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통제와 스트레스 인내에 관한 로샤하 검사 결과 분석2025.01.061. 통제 능력 이 자료에서는 통제 능력과 관련된 로샤하 검사 변인들을 체계적으로 분석하고 있습니다. Adj D 점수, EA 점수, eb 변인들, es 변인들 등을 검토하여 개인의 통제 능력과 스트레스 인내 수준을 평가하고 있습니다. 전반적으로 통제 능력과 스트레스 인내 수준이 양호한 편이지만, 일부 개인에서는 통제 능력이 제한적이거나 정서적 과중함으로 인해 통제 능력이 약화되는 경우도 있음을 보여줍니다. 2. 스트레스 인내 통제 능력과 함께 스트레스 인내 수준도 중요한 요소로 다루어지고 있습니다. 자원의 수준, 자극 요구의 수준,...2025.01.06
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상담심리학_REBT이론의 대표적 비합리적 신념 설명 및 자신의 비합리적 신념 변화 계획2025.01.191. 비합리적 신념 비합리적 신념은 아무런 근거도 없으면서 건전한 인간 행동을 지속하는데 어려움을 야기시키는 비실제적이고 비윤리적인 사고나 신념을 말한다. 이는 합리적 신념과 반대되는 개념으로, 비현실적이고 비논리적으로 인간의 행동을 지속하는데 문제를 초래하는 사고나 신념이다. 비합리적 신념은 부적절한 정서를 유발하며, 자기 패배적인 생각과 관련된다. 2. 비합리적 신념의 변화 개인적으로 비합리적 신념으로 인정의 욕구가 있다. 이를 변화시키기 위해 사람들의 인정보다는 자신에 대한 인정을 받기 위해 노력하고, 의식하는 마음을 버리고 ...2025.01.19
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엘리스(A.Ellis)의 합리적 정서치료와 일상생활 적용2025.01.031. 합리적 정서치료 엘리스의 합리적 정서치료 이론에서는 인간의 핵심 영역을 인지, 정서, 행동으로 보며 이 세 가지가 상호작용하면서 인지가 정서와 행동에 영향을 미친다고 설명합니다. 합리적 정서치료는 REBT라고도 불리며, 인간이 자극을 어떻게 지각하는지에 따라 반응이 달라진다는 인지매개설을 기반으로 합니다. 이 이론에서는 인간이 합리적이고 올바른 사고를 할 수도 있지만 비합리적이고 왜곡된 사고를 할 수도 있다고 보며, 비합리적 신념으로 인해 부적절한 정서와 부적응적 행동이 발생한다고 설명합니다. 2. ABCDE 모델 적용 합리적...2025.01.03
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2세 영아의 주요 발달과업과 보육과정2025.01.241. 2세 영아의 발달과업 2세 영아는 발달적으로 걸음마기에서 유아기로 이행하는 시기로, 신체적, 사회적, 정서적 측면에서 많은 변화를 보인다. 이 시기 영아는 자율성이 발달하고 자조능력이 향상되며, 정서 조절 능력과 사회성도 발달한다. 2. 2세 영아 보육과정 2세 영아의 발달과업을 토대로 보육과정에 반영되어야 할 내용은 다음과 같다. 영아의 자율성을 격려하고 적절한 한계 설정을 통해 자기조절 능력을 발달시키는 것이 중요하다. 또한 언어적 모델링과 감각적 경험을 통해 정서 조절 능력과 사회성 발달을 지원해야 한다. 3. 또래 관계...2025.01.24
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애착의 형성은 초기 부모 자녀 관계에서 형성되는 것으로 이후 발달에 많은 영향을 미칩니다2025.01.201. 애착의 형성 애착은 부모만 노력해서 얻어지는 게 아니며, 애착은 자녀와 함께 이루어진다. 자녀도 부모가 의사소통을 하면서 자신과 눈 마주치는데 별 반응이 없다면 부모의 의사소통은 줄 수밖에 없다. 기질적으로 눈 마주치며 잘 웃고 순하면서 무난한 영아가 있다. 이런 영아를 보면 양육자는 혼자서도 잘 놀고 지낸다고 생각한다. 그런데 기질적으로 예민하고 날카로운 울음소리를 내는 아이가 있다. 다정한 말, 애정적인 신체적 접촉, 온정적인 미소는 영아의 상호작용 욕구를 높여 영아에게 정서적으로 안정된 환경을 제공한다. 2. 애착의 유형...2025.01.20
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인지행동 상담 중 엘리스의 ABCDE 모형을 활용한 문제해결 과정2025.04.291. 인지행동 상담 인지행동 상담은 1960년대에 등장한 주요 상담 이론 중 하나로, 인간의 사고가 정서 및 행동을 중재하거나 선도한다는 전제에 기반합니다. 이 접근법은 심리 장애의 근원을 인지과정에서 밝히고자 합니다. 2. 엘리스의 ABCDE 모형 엘리스의 ABCDE 모형은 인지행동 상담의 대표적인 모형 중 하나입니다. 이 모형은 내담자의 문제에 ABC 이론을 적용하고, 비합리적 신념을 확인한 후 논박을 통해 합리적 신념으로 변화하는 과정을 거칩니다. 이를 통해 적절한 정서와 행동을 경험하고 새로운 감정을 형성하게 됩니다. 3. ...2025.04.29
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정서조절 과정모형을 통한 문제 해결 방안 탐색2025.01.191. 정서조절 과정모형 정서조절 과정모형은 감정과정이 단계에 따라 체계화되고 체계적인 과정으로 구성된다는 견해입니다. 이 모형은 상황 초점, 인지 초점, 반응 초점의 3가지 전략으로 구분됩니다. 상황 초점은 스트레스 상황을 통제할 수 있다는 제어의식으로 상황을 전환시키는 것이고, 인지 초점은 상황을 의도적으로 무시하기 위해 사고의 초점을 다른 사건으로 옮기는 것입니다. 반응 초점은 불쾌한 경험을 다른 형태로 표현하는 것입니다. 2. 전세금 미반환 문제 해결 약 2년 전, 전세집 이사 과정에서 발생한 전세금 미반환 문제를 경험했습니다...2025.01.19
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일상생활의 신경화학물질과 생활속의 신경화학물질 작동의 실천 방법2025.01.281. 에피네프린 에피네프린은 '아드레날린'과 같은 신경화학물질로 응급상황에서 갑작스럽게 발생하는 자극에 반응할 수 있는 에너지를 만들어 낸다. 영화나 드라마 등을 보며 격한 감정을 느낄 때 아드레날린이 분비될 수 있으며, 스트레스를 받거나 우울한 상황에서 이를 통해 아드레날린을 증가시킬 수 있다. 또한 아드레날린 증가로 인해 근육에 피가 많이 흐르고 혈당값이 높아져 공복감을 잊는 경우도 있다. 2. 세로토닌 세로토닌은 중추신경계와 소화기관에 존재하는 신경화학물질로, 소화를 조절하고 기분, 수면, 식욕, 기억, 학습 등에 영향을 미친...2025.01.28
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청소년들의 비자살적 자해 행동과 SNS 사용2025.01.161. 청소년들의 사회적 환경 및 자해 행동 원인 오늘날 한국 청소년들은 대학 입시 위주의 교육으로 학업에 대한 부담감과 친구와의 경쟁 등으로 스트레스를 받는다. 청소년기는 외적, 내적으로 다양한 변화를 겪는 시기이며, 주변 환경이나 자극에 민감하게 반응한다. 정신적 질환, 부모의 양육 태도, 학대 경험 등이 자해 행동 실행에 유의미한 영향을 미친다. 2. 자해 경험 청소년들의 SNS 사용 동기 및 최근 실태 자해 경험이 있는 청소년들이 그렇지 않은 청소년들보다 SNS 몰입 정도가 높았으며, 오프라인보다 SNS에서 깊은 인간관계를 맺...2025.01.16
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여러분이 기억하는 성장 과정 중의 사건 5가지를 기술하고 당시 여러분의 부모 또는 양육자의 정서반응 유형2025.04.261. 부모의 정서반응 유형 자녀의 정서표현에 대해서 나타나는 부모의 반응은 자녀의 정서조절 등에 있어서 중요한 영향을 준다. 자녀의 부정적 정서표현에 대해서 어머니가 처벌적인 반응을 하거나 혹은 무시하거나 신경질적인 반응을 하게 되면 자녀는 자기 조절력이 낮아지며 정서발달에 있어서 부정적인 영향이 일어난다고 했다. 반면에 자녀의 정서에 대해서 어머니가 애정적이며 수용적으로 반응하게 되면 자녀의 정서적인 조절 능력이 높으며 또래와의 관계에서 유능성도 높다고 한다. 2. 사례 1: 친구와의 갈등 본인이 기억하는 첫 사례는 친구와 싸운 ...2025.04.26
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