총 140개
-
경추의 움직임과 운동신경학적 중요성2025.01.171. 경추의 움직임 경추는 머리의 무게만 감당하고 있는 것이 아닌 척추 맨 윗부분에 위치하고 있어 중력의 영향을 받아 항상 큰 압력을 받고 있다. 경추 움직임 평가에는 SFMA를 활용하여 경추 굴곡, 신전, 가측 굴곡, 축 회전 등의 움직임을 평가할 수 있다. 경추의 움직임은 매우 중요하며 잘못된 자세로 인해 경추 구조에 문제가 발생할 수 있다. 2. 건강한 경추의 구조 경추는 척추의 한 부분으로 총 33개의 뼈로 구성되어 있다. 경추 7개, 흉추 12개, 천추 5개, 요추 5개, 미추 4개로 이루어져 있으며 뼈 사이에 추간판이 있...2025.01.17
-
경추의 움직임과 운동신경학적 중요성2025.04.271. 경추의 구조와 기능 경추는 7개의 척추뼈로 이루어져 있으며, 머리뼈와 등뼈 사이에 위치하고 있다. 경추는 다른 척추에 비해 크기가 작지만 움직임이 용이하다. 경추는 머리를 유지하고 추골동맥과 척수신경을 보호하는 역할을 한다. 경추의 구조적 특징으로는 환추, 축추, 그리고 제3~제7 경추로 구분된다. 2. 경추의 움직임과 균형 능력 경추는 굴곡, 신전, 회전 등의 움직임이 가능하며, 이러한 움직임은 균형 유지에 중요한 역할을 한다. 경추의 자세 변화는 족저압 균형과 호흡 기능에도 영향을 미친다. 잘못된 자세로 인한 경추 만곡의 ...2025.04.27
-
경추 움직임의 해부학(운동학적, 신경학적) 중요성2025.01.221. 경추의 구조 경추, 흉추, 요추를 모두 합하여 척추라고 부른다. 척추는 총 33개의 뼈로 이루어져 있으며 기본적으로 동일한 형태를 하고 있다. 하지만, 위치에 따라서 이들은 각각 다른 기능을 한다. 2. 경추의 기능 우리가 목을 이용해 끄덕임을 표헌하거나 굽혀서 아래를 바라보고 옆으로 돌리는 등의 운동을 할 수 있는 것은 모두 경추의 움직임 덕분이다. 만약, 잘못된 자세로 인하여 목이 점점 일자화되면 이러한 목운동에 제한을 받게 된다. 목이 앞으로 굽어서 젖히기가 힘들어지고 옆으로 돌리는 것도 힘들어진다. 3. 경추의 신경학적...2025.01.22
-
거북목(head forward) 회복을 위한 수기요법 및 운동요법2025.01.191. 정상목, 일자목, 거북목 이상적인 정렬 상태의 머리와 목을 보면 최소한의 근육작용만으로도 유지할 수 있고 측면에서 보면 기준선이 머리중심선과 경추 극돌기와 일치한다. 하지만 서 있거나 앉아 있는 상태로 상부가 굽게 되면 그 보상작용으로 머리와 목의 형태가 변형된다. 일자목은 본래 자연스럽게 유지되는 경추 커브가 사라진 일자형 경추로, 커브가 감소하면서 더 큰 무게가 경추와 척추에 전달되어 피로감을 주게 된다. 거북목은 앞으로 쏠린 목과 머리의 균형을 맞추기 위해 목을 더 앞으로 기울이고 등을 구부린 상태라고 할 수 있다. 2....2025.01.19
-
메이크업아티스트에게 발생 가능한 근골격계 질환과 예방 방법 조사2025.04.301. 경추 추간판 탈출증 메이크업아티스트는 작업할 모델의 오른쪽(혹은 왼쪽)에 서서 허리를 그 방향으로 꺾거나 숙여 모델의 얼굴을 잘 볼 수 있도록 자세를 취한다. 보통 메이크업 작업의 경우 한 번에 40분~1시간 정도의 시간이 소요되므로 그 시간 동안 메이크업아티스트는 위와 같은 자세를 유지해야 한다. 장시간 이런 자세로 일을 하다 보면 목디스크 즉, 경추 추간판 탈출증이 발병할 수 있다. 경추 추간판 탈출증을 예방하기 위해서는 낮고 말랑한 베개를 사용하고, 책을 읽을 때도 책 받침대를 사용하여 눈높이에 책이 위치하도록 하며, T...2025.04.30
-
경추 추간판 탈출증 환자의 간호2025.01.141. 경추 추간판 탈출증 경추 추간판 탈출증은 척추의 디스크가 밀려나 주위 신경근을 자극하여 통증을 일으키는 질환입니다. 나이가 들면서 디스크의 수분 함량이 감소하거나 일상생활에서의 잘못된 습관 및 사고로 인해 발생할 수 있습니다. 증상으로는 목의 통증, 팔과 손의 통증 및 감각 이상, 마비 증상 등이 나타나며, 진단을 위해 방사선 검사, CT, MRI 등이 사용됩니다. 치료는 보존적 요법과 수술적 치료로 나뉘며, 간호 중재로는 자세 관리, 통증 관리, 운동 요법 등이 포함됩니다. 2. 척추후궁성형술 척추후궁성형술은 척추 뒷부분을 ...2025.01.14
-
권ㅇㅇ 소매틱 재활 K-MOOC 2차 과제 A+ (본 강좌 실기수업 가운데 본인이 불편한 부분을 택하여 일주일 간 직접 실습한 후 신체적 변화 및 느낌과 나의 생각)2025.04.271. 소매틱 재활 운동 일주일간 소매틱 재활 운동을 실시한 후기. 잘못된 자세 습관으로 인한 일자목, 거북목 증후군 및 편두통 문제를 해결하기 위해 경추 관련 소매틱 재활 운동을 실습했다. 일주일 동안 목 굽힘, 옆으로 굽힘, 좌우 돌림 등의 동작을 실시하고 어깨 관절 운동도 병행했다. 매일 운동을 하면서 몸과 마음의 이완을 느꼈고, 바른 자세 유지에 대한 의식이 높아졌다. 일주일 후 목 통증이 줄어들고 일자목 개선 효과를 경험했다. 소매틱 운동을 통해 몸과 정신의 연계성을 깨달았고, 앞으로도 지속적으로 실천할 계획이다. 1. 소매...2025.04.27
-
경추골절 (Cervical Fracture)2025.01.141. 경추골절 정의 척추는 목에 있는 경추와 등에 있는 흉추, 허리에 있는 요추, 골반에 있는 천추와 미추 등으로 이루어져 있으며, 목뼈는 7개의 경추로 이루어져 있습니다. 머리의 두개골은 경추와 연결되어 있고, 경추는 흉추와 연결되어 있습니다. 경추 안으로 나 있는 척수강은 척수와 경추신경이 통과하는데, 뇌에서 사지로 전달되는 운동신경과 사지 및 몸통의 각 기관에서 뇌로 전달되는 감각신경들이 척수로 연결되어 경추강을 통과합니다. 또 심장박동과 호흡을 조절하고 소화를 하게 하는 자율신경이 경추 전면 주위로 지나갑니다. 이러한 경추에...2025.01.14
-
A+ [cervical spine injury 경추손상] 성인간호학 / 간호진단 4개 / 간호과정 4개2025.01.121. 경추 손상 경추 손상은 척추관내에 있는 척추신경과 척추신경뿌리 등의 신경손상으로 인해 운동신경, 감각 및 자율신경 기능에 이상이 생긴 상태입니다. 가장 많은 원인은 교통사고와 관련된 외상이지만 높은 곳에서 떨어져서 다치는 추락 손상, 운동을 하다가 다치는 운동 손상 등이 있습니다. 경추 골절이나 탈구가 있는 경우 사망하거나 사지마비가 발생할 수 있어 응급처치가 매우 중요합니다. 증상으로는 목이나 어깨 통증, 척추 불안정성, 감각 및 운동 마비 등이 있으며 진단을 위해 신체검진, 혈액/소변검사, 방사선검사 등을 시행합니다. 치료...2025.01.12
-
경추부 추간판탈출증(디스크) 간호과정 A+ (문헌고찰O, 간호과정 3개)2025.05.161. 경추 추간판 탈출증(Cervical Herniated Intervertebral Disc: cervical HIVD) 경추 추간판 탈출증은 디스크(추간판)가 밀려나 주위 신경근을 자극하여 통증을 일으키는 질환으로, 흔히 '목 디스크'라고 부른다. 척추는 33개의 뼈로 연결되어 있는데, 척추의 뼈와 뼈 사이에서 몸의 충격을 흡수하고 완충하는 것이 추간판, 일명 '디스크'이며 디스크는 스프링처럼 충격을 완화하고 척추뼈들끼리 부딪히지 않도록 보호한다. 디스크는 80%가 수분 성분인 젤리처럼 생긴 수핵(가운데 위치)과 수핵을 둥글게 ...2025.05.16
1 / 14
