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80대 대상자를 위한 비대면 근력운동 보건교육안2025.11.161. 노인 대상 근력운동교육 80대 노인을 대상으로 하는 맞춤형 근력운동 교육프로그램입니다. 운동부족이 관절염 및 당뇨 악화에 미치는 영향을 연구결과로 제시하고, 근력운동의 정의, 순서(대근육에서 소근육), 강도(15회 반복)를 설명합니다. 대상자의 신체 상황에 맞는 3가지 운동동작을 선정하여 매일 수행하도록 지도하며, 혈당 측정을 통해 운동 전후 변화를 사정합니다. 2. 비대면 보건교육 방법론 컴퓨터 VOD파일과 전화통화를 활용한 비대면 교육방식입니다. 50분 수업(도입 5분, 전개 40분, 정리 5분)으로 구성되며, 강사와 대상...2025.11.16
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누구나 올 수 있는 치매, 우리 모두가 예방해요!2025.11.181. 치매의 정의 및 특성 치매는 정상적으로 성숙한 뇌가 후천적인 외상이나 질병 등으로 기질적 손상을 입어 전반적인 지능, 학습, 언어 등의 인지기능이 감퇴하여 사회생활을 제대로 수행하지 못하는 상태입니다. 선천적이 아닌 후천적 현상이며 기억, 지능, 인격 기능의 장애를 보이지만 의식장애는 없습니다. 알츠하이머병, 뇌혈관성 질환 등으로 유발되며, 나이가 증가할수록 발생 빈도가 높아집니다. 2020년 기준 65세 이상 치매 유병률은 10.3%이고, 2030년에는 127만명, 2050년에는 271만명에 이를 것으로 예측됩니다. 2. 치...2025.11.18
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노인 대상 인지기능 향상 초성게임 보건교육프로그램2025.11.151. 노인 인지기능 저하 및 예방 노년기에는 인지기능의 능력이 저하되는 특징이 있습니다. 이를 예방하기 위해 초성게임과 같은 인지기능 향상 활동이 효과적입니다. 뇌를 자극하는 놀이치료를 통해 기억력을 증진시키고 치매를 예방할 수 있으며, 대상자들이 자유롭게 단어를 이야기하면서 성취감을 느끼고 기억력을 향상시킬 수 있습니다. 2. 보건교육프로그램 설계 및 운영 효과적인 보건교육프로그램은 명확한 목적과 목표 설정, 참여 방법 설명, 시범 제시 등의 단계를 포함합니다. 프로그램 진행자의 자기소개, 목적 및 목표 설명, 참여 방법 안내, ...2025.11.15