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체조의 이해와 실체2025.01.041. 맨손체조의 특성 맨손체조는 신체를 균형 있게 발달시키고 바른 자세를 갖는데 효과적이다. 운동량, 시간, 형식을 조절할 수 있으며 모든 스포츠의 기본이 된다. 시설이나 용구 없이 누구나 쉽게 할 수 있고, 넓은 공간이 필요 없으며 융통성 있게 행할 수 있다. 2. 맨손체조의 효과 맨손체조는 시간, 장소, 시설에 구애받지 않고 누구나 쉽게 할 수 있다. 전신 운동으로 신체를 균형 있게 조절할 수 있으며, 각종 스포츠의 준비, 정리, 보조 운동으로 활용할 수 있다. 근육 경직 방지, 관절 유연성 향상, 아름다운 몸매 유지에 도움이 ...2025.01.04
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초등학교 체육 교과 평어(세특) 기재 예시2025.11.171. 기초 체조 운동 매트 운동과 평균대 운동을 중심으로 한 기초 체조 활동입니다. 매트에서는 앞구르기의 기초 동작을 익히고 신체 움직임 원리를 이해하며 정확한 구르기를 수행합니다. 평균대에서는 몸의 균형을 잡아 이동하고, 오르기·걷기·내리기 동작을 익히며, 균형 잡기·뛰기·방향 바꾸기 등 다양한 동작을 안정감 있게 표현합니다. 뜀틀 운동에서는 도움닫기의 속도와 발 구르기의 강도를 조절하여 정확한 자세로 뛰어넘기를 수행합니다. 2. 경쟁 활동 및 게임 농구형 게임과 플로어볼을 통한 경쟁 활동입니다. 농구에서는 패스와 드리블의 기본 ...2025.11.17
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뜀틀 앞구르기 교수학습 지도안2025.11.151. 뜀틀 앞구르기 기본 동작 뜀틀 앞구르기는 도움닫기, 발 구름, 손 짚기, 뒷머리, 등, 엉덩이, 착지의 순서로 진행된다. 10-15m 거리에서 도움닫기를 시작하여 구름판 앞의 2/3 지점을 밟고 발을 구른 후 뜀틀 앞에 손을 짚으면서 신체 중심을 높게 올린다. 신체를 최대한 둥글게 하여 앞구르기를 실시하고 무릎을 굽혀 충격을 최소화하며 안정하게 착지한다. 2. 역학적 운동원리 뜀틀 앞구르기에 필요한 역학적 운동원리는 무게중심이동, 속도와 가속도, 힘의 작용과 반작용이다. 구름판을 밟는 위치에 따라 스프링 탄성이 달라지며, 뜀틀...2025.11.15
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뜀틀 앞구르기 교수학습 지도안2025.11.151. 뜀틀 앞구르기 기본 동작 뜀틀 앞구르기는 도움닫기, 발 구름, 손 짚기, 뒷머리, 등, 엉덩이, 착지의 순서로 진행된다. 10-15M의 거리에서 도움닫기를 시작하며, 구름판 앞의 2/3지점을 밟고 발을 구른다. 뜀틀 앞에 손을 짚은 후 신체 중심을 높게 올리고, 신체를 최대한 둥글게 하여 앞구르기를 실시한다. 착지 시 무릎을 굽혀 충격을 최소화하며 안정하게 착지하는 것이 중요하다. 2. 역학적 운동원리 뜀틀 앞구르기에 필요한 역학적 운동원리는 무게중심이동, 속도와 가속도, 힘의 작용과 반작용이다. 구름판을 밟을 때 뒤쪽을 밟으...2025.11.15
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체조활동기반 간호중재가 만성정신질환자에 미치는 효과2025.11.181. 체조활동기반 간호중재 Bandura의 자기효능감 이론을 배경으로 국민체조와 기공체조 동작을 중심으로 구성된 프로그램입니다. 대상자의 스트레스 관리, 체중감소, 정신건강 자신감 향상을 목표로 하며, 효능 기대와 결과기대를 통해 동기를 부여합니다. 도입단계, 활동단계, 마무리단계로 구조화되어 있으며, 워밍업, 주제별 교육 및 실습, 소감 나누기로 진행됩니다. 2. 스트레스 감소 효과 체조활동기반 간호중재에 참여한 실험군에서 주관적 스트레스 반응이 시각적 상사척도로 유의하게 감소하였습니다. 또한 자율신경계 측정 장비를 이용한 생리적...2025.11.18
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체육과 지도안 - 체조2025.01.131. 맨손체조 맨손체조의 특성과 효과, 기초 원리를 이해하고 부위별 동작을 유연하게 시범할 수 있다. 2. 스트레칭 스트레칭의 특성과 기초 원리를 이해하고 여러 동작을 시범할 수 있으며, 준비운동으로 활용할 수 있다. 3. 손짚고 앞돌기 손짚고 앞돌기의 원리를 이해하고 유연한 동작으로 시범할 수 있으며, 자신감을 갖는다. 4. 뒤굴러 물구나무서기 뒤굴러 물구나무서기의 역학적 원리를 이해하고 유연하게 시범할 수 있으며, 자신감을 갖는다. 5. 다리모아 뛰기 다리모아 뛰기의 원리를 이해하고 정확한 동작으로 할 수 있으며, 기구 운동에 ...2025.01.13
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만2세 아동 ff의 9월 관찰일지 및 발달평가2025.11.121. 언어발달 ff는 35개월 아동으로 자신의 생각을 간단한 두 단어 문장으로 표현하고 있습니다. '내 사진은?', '또! 또!'와 같이 짧은 문장으로 의사표현을 하고 있으며, 반에서 느린 월령으로 두 단어를 사용하여 의사소통하고 있습니다. 교사는 ff가 표현한 짧은 문장을 구체적인 문장으로 풀어서 들려주며 표현언어 발달을 지원하고 있습니다. 2. 사회정서발달 ff는 속상한 마음을 입술을 삐쭉 내밀며 표정으로 나타내는 감정표현 능력을 보이고 있습니다. 자신의 사진이 없다는 상황에서 아쉬움을 표정으로 표현하였으며, 오뚝이 체조 활동에...2025.11.12
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아동의 척추측만증 [주제선정, 논문요약, 비평적 글쓰기]2025.01.231. 척추측만증 예방 및 교정 이 논문에서는 아동의 척추측만증 예방을 위한 교정체조를 개발하고 그 효과를 검증하였다. 척추측만증의 원인과 일반적인 교정방법, 운동요법의 효과 등을 설명하고 있다. 연구에서는 초등학생을 대상으로 8주간의 교정체조 프로그램을 실시하여 Cobb's angle, 체력 등의 변화를 확인하였다. 그 결과 교정체조 프로그램이 척추측만증 예방과 기초체력 향상에 효과적이었음을 보여주었다. 2. 척추측만증 관련 요인 이 논문에서는 척추측만증의 원인으로 골격의 성장이 근육량 성장보다 빠르고, 운동 부족, 부적절한 책걸상...2025.01.23
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학생들의 건강문제 비만의 원인과 해결방안2025.01.271. 학생 비만의 국가적 차원 원인 우리나라의 학교 교육이 입시교육 위주로 진행되어 체육교과가 등한시되어 학생들의 신체적 활동시간이 절대적으로 부족하고, 디지털 산업의 발달로 학생들이 여가 시간을 컴퓨터 게임이나 스마트폰 사용 등으로 보내는 경우가 많은 것이 학생 비만의 국가적 차원 원인이다. 2. 학생 비만의 가정적 차원(유전적) 원인 양친이 비만이라면 자녀들의 80%가 비만이 되며, 한쪽 부모가 비만이라면 40%가 비만으로 나타나는 것이 학생 비만의 가정적 차원(유전적) 원인이다. 3. 학생 비만의 사회적 차원(식습관) 원인 여...2025.01.27
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평생교육기관의 청소년·여성·노인 프로그램 현황2025.11.131. 청소년프로그램 중원청소년수련관에서 운영하는 청소년(만 9세~19세) 대상 프로그램은 예능교실, 문예창작교실, 교양취미교실로 구성된다. 예능교실에는 소묘, 가야금, 드럼, 바이올린, 플롯, 기타, 우쿨렐레, 뮤지컬영어, 애니일러스트레이션 등이 있고, 문예창작교실에는 독서능력, 독서논술, 역사 프로그램이 있으며, 교양취미교실에는 뎃생, 애니메이션, 쥬니스아트, 수채화가 있다. 과학정보교실에는 과학실험탐구, 창의수학, 주산암산, 체스, 로봇제작 프로그램이 운영되고 있다. 2. 여성프로그램 수원여성인력개발센터는 1999년 개관하여 전...2025.11.13
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