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자아 존중감(자긍심)을 높일 수 있는 방법들과 이유2025.05.131. 아들러의 개인 심리학 아들러의 개인 심리학 이론에 따르면, 인간은 누구나 열등감을 느끼며 이를 극복하기 위해 자기완성을 이루어야 한다. 열등감을 어떻게 다루는지가 중요하며, 열등감을 자기 발전의 원동력으로 사용한다면 건강한 생활양식을 가질 수 있다. 2. 자아 존중감 향상 방법 자아 존중감을 높이기 위해서는 열등감, 즉 인간이 가지고 있는 부족한 점을 극복하기 위해 노력해야 한다. 타인을 부러워하는 마음을 자기 자신의 발전을 위한 원동력으로 전환시키는 것이 중요하다. 3. 개인 경험 어린 시절부터 질투심과 부러움이 많았던 필자...2025.05.13
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드라이커스(Dreikurs)의 민주적 부모교육의 양육원리에 대해 설명하세요2025.04.261. 허용적 양육방식 허용적인 양육방식은 부모가 아이를 사랑하는 애정이 매우 높은 반면 통제가 매우 낮은 경우를 말한다. 이러한 양육 방식은 자녀로 하여금 모든 감정을 표현하게 하지만 행동이나 감정을 적절하게 표현하는 것에는 서툰 경향을 보인다. 결국 자신만을 아는 이기적인 사람으로 성장할 가능성이 높고, 또래와의 관계 형성에 악영향을 미치게 된다. 2. 드라이커스의 문제행동 유형 및 이에 대한 교육 방식 드라이커스는 아동 및 청소년의 문제행동 유형을 관심 끌기, 힘에 대한 과시, 보복하기, 자포자기 등으로 나누어 설명하였다. 각 ...2025.04.26
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융 분석심리학 나의 페르소나와 아들러 개인심리학 나의 삶의 방식2025.01.241. 융 분석심리학의 페르소나와 그림자 페르소나는 '나와 관계를 맺는 타인이 나를 이렇게 봐주었으면 좋겠다'라고 생각하는 모습 또는 역할로, 마치 배우가 연기를 통해 만들어내는 극중 인물과 같은 존재입니다. 그림자는 자아가 제어할 수 없는 무의식적인 정신 요소들 가운데 하나로, 페르소나로 인해 억압된 다른 자아라고 볼 수 있습니다. 이 둘은 동전의 양면과도 같아서 어느 하나를 떼고 볼 수는 없습니다. 저자는 자신의 경험을 통해 착한 아이 증후군으로 인해 자신의 욕구와 감정을 억압해왔음을 설명하고 있습니다. 2. 아들러 개인심리학의 ...2025.01.24
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아들러 개인심리학의 주요개념2025.04.301. 열등감과 보상 모든 사람은 열등감을 지니고 있으며, 이러한 열등감이 사람들로 하여금 자기완성을 위한 노력을 하는데 있어 동기가 된다. 개인이 스스로의 열등감을 자기완성에 도달하기 위한 우월성 추구에 사용하면 올바른 생활양식을 갖게 되어 심리적으로 건강하게 된다. 그러나 자신의 열등감으로 개인적 우월성추구에만 집착하게 되면 파괴적인 생활양식을 갖게 되어 열등감 콤플렉스에 빠져버린다. 2. 우월성 추구 아들러는 모든 사람이 삶의 목표로서 우월성을 추구한다고 믿었다. 우월성 추구는 자아실현, 자기완성과 개념이 유사하다. 아들러는 이...2025.04.30
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아들러의 사회적 관심 개념 및 특성2025.05.071. 사회적 관심의 의미 아들러가 최초로 사용했던 용어는 독일어 Gemeinschaftsgefuhl이었고, 영어로 번역되면서 한 동안 사회적 느낌(social feeling)으로 사용되었다. 현재는 사회적 관심(social interest)이라는 용어로 가장 많이 쓰이고 있고 우리말로는 '공동체감'이나 '공동체감각'이라고 번역되며 연대감, 협동감으로 해석될 수 있다. 2. 사회적 관심의 중요성 인간은 수 천년 동안 태어나는 순간부터 사회적 맥락 속에서 그들의 동료와 친밀한 사회관계 속에서 살며, 노동과 상부상조의 분할 체제에 자신을...2025.05.07
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아들러 개인심리학 이론 정리하기2025.01.031. 치료 목표 치료의 기본목표는 내담자의 사회적 관심, 즉 잘못된 사회적 가치를 바꾸는 것이다. 행동 수정 보다는 동기 수정에 관심을 가지며 기본적인 삶의 전제들, 즉 생의 목표나 기본개념에 도전하려 한다. 2. 상담 과정 개인심리학의 상담 과정은 대개 관계형성, 개인역동성 탐색, 해석, 재교육의 4단계로 분류할 수 있다. 관계형성 단계에서는 내담자가 자신의 강점과 장점을 자각하도록 돕고, 개인역동성 탐색 단계에서는 내담자의 과거 경험과 현재 문제를 이해한다. 해석 단계에서는 내담자의 생활양식과 잘못된 신념을 깨닫도록 하며, 재교...2025.01.03
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[상담이론] 두 개의 이론을 비교분석하여 내담자의 생각이 어떤 과정으로 형성되는지 또한 어떻게 변화시킬수 있는지 기술하기2025.01.141. 아들러의 개인심리학적 관점 내담자는 '나는 못났어', '나는 쓸모 없는 존재야', '나는 사랑받지 못하는 존재야'라고 생각하며 자신을 부족하고 무능하게 느껴 열등감이 강한 것으로 보여진다. 이러한 열등감은 개인이 어떤 일에 대해 잘 적응하지 못하거나 혹은 준비되어 있지 않아서 그 일을 해결할 수 없다는 자기의 확신을 언행으로 표현하는 경우에 나타난다. 열등감은 자신에 대한 가치판단과 관련된 것으로 객관적인 진위 판별은 어렵고 주관적인 의미가 강하다. 아들러에 의해 처음으로 사용된 개인주의 심리학의 기본 개념인 열등감의 형성과정...2025.01.14
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개인적 성격발달에 영향을 미친 관계, 사건, 경험에 대한 분석2025.01.181. 성격 형성과 주변 환경의 상관관계 일반적으로 심리학에서 인간의 발달이나 성격의 형성 등에는 개인이 가진 생애 초기의 경험이 큰 영향력을 갖는다. 이를 통해 현재의 성격을 바탕으로 과거의 경험에 대해 추론하거나, 반대로 과거의 기억을 이용하여 현재의 성격과의 상관관계를 유추하는 것이 가능하다. 2. 아들러의 개인심리학 이론 아들러는 그가 제안한 개인심리학에서 인간의 발달 및 성격 형성의 과정을 내적 열등감과 보상, 그리고 우월성의 추구라는 개념을 통해 설명하였다. 많은 사람들은 신체적, 정신적 문제에서 비롯되는 내적 열등감을 지...2025.01.18
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학습자 개인의 성격 고찰- 아들러의 개인심리학을 중심으로2025.04.301. 출생 순위 학습자는 외동아이로, 부모님의 관심과 사랑을 많이 받으며 자랐다. 외동아이의 특성인 비자립성, 쉬운 좌절감 등은 학습자에게서 잘 드러나지 않았는데, 이는 부모님이 외동아이라는 점을 인식하고 적절한 교육을 해주었기 때문으로 보인다. 2. 생활양식 학습자는 중학교 때부터 '모든 학생들의 행복한 삶'을 위해 살겠다는 목표를 가지고 있었다. 이는 직선적인 성향에서 시작되었지만, 대학생활과 직장생활을 거치면서 점차 구부러지며 공동체 의식이 더 강해졌다. 현재는 개인의 성취보다는 주변 사람들과의 관계와 사회적 기여에 더 관심을...2025.04.30
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민주적 부모교육 이론의 세 가지 부모 유형의 특성과 그에 따른 자녀의 특성2025.04.301. 민주적 부모교육 이론 민주적 부모교육 이론은 아들러의 개인심리학을 부모교육에 적용하기 위해 개발된 이론으로, 자녀양육에 부모와 자녀 사이에 평등성 원리를 적용하는 것을 의미한다. 과거의 권위적인 방식을 추구하기 보다는 민주적인 방식을 선호하여 부모가 가정에서 자녀들의 사고, 가치관, 행동, 책임감, 습관 등을 개발할 수 있도록 자율성을 신장시키는 방식을 뜻한다. 2. 민주적 부모교육이론의 세 가지 부모 유형 민주적 부모교육이론에서는 세 가지 부모 유형을 제시한다. 전제형 부모는 독재자처럼 움직이려 하며, 자녀들이 의문을 제기하...2025.04.30
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