하여 어르신의 신체기능 저하를 예방하고 신체감각을 회복시킨다. 체조의 동작을...2025.01.24
-
무용지도법 ) 무용과 운동의차이를 정리하고, 자신이 중점을 두는 무용 지도법을 작성하시오.2025.04.271. 무용과 운동의 차이 최근 무용계는 장르별 구분이나 움직임의 원리에 대한 경계를 허물고 형식에 얽매이지 않는 것이 추세이다. 그만큼 움직임에 자유로워졌는데, 스포츠는 규칙이 정한 운동형식의 범위를 벗어날 수가 없다. 다시 말해서 무용은 동작이랑 움직임에 제약이 없으나, 스포츠는 규칙이 허용하는 움직임에 의하여 이뤄진다. 또 무용과 운동이 만들어내는 신체의 상징에 간극이 있다. 즉, 무용이 신체 예술적 표현 그 자체를 위하여 존재하는 것에 비해 리듬체조의 미적 표현은 경쟁을 위하여 존재한다는 것이 결정적인 차이이다. 2. 자신이 ...2025.04.27
-
성인병에 대한 모든 정보와 해결방안2025.01.181. 성인병 예방 성인병 예방을 위해서는 식습관 개선이 중요합니다. 가공식품과 인스턴트 식품 대신 신선한 식재료로 만든 음식을 섭취하고, 천천히 꼼꼼히 씹는 습관을 들여야 합니다. 또한 야식 섭취를 줄이고 규칙적인 운동 습관을 기르는 것이 도움이 됩니다. 이와 함께 일정한 생체리듬을 유지하는 것도 성인병 예방에 도움이 됩니다. 2. 성인병의 위험성 성인병에 노출되면 건강이 악화되어 운동을 지속하기 어렵고, 직장생활과 일상생활에 필수적인 체력이 저하됩니다. 또한 합병증 발생 확률이 높아 심근경색 등 심각한 문제가 발생할 수 있습니다....2025.01.18
-
코로나19로 어려움을 겪고 있는 이웃을 지원하기 위한 자원봉사 프로그램 계획서2025.01.271. 코로나19 우울증 극복 코로나19로 인한 외부 활동 제한, 사회적 교류 감소 등으로 우울증, 불안증 등 정신질환의 위험이 높아졌다. 이 프로그램은 코로나 블루에 대한 올바른 지식을 제공하고 우울증 예방법을 실천할 수 있도록 하는 것을 목적으로 한다. 프로그램에서는 코로나 블루의 정의와 증상, 일상생활에서 실천할 수 있는 우울증 극복법, 심리안정 체조 등을 다룬다. 1. 코로나19 우울증 극복 코로나19 팬데믹으로 인한 사회적 거리두기와 격리 조치로 많은 사람들이 우울증을 겪고 있습니다. 이러한 상황에서 우울증을 극복하기 위해서...2025.01.27
-
유아기 신체 발달의 특성과 놀이가 유아의 신체 발달에 미치는 영향2025.05.081. 유아기 신체 발달의 특성 유아기는 인간의 생애에서 신체 발달이 가장 빠르게 일어나는 시기로, 건강하고 종합적으로 발달할 수 있는 기회가 주어져야 합니다. 신체 발달은 유아의 운동 능력, 근육 발달, 성장과 비례적 발달, 그리고 인지 발달에 밀접한 영향을 미치며, 유아의 건강과 웰빙에 매우 중요한 역할을 합니다. 유아기 신체 발달의 주요 특성은 운동 능력의 증가, 성장과 비례적 발달, 미세운동 능력의 향상, 감각 발달과 체험 탐구입니다. 2. 놀이가 유아의 신체 발달에 미치는 영향 놀이는 유아의 발달과 학습에 매우 중요한 역할을...2025.05.08
-
노인의 지속적 운동참여를 위한 동기유발의 중요성과 방법2025.04.291. 노인의 지속적 운동 참여를 위한 동기유발의 중요성 노인의 지속적인 운동 참여는 노인에게 있어서 사회적인 요소나 심리적인 요소에 있어서 더 활기차고 즐거운 마음을 갖게 하여 결국 자신의 생활에 만족감이 전반적으로 향상되어 운동의 동기 유발을 갖게 한다. 즉 노인의 운동 참여는 노인 스스로 건강함을 느끼는 웰니스 인식이 높아져 이것은 생활의 만족에 전체적으로서 긍정적 영향을 미치는 것이다. 또한 심리적인 행복감은 노인의 지속적 운동 참여를 위한 동기유발의 중요성을 나타내는데 이는 인지적, 정서적인 상태와 쾌락적 즐거움의 현상을 말...2025.04.29
-
발달장애청소년을 위한 자립역량강화 프로그램 - '열매 스타트(Start)' 프로그램2025.05.101. 발달장애청소년의 대인관계 향상 발달장애청소년의 대인관계 능력을 향상시키기 위해 선물천사 활동, '친구'를 주제로 하는 미술활동, 리듬체조활동을 진행한다. 이를 통해 체크리스트를 통한 친밀도 변화율이 60% 이상 도출되는 것을 목표로 한다. 2. 발달장애청소년의 사회참여 증진 발달장애청소년의 대중교통 이용능력을 향상시키기 위해 대중교통 이용방법 활동을 진행한다. 이를 통해 체크리스트를 통한 대중교통 이용능력 변화율이 60% 이상 도출되는 것을 목표로 한다. 3. 발달장애청소년의 경제관념 증진 발달장애청소년의 경제관념을 향상시키기...2025.05.10
-
무용에 관한 본인의 생각과 한국민속무용에 관하여2025.05.131. 무용의 시대적 변화 무용은 시대의 변화를 반영하며 발전해왔다. 과거에는 정형화된 형식이 있었지만 현대에는 자유로운 표현이 가능해졌다. 이는 예술 경향의 변화와 개인의 개성을 중시하는 가치관의 변화에 따른 것이다. 무용은 시대에 따라 다채롭게 변화하며 계속해서 발전하고 있다. 2. 무용의 표현 가능성 무용은 표현의 한계가 없기 때문에 다양한 면모를 보여줄 수 있다. 같은 음악을 사용하더라도 다양한 무용이 만들어질 수 있으며, 기존 작품도 새로운 방식으로 재해석될 수 있다. 이를 통해 무용은 보는 이에게 많은 즐거움을 선사한다. ...2025.05.13
1 / 3
