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가슴 전면부, 복부 근육의 구조와 기능 및 해부학적 이해2025.05.081. 근육의 구조와 기능 및 해부학적 이해 근육의 구조와 기능 및 해부학적 이해에 대해 설명합니다. 가슴 전면부 근육의 종류와 기능, 큰가슴근(대흉근)과 작은가슴근(소흉근)의 기시와 정지, 기능, 해부학적 연관구조 등을 자세히 다룹니다. 2. 앞톱니근(전거근)의 구조와 기능 앞톱니근(전거근)의 기시와 정지, 기능, 해부학적 고찰 및 연관구조에 대해 설명합니다. 앞톱니근이 호흡 보조근으로 작용하며 갈비뼈와 어깨뼈의 움직임에 관여하는 것을 다룹니다. 3. 복부 근육의 종류와 기능 배바깥빗근(외복사근), 배속빗근(내복사근), 배곧은근(복...2025.05.08
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근막이완이론: 근막을 이용한 치료방법과 검사방법2025.01.031. 근막의 이론적 배경 근막은 결체조직의 일종으로 근육을 감싸고 있어 근육을 보호하고 지지하는 역할을 하며 전신에 분포한다. 근막은 매우 강인한 콜라겐 성분으로 이루어져 있으며, 섬유 다발들이 여러 방향으로 교차된다. 근막은 근육 뿐만 아니라 뼈, 혈관, 신경, 내장 등을 감싸고 보호하면서 적절한 자리에 위치시킨다. 근막이 손상을 받으면 변형과 유착이 발생하여 근육의 움직임을 제한시키고 뻣뻣하게 만들어 통증을 유발한다. 2. 현명 근육근막치료 근막통증증후군의 발병위치는 전신의 근육으로 주로 목, 어깨, 위팔, 허벅지 등 다양한 부...2025.01.03
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두피와 얼굴 및 안면 근막, 광대뼈와 아래턱뼈2025.01.031. 두개골의 이해 두개골은 앞이마뼈, 마루뼈, 관자뼈, 나비뼈, 뒤통수뼈로 구성되어 있으며, 나비뼈는 두개골의 중심에 위치하여 다른 뼈들과 연결되어 있다. 나비뼈의 수평이 맞지 않으면 얼굴 전체의 비대칭을 초래할 수 있다. 2. 뇌척수막의 이해 뇌척수막은 경막, 지주막, 연막으로 구성되어 있으며, 뇌척수액의 순환을 담당한다. 뇌척수막은 두개골 및 척추와 연결되어 있어 골반대와도 영향을 받는다. 뇌척수막의 운동성이 저하되면 다양한 신경계 질환이 발생할 수 있다. 3. 두피근막의 이해 두피는 5개의 층으로 구성되어 있으며, 두피근막은...2025.01.03
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논문요약_자가근막 이완 훈련이 전문 트레이너의 신체기능에 미치는 영향2025.05.021. 자가근막 이완 훈련 자가근막 이완 훈련은 셀프마사지, 자가근막 이완, 바디 소프트닝, 액티브 릴리즈 등 해당업계마다 자신의 이름을 다르게 하지만 그 본질은 유사하다. 즉, 도구를 이용하여 자신에게 스스로 수행하는 마사지이다. 본 연구에서는 12주간 자가근막 이완 훈련을 전문 트레이너 집단에게 실시하여 근력 및 유연성에 끼치는 효과를 분석하였다. 연구 결과, 자가근막 이완 훈련은 유연성과 배근력을 향상시키는 것으로 나타났다. 2. 근막 근막은 근육의 겉면을 싸고 있는 막으로서 피부와 근육 간에 위치하며, 온 몸에 걸쳐서 분포하지...2025.05.02
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호흡 및 흉곽과 골반 담당하는 근막2024.12.311. 호흡 호흡은 산소를 흡수하고 이산화탄소를 배출하는 가스교환 작용으로, 세포의 기능 향상, 말하기, 체액 흐름, 흉곽과 척추의 가동성 유지, 소화기능 향상, 건강한 피부 유지 등에 중요한 역할을 한다. 내호흡은 세포 내 이산화탄소 배출, 외호흡은 폐에서의 가스교환 과정이다. 흡기 시 가로막 수축, 갈비뼈 상승으로 흉강이 확장되고, 호기 시 가로막 이완, 갈비뼈 하강으로 흉강이 축소된다. 2. 호흡근 호흡에 관여하는 근육에는 가로막, 갈비사이근, 복근 등이 있다. 가로막 수축, 갈비뼈 상승 등의 작용으로 흡기가 이루어지고, 가로막...2024.12.31
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족저근막염의 원인과 치료 방법2025.05.091. 족저근막염 족저근막염은 발뒤꿈치부터 발끝까지 발바닥 전체에 통증을 유발하는 질환입니다. 자극을 받으면 발의 근막이 커져 염증이 생기고 걸을 때마다 발바닥이 욱신거리고 당기고 따끔따끔한 통증을 느낍니다. 주된 원인은 과도한 스포츠 활동, 굽이 높거나 딱딱한 신발 착용, 발바닥 아치가 낮은 평발, 과체중 등입니다. 초기에 증상이 심하지 않더라도 방치하면 만성 통증으로 이어질 수 있습니다. 2. 족저근막염 치료 족저근막염은 초기에 염증이 심하지 않은 경우 수술 없이 치료가 가능합니다. 편안한 신발 착용, 스트레칭, 약물 복용 등의 ...2025.05.09
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도수 운동치료2025.05.031. 유연성의 정의, 재활에 있어서 유연성의 중요성 유연성은 관절을 제한 없이 혹은 통증 없이 움직일 수 있는 능력으로, 관절을 형성하는 표면과 관절을 둘러싸고 있는 캡슐과 인대에 의해 제한되어지는 가동범위, 늘어나는 근육의 유연성 혹은 근건단위의 능력의 조합에 의해 결정됩니다. 유연성은 재활에 있어서 매우 중요한데, 신경근 조절의 불응으로 인한 유연성 결핍은 조화롭지 않거나 서투른 동작 패턴을 만들어내기 때문입니다. 2. 유연성을 제한하는 요소 유연성을 제한하는 해부학적 요인으로는 근육, 건, 근막, 관절낭, 인대, 골격구조, 비...2025.05.03
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성인간호학 실습일지2025.01.201. 성인간호학 실습 실습 첫날부터 환자의 상태 악화로 인해 의료진들이 바쁘게 대응하는 모습을 보았고, 이로 인해 다른 환자들의 요구가 지연되어 간호사와 환자 간 마찰이 생기는 상황을 경험했다. 이후 실습 기간 동안 다양한 시술과 처치를 관찰하며 궁금증을 해결하고자 노력했다. 또한 간호간병 통합 병동의 특성과 장단점을 파악하고, 산소 탱크 사용법, 억제대 적용 등 실제 간호 활동을 직접 경험했다. 2. 근막절개술 실습 중 근막절개술을 받는 환자를 관찰했는데, 전신마취가 아닌 국소마취로 진행되는 것에 놀랐다. 관련 지식이 부족해 정확...2025.01.20
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인체생리학_결합조직의 구조와 기능에 대하여 설명하시오2025.05.121. 결합조직의 특성 결합 조직은 혈액, 연골, 뼈, 지방조직, 피부와 내장에 존재하는 지지조직 등 신체의 다양한 부위를 연결, 고정, 지지하는 기능을 가진 세포로 구성된 조직이다. 결합 조직에는 여러 가지 다른 유형이 있으며, 각각 고유한 특성과 기능을 가지고 있다. 결합조직은 다세포 동물의 몸을 구성하는 조직의 일종으로 세포간 물질이 세포 성분보다 더 많은 부분을 차지한다. 다양한 조직과 장기 등을 연결하는 역할을 하며, 섬유질 성분과 비정질 매트릭스로 세포간 물질을 구성한다. 2. 결합 조직의 유형 및 분포 결합 조직에는 치밀...2025.05.12
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근골격계 구조와 기능 정리2025.05.021. 근골격계의 구조 근골격계는 근육과 뼈, 연골, 인대, 힘줄 및 근막 등의 다양한 결합조직으로 구성되어 있다. 근골격계는 생리적으로 움직임과 자세 변화를 가능하게 해주며 신체의 다른 조직을 지지한다. 또한, 신체기관과 연조직을 보호하고 근접한 근육을 움직이는 지렛대의 역할을 하며, 적혈구 생성 및 칼슘과 인등의 무기질을 저장한다. 2. 뼈의 구조와 기능 뼈는 신체조직의 내부골격을 이루며 성장, 적응, 재생이 이루어지는 조직이다. 뼈는 총 206개이며 두개골, 흉곽, 어깨, 골반 등을 구성한다. 뼈의 구조는 육안적으로 골체, 골단...2025.05.02
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