1. 심리도식치료의 행동적 단계 심리도식치료에서 가장 중요한 단계 중 하나는 행동패턴을 바꾸는 것이다. 이 단계에서는 내담자가 심리도식으로 인해 생긴 부적응적인 행동패턴을 건강한 대처방식으로 변화시키는 것이 목표이다. 행동패턴 바꾸기는 치료의 다른 단계들을 통해 내담자가 준비되어야 하며, 대처카드, 심상, 역할연습 등의 기법을 활용한다. 또한 행동변화의 장애물을 이해하고 극복하는 것이 중요하다. 2. 심리도식과 대처방식의 관계 각각의 심리도식은 내담자가 중요한 타인들과 어떻게 상호작용하는지에 대한 특정한 역기능적 행동패턴과 관련되어...

1. 목표 설정 나는 아빠이며, 직장인이자, 학생이다. 직장에서 고된 일을 마치고 퇴근하면, 집에서는 우는 아이가 기다리고 있다. 아이를 달래서 재우고 난 뒤 책상에 앉으면 지치고 힘들지만, 나에게는 분명한 목표가 있다. 나는 든든한 가장이 되고 싶다. 원하는 것이면 마법처럼 무엇이든 해 줄 수 있는 슈퍼맨 같은 아빠이자, 행복하고 아름다운 삶의 반려자로서 존재하는 멋진 남편이 되고 싶다. 2. 목표 달성 확인 먼저 든든한 가장이 되었다는 것을 알 수 있는 방법은, 가족들의 행복한 얼굴을 자주 보는 것이다. 아이에게 따뜻하고 자상하...