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스트레스 관리를 위한 긴장이완기술2025.04.301. 심호흡법 스트레스를 받게 되면 교감 신경의 활성화가 이루어지며 부교감 신경은 억제된다. 이때 신체의 적절한 이완이 이루어지면 교감 신경계 활성이 저하되면서 심장이 천천히 뛰며 혈압이 저하된다. 심호흡법은 느리고 깊고 규칙적인 복식호흡을 익히는 것으로, 편안한 자세로 눈을 감고 배 위에 손을 두어 규칙적인 호흡을 하도록 한다. 2. 점진적 근육긴장이완법 점진적 근육이완법은 특정 근육과 근육군의 긴장이나 이완을 확인해주며 긴장과 이완의 감각 차이를 구분하도록 돕는다. 근육을 충분하게 이완할 경우 신체적 이완감과 함께 심리적 이완감...2025.04.30
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스트레스 극복을 위한 긴장이완기법2025.05.071. 스트레스 극복 책략 스트레스 상황에 대한 관점/평가를 달리하여 상황을 긍정적, 낙관적으로 바라보고 해석하는 평가중심적 대처와 스트레스 상황에서 경험하는 정서적 긴장 또는 부정적인 정서를 완화하거나 개선하는 노력을 하는 정서중심적 대처가 있다. 정서중심적 대처에 속하는 '긴장이완기법'은 스트레스 장면에 대해 새롭게 정서적 반응을 시도해보는 것으로, 스트레스 상황에 대한 일차적 평가 과정에서 자신이 자극에 직면하기가 매우 어렵거나 거의 불가능하다고 판단이 섰을 때 그 장면을 극복하는데 크게 도움이 된다. 2. 긴장이완기법의 종류 ...2025.05.07
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전자기파의 특성 실험 결과보고서2025.11.171. 전자기파의 투과성과 파장 전자기파의 투과성은 파장의 길이에 따라 결정된다. 파장이 길수록 투과성이 커지고 직진성이 감소한다. 빛은 파장이 짧아 종이를 투과하지 못하지만, 블루투스 신호는 파장이 길어 종이 몇 장을 투과할 수 있다. 휴대폰 전자기파를 알루미늄 호일로 감싸면 차단되지만, 작은 틈이 생기면 다시 통신이 가능해진다. 이는 전자기파가 구멍을 투과할 수 있는지 여부가 파장과 구멍의 크기 관계에 의해 결정됨을 보여준다. 2. 거리에 따른 전자기파 신호 세기 블루투스 통신은 2.4 GHz 주파수를 사용하며, 신호 세기는 거리...2025.11.17
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디지털제품과 일반 아날로그 제품의 신제품 개발 과정 비교2025.01.181. 디지털 제품 수명주기 디지털 제품의 제품 수명 주기는 변화와 혁신의 속도가 빠른 것이 특징이다. 도입 단계에서는 제품이 시장에 소개되고 마케팅과 광고 노력을 통해 인지도가 형성된다. 성장 단계에서는 제품이 인기를 얻고 기능이 추가되면서 매출이 빠르게 증가한다. 성숙기에는 시장이 포화상태가 되고 성장이 둔화되면서 경쟁이 심화되고 시장점유율 유지와 수익 극대화에 초점이 맞춰진다. 마지막으로, 쇠퇴 단계에서는 기술 발전이나 고객 선호도의 변화로 인해 제품이 구식이 되면서 매출이 감소한다. 2. 아날로그 제품 수명주기 아날로그 제품의...2025.01.18
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유기 염료의 색상 UV-VIS 분광법 실험 결과2025.11.131. UV-VIS 분광법과 유기 염료 UV-VIS 분광법을 통해 유기 염료의 색상을 분석하는 실험이다. 시아닌 염료 A와 B를 사용하여 켤레 길이가 흡수 파장에 미치는 영향을 관찰했다. 염료 A는 연한 파랑색, 염료 B는 보라색을 나타냈으며, 각각 8개와 12개의 π 전자를 가지고 있다. 흡수 스펙트럼을 측정하여 최대 흡수 파장(λmax)을 결정하고, 분자 구조의 켤레 길이를 계산하여 이론값과 비교했다. 2. H-응집과 J-응집 H-응집은 인접한 두 발색단의 쌍극자 모멘트가 상쇄되어 파장이 단량체보다 짧아지는 현상이다. J-응집은 ...2025.11.13
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단국대 고분자공학실험및설계2 <Quantum Dot 물질을 이용한 Color Conversion> 레포트2025.01.221. Quantum Dot 물질을 이용한 Color Conversion 실험 목적은 Quantum Dot 재료를 사용하여 Color Conversion이 이루어지는 quartz cell, 필름을 제작하고 Blue 광원을 이용하여 QD 필름을 통해 Color Conversion이 이루어지는 모습을 확인하는 것입니다. 실험 원리는 QD film의 Color Conversion 광발광이 외부의 에너지에 의해 여기된 photon이 안정화되며 band gap 만큼의 에너지를 방출하는 것을 의미하며, 이때 photon을 여기시키기 위해 입사되...2025.01.22
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TDP(Teding Diancibo Pu) 신등(神燈)을 알아보자2025.01.131. TDP 신등 TDP 신등 온열치료기는 인체에 유익하다고 하는 특정전자파, 특히 적외선을 발생시켜 근육통을 완화해주는 의료기기이다. 심혈관조직, 호흡조직, 신경조직, 운동조직 등에 치료효과가 있다. 또한, 염증, 설사, 자극 등을 멈추게 하고 진정작용이 있다고 한다. 가장 많이 사용할 수 있는 부위는 눈이라고 한다. 나이가 들면 노안이 오고, 눈이 침침하고 각막이 상하면 심한 경우 백내장, 녹내장이 찾아올 수 있다. 이럴 때 신등을 사용하면 눈 주위 모세혈관이 자극을 받아 혈액순환이 원활하게 된다. 2. TDP의 원리 TDP의 ...2025.01.13
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국가 간 무역에서 발생한 통상마찰의 사례와 그 결과2025.01.281. 미중 무역전쟁 미중 무역전쟁은 2018년부터 본격화된 세계 경제의 최대 갈등 중 하나로, 미국은 중국이 자국 경제에 불리한 관행을 지속하며 국제무역 규범을 위반하고 있다고 비판했다. 이에 따라 미국은 중국산 제품에 대해 대규모 관세를 부과했고, 중국은 미국산 제품에 보복 관세를 매기며 맞섰다. 주요 쟁점은 무역 불균형, 지식재산권 침해, 첨단기술 패권 경쟁이었다. 이 갈등은 양국 모두에게 막대한 경제적 손실을 초래했고, 글로벌 공급망 재편을 가속화시켰으며, 정치적·기술적 긴장이 지속되고 있다. 2. 한일 수출 규제 갈등 한일 ...2025.01.28
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run into 활용법2025.05.121. 우연히 마주치는 상황 "run into"는 어떤 사람이나 물건과 우연히 마주칠 때 사용됩니다. 이런 상황에서는 주로 현재 형태로 사용되며, 우연한 만남을 나타내는데 사용됩니다. 예제로는 "I ran into my old friend at the supermarket yesterday. We hadn't seen each other in years."와 같은 문장이 있습니다. 2. 문제에 부딪히는 상황 "run into"는 어려움이나 문제에 부딪힐 때 사용되기도 합니다. 이런 상황에서는 주로 현재 형태나 과거 형태로 사용되며, ...2025.05.12
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화학실험기법2) Synthesis and Optical Properties of CdSe Quantum Dots2025.01.111. CdSe 양자점의 합성 및 광학적 특성 본 실험에서는 CdSe 나노 입자를 합성하고 그 광학적 특성을 조사했다. 양자점은 분자나 bulk semiconductor와는 달리 Quantum Size Effect를 보이며 특이한 광학적 성질을 보였다. 반응 시간이 길어질수록 양자점의 크기가 커지고, 이에 따라 최대 흡광 및 발광 파장이 더 긴 파장으로 나타났다. 양자점의 크기 변화로 인한 광학적 특성의 변화는 양자 구속 효과에 기인하며, 양자점의 크기가 커질수록 Band gap이 줄어들어 red shift 현상이 나타났다. 실험에서...2025.01.11
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