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[정신간호학 a+ case study] 공황장애(panic disorder)2025.01.201. 공황장애 공황장애 환자의 주요 증상은 호흡곤란, 식은땀, 죽을 것 같은 두려움, 심계항진, 불면, 실신 등이다. 환자는 지하철, 영화관, 버스 등 밀폐된 공간이나 중간에 내리기 어려운 운송수단을 이용할 때 공황발작 증상이 나타난다고 호소한다. 또한 집에서 휴식할 때도 실신할 것 같고 쓰러지면 누군가 도움을 주지 못한다는 불안 때문에 일상생활에 어려움을 겪는다. 간호중재로는 간호사-환자 간 치료적 관계 형성, 불안 수준 인식 및 관리, 이완요법 교육, 인지치료, 노출치료, 집단치료 등이 있다. 1. 공황장애 공황장애는 매우 고통...2025.01.20
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트라우마치료의 실제2025.01.161. PE 지속적 노출치료의 1회기 절차 1회기의 개요에는 프로그램의 개관 설명, 치료기법 논의, PTSD 증상에 초점이 있다는 점 설명, 외상인터뷰를 통한 외상 정보 탐색, 호흡재훈련 소개, 숙제 내주기 등이 포함됩니다. 2. 회피 외상의 반응이 지속되는 첫 번째 요인은 회피입니다. 외상 기억, 사고, 감정을 밀쳐내려고 하거나 외상과 유사한 상황, 장소, 사람, 물체를 회피하려는 것입니다. 이런 회피는 단기적 효과는 있지만 오히려 외상 후 반응을 지속시키고 문제 극복을 막습니다. 3. 부정적 신념 외상 후 반응이 지속되는 두 번째...2025.01.16
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공포 조건화 된 알버트를 치료하기 위한 노출치료2025.05.041. 공포 조건화 Watson과 Raynor(1920)는 9개월 된 알버트라는 아이를 대상으로 한 흰 쥐에 대한 공포반응 실험을 통해 중성 자극에 의해 어떻게 정서가 조건화되는지 설명하였다. 실험과정에서 Albert가 흰 쥐에게 접근할 때마다 망치로 큰 소리를 내어 예전에는 흰쥐(NS)에 대한 공포 반응이 없었지만, 실험 이후에는 흰 쥐만 보더라도 울게 되는 공포 반응을 조건화하였다. 2. 공포 조건화의 치료 조건화된 공포에 대한 치료법은 실제 노출법, 체계적 둔감화, 가상현실 노출치료가 있다. 조건화된 공포 치료법은 조건화로 생겨...2025.05.04
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사회적 불안 해소를 위한 상담 계획2025.01.141. 사회적 불안의 이해 사회적 불안 장애는 일반적인 불안 상태를 넘어서, 타인과의 상호작용, 공적 상황에서의 행동, 또는 타인의 평가에 대한 과도한 두려움과 걱정을 동반합니다. 이 장애를 겪는 개인은 타인의 비판적인 시선을 과도하게 의식하며, 종종 자신이 부정적으로 평가받거나 창피를 당할 것이라고 믿게 됩니다. 이러한 불안은 대인 관계, 학업 성취, 직업 수행 등 일상생활의 다양한 영역에 걸쳐 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 2. 인지 행동 치료(CBT)의 적용 인지 행동 치료(CBT)는 개인의 부정적인 생각과 믿음이 그들의 감...2025.01.14
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외상 후 스트레스 장애와 극복 방법2025.01.241. 외상 후 스트레스 장애 외상 후 스트레스 장애는 생명을 위협할 정도의 심각한 심리적 고통을 수반하는 사건인 트라우마로 인해 발생한다. 주요 증상으로는 침투, 회피, 인지와 감정의 부정적 변화, 과잉각성 등이 있으며 우울증, 불안장애 등의 공존질환을 동반하기도 한다. 외상 후 스트레스 장애에 대한 이론으로는 스트레스 반응 이론, 박살난 가정 이론, 정서처리 이론 등이 있다. 2. 외상 극복 방법 외상을 극복하기 위해서는 외상을 대하는 태도를 '그 사건은 이미 끝났다'와 '그 사건은 실제로 일어났다'로 바꾸는 것이 중요하다. 또한...2025.01.24
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[상담심리학] 다음의 상담 사례에 적용할 만한 상담 이론 및 기법을 제시하고, 모의 상담(총 6회)을 계획하시오.2025.01.231. 인지행동치료(CBT) 내담자의 부정적인 사고 패턴을 인식하고, 이를 긍정적이고 현실적인 방식으로 바꾸는 것을 목표로 한다. 내담자가 타인의 시선을 과도하게 의식하고, 자신을 부정적으로 평가하는 인지적 왜곡에서 비롯된 불안을 다룰 수 있다. 2. 노출 치료 내담자가 두려워하는 상황에 점진적으로 노출되도록 하여 불안에 대한 내성을 키우는 기법이다. 내담자가 학교에서 아는 학생을 만났을 때의 불편함과 긴장감을 피하려는 경향을 다루고, 그 상황에 반복적으로 노출되도록 하여 불안이 점차 줄어드는 경험을 하게 한다. 3. 심호흡 및 이완...2025.01.23
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[학습심리학] 흰쥐에게 공포 조건화되었던 Albert가 성인이 되어 당신을 찾아와 희고 부드러운 털이 있는 동물에 대한 공포를 해결할 수 있도록 도와달라고 한다면 당신은 어떻게 도와줄 수 있겠는가?2025.01.231. 노출치료의 개념 노출 치료(Exposure Therapy)는 환자가 공포나 불안을 유발하는 자극에 점진적으로 노출되어 두려움을 감소시키는 심리 치료 방법이다. 이는 공포 반응을 학습을 통해 형성된 행동으로 간주하고, 반복적이고 체계적인 노출을 통해 공포 자극에 대한 새로운 학습을 촉진하여, 기존의 공포 반응을 약화시키는 것을 목표로 한다. 2. 노출치료의 종류 노출 치료에는 직접 노출(In Vivo Exposure), 상상 노출(Imaginal Exposure), 가상현실 노출(Virtual Reality Exposure), ...2025.01.23
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사회불안장애와 관련된 증상들의 극복을 위한 인지행동치료2025.01.041. 사회불안장애 사회불안장애는 현대 사회를 살아가는 많은 사람들이 변화에 적응하는 과정에서 겪을 수 있는 현상입니다. 이를 효과적으로 극복하기 위해서는 인지행동치료가 가장 효과적인 방법입니다. 인지행동치료에서는 먼저 자신의 비합리적인 신념을 인식하고, 이를 검토하여 합리적인 신념으로 대체하는 과정이 중요합니다. 또한 사회적 상황에 대한 노출 훈련, 이완 훈련, 사회기술 훈련 등을 통해 불안감을 해소하고 자신감을 기를 수 있습니다. 전문가의 도움을 받아 개인 맞춤형 대처 방법을 찾는 것이 가장 좋습니다. 1. 사회불안장애 사회불안장...2025.01.04
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공포 조건화된 앨버트의 치료를 위한 노출치료 방안2025.05.041. 조건화된 공포의 치료 앨버트가 공포 조건화된 동물에 대한 공포를 해결하기 위해 체계적 둔감화와 실제 노출치료를 병행하는 것이 효과적일 것이다. 체계적 둔감화를 통해 점진적으로 공포자극에 노출시켜 불안을 낮추고, 실제 노출치료를 통해 회피행동을 통제하며 긍정적 경험을 제공하여 새로운 조건화를 만들어 공포증을 극복할 수 있도록 한다. 1. 조건화된 공포의 치료 조건화된 공포의 치료는 매우 복잡하고 어려운 과정이지만, 전문가의 도움을 받아 단계적으로 접근한다면 효과적으로 극복할 수 있습니다. 먼저 공포의 원인을 정확히 파악하고, 점...2025.05.04
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두려움, 공포, 불안에 대한 개념적 이해와 극복 방법2025.01.181. 두려움의 정의와 특성 두려움은 미래에 예측되는 위험이나 불이익에 대한 우려와 관련된 감정이다. 이는 자아의 보호와 생존을 위한 본능적인 반응으로 볼 수 있다. 두려움은 예측 가능한 위험 상황에 직면했을 때 나타나며, 이러한 상황을 피하려는 욕구를 유발할 수 있다. 2. 공포의 정의와 특성 공포는 주로 현재나 미래에 실제로 발생할 수 있는 위험한 상황에 직면했을 때 나타나는 강렬한 감정이다. 이는 생존을 위한 진화적인 반응으로서, 주변 환경에서의 위험을 감지하고 이에 대한 대비를 할 수 있게 한다. 3. 불안의 정의와 특성 불안...2025.01.18
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