총 4,318개
-
사후경직이 발생되는 이유에 대해 토론하시오2025.01.281. ATP 고갈로 인한 근육의 수축과 경직 사후경직의 핵심 원인은 근육 수축과 이완에 필수적인 에너지원인 ATP(아데노신삼인산)의 고갈이다. 살아 있는 동안 ATP는 칼슘 이온을 근소포체로 되돌려보내 근육이 이완 상태를 유지하도록 돕는다. 그러나 사망 후 ATP 생산이 중단되면 칼슘 이온이 근육 세포 내부에 머물게 되어 미오신과 액틴 필라멘트 간의 결합이 지속되고, 근육은 수축 상태로 고정된다. 이러한 생리적 변화는 사망 후 약 48시간이 지나면서 부패 과정에 의해 ATP 부족으로 굳어졌던 근육이 다시 풀리게 된다. 2. 단백질 ...2025.01.28
-
건강정보 속에 들어있는 동영상 한편을 감상하고 소감문을 작성해주세요2025.05.011. 근육의 생성과 감소 최근 유행하는 '근손실'이라는 말이 많이 사용되는 이유는 근육의 중요성을 인지한 사람이 많기 때문이다. 나 또한 근육에 관심이 많으며, 젊은 시절부터 근육 관리의 중요성을 깨닫고 단백질 섭취, 근력 운동 등을 실천하고 있다. 하지만 부모님의 경우 근육 관리에 소홀한 편이어서 관련 동영상을 보여드리며 근육의 중요성을 강조했다. 영상에서는 나이가 들수록 근육이 줄어드는 것을 막기 위해 '잘' 운동하기, 영양 섭취, 적절한 약물 복용 등의 방법을 제시하고 있다. 이러한 방법들이 쉽게 느껴지지 않는 이유는 습관이 ...2025.05.01
-
등척성운동, 등장성운동, 등속성운동의 특징, 장점, 단점2025.01.251. 등척성운동(아이소메트릭) 등척성운동은 근육을 고정한 상태에서의 운동으로, 근력을 증진시키는데 주로 사용된다. 이는 근육의 길이 변화가 없는 정적인 운동으로서, 특정한 위치에서 근육을 고정하고 그에 대항하여 근육을 수축시키는 것이 특징이다. 등척성운동은 근육 강화 및 근지구력 향상에 효과적이며, 부상의 위험이 적다는 장점이 있지만, 근육의 길이 변화가 없어서 근육의 길이에 대한 발달이 부족할 수 있고 운동 범위가 제한적일 수 있다는 단점도 있다. 2. 등장성운동(아이소토닉) 등장성운동은 근육이 일정한 저항에 맞서 운동하는 동적인...2025.01.25
-
등척성운동(아이소메트릭), 등장성운동(아이소토닉), 등속성운동(아이소키네틱)의 특징, 장점, 단점2025.01.251. 등척성운동(아이소메트릭) 등척성운동(아이소메트릭)은 근육의 길이 변화가 없는 상태에서 근력을 발휘하는 운동으로, 근육을 고정시키고 저항에 대항하여 근육 수축을 유지하는 형태로 이루어진다. 이러한 운동은 근력과 근지구력을 향상시키는 데 효과적이며, 특정 부위의 근육을 강화하고 균형을 향상시킬 수 있다. 그러나 등척성운동은 관절에 부담을 줄 수 있으며, 운동 범위가 제한되어 있을 수 있다. 2. 등장성운동(아이소토닉) 등장성운동(아이소토닉)은 일정한 저항을 가진 물체를 움직이는 운동으로, 근력을 발휘하는 동작 중에 근육의 길이가 ...2025.01.25
-
특수관리이론및실습_크리니컬마사지 적용 도수 치료의 도구로서 사용되는 신체 종류와 특징, 시술 부위 등을 설명하시오.2025.01.191. 클리니컬 마사지의 개요 클리니컬 마사지는 의학적 지식과 전문적인 기술을 활용하여 특정 증상이나 건강 문제를 해결하기 위해 실시되는 마사지 치료이다. 이는 전문적인 마사지 치료사나 물리치료사에 의해 실시되며, 종종 의료진과의 협력을 통해 환자의 치료 계획에 통합이 된다. 또한, 통증 관리, 근육 이완과 염증 관리, 자세 개선 등 다양한 목적을 위해서 활용이 되고, 환자의 개별적인 상태와 목표에 맞춰 맞춤형 치료가 제공된다. 2. 클리니컬 마사지 적용 도수 치료의 기본 원칙 클리니컬 마사지 적용 도수 치료의 기본 원칙은 환자의 상...2025.01.19
-
거북목(head forward) 회복을 위한 수기요법 및 운동요법2025.01.191. 정상목, 일자목, 거북목 이상적인 정렬 상태의 머리와 목을 보면 최소한의 근육작용만으로도 유지할 수 있고 측면에서 보면 기준선이 머리중심선과 경추 극돌기와 일치한다. 하지만 서 있거나 앉아 있는 상태로 상부가 굽게 되면 그 보상작용으로 머리와 목의 형태가 변형된다. 일자목은 본래 자연스럽게 유지되는 경추 커브가 사라진 일자형 경추로, 커브가 감소하면서 더 큰 무게가 경추와 척추에 전달되어 피로감을 주게 된다. 거북목은 앞으로 쏠린 목과 머리의 균형을 맞추기 위해 목을 더 앞으로 기울이고 등을 구부린 상태라고 할 수 있다. 2....2025.01.19
-
구획 증후군2025.01.041. 구획 증후군 구획 증후군은 제한된 공간 내에서 압력이 증가하여 그 공간 내의 근육과 신경의 순환과 기능이 저하되는 상태입니다. 높은 수준의 임상적 의심과 적시의 수술을 통해 근육과 신경의 기능을 보존할 수 있습니다. 하지 부위가 가장 흔한 발생 부위이며, 상지에서는 전완부가 고위험 부위입니다. 조직 관류 저하로 인한 허혈이 주요 병리 기전이며, 정상 압력은 10mmHg 이하이지만 20mmHg까지 허용 가능합니다. 급성 구획 증후군은 주로 심각한 외상 후 발생하지만, 다양한 비외상성 원인에 의해서도 발생할 수 있습니다. 젊은 연...2025.01.04
-
핵심술기 - 근육주사, 활력징후2025.01.041. 활력징후 측정 활력징후 측정은 환자의 건강 상태를 확인하는 중요한 절차입니다. 체온, 맥박, 호흡, 혈압을 정확하게 측정하고 기록하는 것이 필요합니다. 이를 위해 손위생, 물품 준비, 대상자 확인, 측정 방법 설명, 측정 및 기록 등의 단계를 거치게 됩니다. 2. 근육주사 투여 근육주사 투여 시 안전하고 효과적인 투여를 위해서는 투약 처방 확인, 약물 준비, 주사부위 선정, 주사 방법, 주사 후 관찰 등의 절차를 거쳐야 합니다. 특히 주사부위 선정과 주사 기술이 중요하며, 대상자의 상태와 약물 특성을 고려하여 적절한 부위를 선...2025.01.04
-
운동과 신체활동의 정의 및 규칙적인 운동(regularly exercise) 이란 무엇이며, 준비운동(warming up)과 정리운동(cool down)의 중요성에 대하여 논하시오.2025.01.131. 운동의 정의와 다양한 유형 운동은 근육을 사용해 체력을 강화하고 건강을 증진시키는 활동을 말합니다. 구조화된 신체활동으로, 목표를 가지고 계획적으로 수행되는 특성이 있습니다. 운동 유형은 유산소, 근력, 유연성, 균형 운동으로 나뉘며, 각각 신체의 다른 부분을 강화하는 데 중점을 둡니다. 2. 규칙적인 운동의 건강 효과 규칙적인 운동은 신체적, 정신적 건강을 동시에 증진시키는 중요한 요소로 작용합니다. 신체적으론 심혈관계 질환, 제2형 당뇨병, 비만 같은 만성 질환의 위험을 줄이고, 근골격계를 강화해 일상생활 활동 능력을 향상...2025.01.13
-
피부관리실에서 적용하는 클렌징과 온습포단계 실무노트정리2025.04.291. 클렌징 전 준비 클렌징 전에 이불정리, 가슴수건 일자로 가지런히 덧대기, 터번 어깨선에 맞추어 정리하는 것이 중요합니다. 2. 목 근육 풀어주기 목 아래 손을 넣어 목 근육을 풀어주고, 네 손가락으로 목 뒤 헤어라인을 당기며, 엄지와 중지 사이에 귀를 넣어 왔다갔다 하는 동작으로 목 근육을 이완시킵니다. 1. 클렌징 전 준비 클렌징을 하기 전에는 피부 상태를 확인하고 준비하는 것이 중요합니다. 먼저 피부 타입을 파악하여 적합한 클렌저를 선택해야 합니다. 건성 피부라면 보습 성분이 풍부한 클렌저를, 지성 피부라면 모공 관리에 도...2025.04.29
1 / 432
