총 33개
-
청소년기 정신건강문제와 극복 방법2025.01.211. 청소년기 정신건강문제 청소년기에는 시험 불안, 식사 장애(비만, 폭식증), 사회 공포증, 공황장애, 강박장애, 우울증, 자살 등의 정신건강 문제가 발생할 수 있다. 이러한 문제들은 청소년기의 급격한 신체적, 심리적, 사회적 변화로 인해 나타나며, 적절한 관심과 지도가 필요하다. 2. 본인의 청소년기 경험 본인은 청소년기에 특별한 문제 없이 평범하게 지냈지만, 성인이 되면서 앞으로의 진로와 삶에 대한 고민이 커졌다. 부모님의 신뢰와 지지로 심리적 안정을 얻고 자신이 하고 싶은 일을 하며 적성을 찾는 과정을 거칠 수 있었다. 1....2025.01.21
-
상담이론과 실제_상담 이론과 적용 실제2025.01.231. 인지행동치료(CBT) 인지행동치료는 1960년대에 아론 벡(Aaron T. Beck)에 의해 개발된 상담 이론으로, 심리적 문제를 유발하는 비합리적인 사고 패턴과 그에 따른 부적응적 행동을 수정하는 데 중점을 둔다. 이 이론은 사람이 자신의 사고, 감정, 행동을 인식하고 이를 변화시킬 수 있다고 가정하며, 내담자가 부정적인 사고를 긍정적인 사고로 대체함으로써 정서적 안정을 찾고, 보다 적응적인 행동을 할 수 있도록 돕는다. 2. 시험 불안 시험 불안은 학생들이 시험을 치를 때 겪는 과도한 불안감으로, 이는 시험 준비와 시험 성...2025.01.23
-
생활지도및상담 사례분석 기말과제2025.05.051. 시험불안 내담자인 김수리(가명)는 고등학교 1년 재학 중인 16세 여학생으로, 시험이라는 특수한 상황에서 신체적, 정신적 반응이 나타나는 시험불안을 겪고 있다. 시험 기간마다 스트레스를 많이 받고 배탈, 구토 등의 증상을 경험하고 있으며, 이로 인해 우울증으로 이어질 수 있는 상황이다. 내담자의 시험불안은 불안 초조형으로, 불안으로 인한 초조함과 신체적 증상이 나타나는 것이 특징이다. 내담자는 평소 모범생이며 성적도 좋은 편이지만, 대학입시에 대한 압박감으로 인해 탈진형의 시험불안도 보이는 것으로 나타났다. 상담의 목표는 내담...2025.05.05
-
청소년기 스트레스로 인한 실제 사례와 대처방안2025.04.281. 청소년 범불안장애 우리나라 청소년 9명 중 1명이 '범불안장애' 고위험 그룹에 속한다는 연구 결과가 나왔다. 특히 코로나19 유행 이후 경제적 상태에 변화가 있는 청소년의 범불안장애 유병률이 변화가 없는 청소년보다 1.1배 높았다. 이는 디지털 네이티브 세대로 불리는 10대 청소년의 스마트폰 과다 사용이 범불안장애를 비롯한 정신건강 문제를 부를 수 있음을 의미한다. 2. 청소년 시험불안 시험을 앞둔 청소년들은 심장이 두근거리고, 자신이 공부한 것이 기억이 잘 나지 않아 제 실력을 발휘하지 못하는 등 시험불안 증상을 겪는다. 이...2025.04.28
-
공포와 불안의 극복: 고소공포증과 시험불안에 대한 대처방안2025.01.031. 고소공포증 고소공포증은 특정한 상황에서 고소에 대한 불안과 공포를 느끼는 것을 말합니다. 이러한 상황에서 신체적 반응으로는 땀이 많이 나고, 불안에 대한 마음의 불안정함이 생기며, 숨이 가쁘게 차기도 합니다. 인지적 평가에서는 자신에 대한 자신감이 떨어지고, 자신의 능력에 대한 의심이 생기기도 합니다. 대처방안으로는 전문가 상담과 치료를 받는 것이 좋습니다. 심리적인 지원과 조언을 통해 공포와 불안을 극복하고 적응할 수 있습니다. 2. 시험불안 시험불안은 시험을 앞두고 떨림과 땀 등의 신체적인 반응을 유발할 수 있습니다. 인지...2025.01.03
-
일반적인 불안의 개념과 내용 및 학생의 시험불안과 정신건강2025.05.051. 불안의 개념 불안은 삶에서 누구나 느낄 수 있는 감정이며, 스트레스, 위험, 고통 등이 예상되거나 예상치 못한 일이 발생할 수 있는 상황에서 쉽게 경험할 수 있다. 불안은 여러분이 일어날 일에 효과적으로 대비할 수 있도록 도와주는 적응적(순기능적) 역할을 할 수 있지만, 그것은 주어진 스트레스를 적절하게 해결하지 못하는 비적응적(과기능적) 역할을 하기도 한다. 이러한 비적응적 효과를 갖는 불안을 병리적 불안(불안장애)이라고 한다. 2. 시험불안 시험불안은 실기시험과 필기시험을 모두 포함해 수행평가를 하는 장면에서 느끼는 인지적...2025.05.05
-
고전적 조건형성의 일상생활 적용 사례2025.01.171. 고전적 조건형성 고전적 조건형성 이론은 러시아 출신 파블로프가 평생 몸을 담근 실험의학 연구소에서 우연히 발견한 이론이다. 동물의 소화과정 및 생리학을 연구하던 중, 개의 실험에서 나타난 한 유기체의 일정한 자극 – 일정한 반응이 지속됨을 발견하였고, 이를 조건자극에 대해 조건반응을 보임을 실험으로 증명하였다. 파블로프는 똑같은 과정을 되풀이함으로써 발생한 반응, 자극 관계를 강화의 법칙이라고 명명하였고, 강화 과정이 자주 이루어지면서 단순 자극에서 무조건 자극으로 변화하며, 자극에 대한 보상이 더 이상 주어지지 않을 때 소거...2025.01.17
-
고전적 조건형성의 특징과 인간관, 그리고 응용방법2025.01.171. 고전적 조건형성 고전적 조건형성 이론은 러시아 출신 파블로프가 평생 몸을 담근 실험의학 연구소에서 우연히 발견한 이론이다. 동물의 소화과정 및 생리학을 연구하던 중, 개의 실험에서 나타난 한 유기체의 일정한 자극 – 일정한 반응이 지속됨을 발견하였고, 이를 조건자극에 대해 조건반응을 보임을 실험으로 증명하였다. 파블로프는 똑같은 과정을 되풀이함으로써 발생한 반응, 자극 관계를 강화의 법칙이라고 명명하였고, 강화 과정이 자주 이루어지면서 단순 자극에서 무조건 자극으로 변화하며, 자극에 대한 보상이 더 이상 주어지지 않을 때 소거...2025.01.17
-
일반적인 불안의 개념과 내용, 학생들의 시험불안과 정신건강2025.01.241. 불안의 개념과 내용 불안은 미래의 위험과 불행에 대한 걱정과 염려를 통해 긴장과 강한 부정적 정서에 의해서 발전되는 감정적 상태로 정의된다. 이러한 불안은 정확한 원인이 없는데도 근심, 걱정, 두려움의 감정으로 자신의 안전에 위협이 되는 것처럼 실질적 위험에 대한 반응으로 생겨나는 공포와는 차이가 나는 개념이다. 불안은 신체 체계, 인지 체계 등을 통해 표현된다. 2. 학생들의 시험 불안 학생들의 시험 불안은 부모의 양육방식, 특히 권위주의적 양육방식의 영향을 많이 받는다. 부모의 높은 기대와 압력은 자녀의 스트레스와 불안을 ...2025.01.24
-
일반적인 불안의 개념과 내용, 학생들의 시험불안과 학생의 정신건강에 대한 논의2025.05.141. 불안의 개념과 내용 불안은 살아가면서 누구나 느끼게 되는 감정으로, 스트레스, 위험 및 고통 등이 예상되거나 예기치 못한 상황이 발생할 때 경험하게 된다. 불안은 적응의 역할을 할 수 있지만, 해결되지 않은 스트레스로 인해 비적응적인 역할을 하게 되면 병리적인 불안으로 이어질 수 있다. 불안의 증상으로는 소화불량, 어지러움, 심장 두근거림, 신경과민 등이 있다. 병리적인 불안을 겪는 사람들은 위험에 대해 과도하게 걱정하고, 자신이 상황을 감당할 수 없을 것이라고 생각하는 경향이 있다. 2. 학생들의 시험 불안 및 정신건강 시험...2025.05.14
1 / 4
