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간호학과) A이상자료 긍정심리 EQ 보고서2025.01.121. EQ의 배경 EQ란 Emotional Quotient의 줄임말로 감성, 감정, 정서 지능을 말한다. 뉴 햄프셔 대학의 존 메이어 교수와 예일대학의 피터 샐러비 교수가 EI(Emotional Intelligence:감 성지능)라는 말을 학술논문에 사상 처음으로 사용한 때가 1990년이었고, 이 개념에 흥 미를 느낀 뉴욕 타임즈의 과학 담당 기자이자 심리학자였던 다니엘 골먼이 이 개념을 주제로 "Emotional Intelligence"(1995)라는 제목의 단행본 책을 처음으로 출간한 것이 1995년이다. 2. EQ의 개념 심리...2025.01.12
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이기심으로 가득찬 사회를 따뜻하게 만들기 위해 이타성과 공감은 우리에게 무엇보다 필요한 대인관계 발달의 덕목이다2025.04.291. 이타성 이타성이란 타인을 이롭게 하는 행위 혹은 성향으로 말할 수 있다. 특히, 우리는 자신의 시간, 에너지, 그리고 돈을 희생하는 것을 감수하면서 타인의 안위를 위해 하는 행동을 이타적이라고 정의할 수 있다. 또한, 이타성은 개인의 이익과는 상관없이 타인의 행복을 위해 호의적인 행동을 하고자 하는 개인의 성향과 동기를 의미한다. 2. 공감 공감이란 상대방의 입장이 되어서 느끼는 것을 의미한다. 공감은 상대의 마음과 처지를 공유하는 것이고, 동정은 상대방을 딱하게 여기는 연민으로 구분될 수 있다. 따라서 공감은 중립적이고 비판...2025.04.29
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현대심리학의 최근 동향과 관련된 3가지 연구내용2025.05.151. 이타성에 관한 자비명상과 마음챙김명상의 차별적 효과 이 연구는 이타성에 관한 자비명상과 마음챙김명상의 차별적 효과와 그 기제를 확인하기 위해 진행되었습니다. 자비명상은 정서적 공감을 통해 이타성을 증진시키고, 마음챙김명상은 탈 자기중심성을 통해 이타성을 증진시킨다는 것을 밝혔습니다. 메타분석을 통해 자비명상 기반 프로그램이 마음챙김명상 기반 프로그램보다 이타 행동과 암묵적 이타성에서 더 큰 효과를 보이는 것을 확인했습니다. 2. 대학생의 자아탄력성과 회복탄력성이 코로나바이러스에 따른 생활스트레스에 미치는 영향 이 연구는 대학생...2025.05.15
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감상할 Documentary, [YouTube][심리학, 인간을 말하다]창의성을 위한 긍정심리2025.05.031. 부모로서 가져야 할 창의성 우리나라의 정서와 문화에서 부모는 '엄격한 훈육자'의 역할을 한다. 자녀가 잘못을 저지르면 이에 대해 제재를 가하고 사회적 규칙 등에 대해 알려주는 것이 부모의 일이다. 부모의 훈육을 통해 자녀는 사회성을 기르고 타인과 함께 살아가는 법을 배운다. 하지만 이러한 태도가 오히려 자녀의 창의성을 저해할 수 있다. '창의성'이란 '새롭고 유용한 것을 만들어 내는 능력'이자 '자신의 잠재 능력을 최대한 발휘하는 능력'이다. 이를 위해서는 '열린 마음'이 필요하며, 부모가 먼저 자녀에게 창의성을 키워주고자 한...2025.05.03
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(청소년인성교육) 자기초월의 덕목 중 감사에 대하여2025.01.241. 감사의 개념 및 이론 감사라는 것은 일시적으로 나타나는 정서적 반응을 비롯하여 자신이 받았던 혜택에 대하여 고마움을 느끼면서 이를 보답하려고 하는 개인적 성품으로 정의할 수 있다. 감사는 총 3가지 요소로 이루어지는데 그 첫 번째는 자신이 혜택을 받은 상황에 대한 기쁨, 두 번째는 혜택을 준 대상에 대한 긍정적인 감정, 세 번째는 혜택을 준 대상에게 자신의 감정을 표현하려고 하는 행동적인 성향이다. 감사는 귀인-의존적 형태의 정서로 이차적 정서라고 할 수 있으며, 도덕정 정서에도 해당한다. 2. 감사 증진을 위한 활동 감사 증...2025.01.24
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청소년인성교육 - 자기초월의 덕목 중 감사에 대하여2025.01.241. 감사의 개념 및 이론 감사는 자신이 받은 혜택을 인식하고 그에 대해 보답하려는 개인의 성품을 말한다. 감사는 자신에게 혜택을 베풀어준 타인에게 호의를 느끼게 되며 자신과 타인이 연결되어 있다는 긍정성을 느끼게 해준다. 감사는 혜택을 받았다는 사실에 기쁨을 느끼고 베푼 대상에게 호의적인 감정, 대상에게 감정을 표현하려는 행동적 성향 등 3가지로 구성된다. 감사는 귀인-의존적 정서의 이차적 정서에 해당되며, 도덕적 정서로 간주된다. 2. 감사 증진을 위한 활동 - 감사일기 감사일기는 매일 어떤 것에 감사를 느꼈는지 생각해볼 수 있...2025.01.24
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보육교사의 아동인권인식과 긍정심리형성이 아동권리존중 보육에 미치는 영향2025.05.031. 아동권리인식과 보육교사 - 아동 간의 존중 및 상호작용 아동권리의 중요성이 강조되고 있지만, 아동권리 및 인권에 대한 연구는 여전히 부족한 실정이다. 선행연구에 따르면 보육교사의 아동권리 인식이 교사-영유아 간 상호작용에 유의미한 영향을 미치는 것으로 나타났다. 2. 보육교사의 전문성 및 긍정적 심리지원이 아동권리존중 보육에 미치는 영향 보육교사의 전문성과 긍정적 심리지원 태도는 보육의 질 향상을 위한 필수과제이며, 선행연구에 따르면 전문성 수준이 높을수록 교사-유아 간 긍정적 상호작용이 활발해지는 것으로 나타났다. 3. 아동...2025.05.03
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인간관계에 있어서 리더십의 중요성과 자신의 리더십 분석2025.05.011. 감성리더의 4가지 특징 훌륭한 지도자가 되기 위해서는 지적능력이 아닌 감성능력을 지녀야 한다고 한다. EI를 지닌 리더는 자기감정 인식, 자기감정조절능력, 자기 동기부여, 타인감정인식, 대인관계기술이 중요하다. 2. 성과 목표 Commitment 확보방법 리더는 전체를 부분보다 더 먼저 생각할 수 있어야 하고 팀워크를 중시해야 한다. 내적인 힘을 외적인 조건보다 우선할 수 있어야 하며, 일의 우선순위를 잘 정해야 한다. 3. 피드백 가이드라인과 코칭방법 긍정적 정서를 키우고 감정코칭을 통해 자신의 감정을 알아차리고 조절할 수 ...2025.05.01
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나의 긍정심리 알아보기2025.05.101. 감사 발표에서는 일상 속 작은 감사 경험들을 소개하고 있습니다. 여자로 태어난 것, 부모님의 지원, 맛있는 음식을 먹을 수 있는 것 등 일상적인 일상에서 느끼는 감사의 마음을 표현하고 있습니다. 이를 통해 긍정적인 마음가짐과 행복감을 느낄 수 있음을 보여주고 있습니다. 2. 용서 과거에 받은 상처나 피해에 대해 용서하는 것의 중요성을 강조하고 있습니다. 용서는 잊어버리는 것이 아니라 새로운 관점을 만드는 것이라고 설명하며, 자신의 부정적 감정을 객관적으로 바라보고 긍정적으로 전환하는 것이 중요하다고 말하고 있습니다. 3. 또래...2025.05.10
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직장 내 위계질서 이해와 대인관계 향상을 위한 상담 계획2025.01.031. 직장 내 위계질서 이해 직장 내에서 위계질서를 무시하고 행동하는 차장의 사례를 분석하였습니다. 차장은 상무의 신임을 받아 점차 부장의 권한을 침범하며 위계질서를 무시하게 되었습니다. 이로 인해 부장과의 갈등이 발생하였고, 결국 승진에서 누락되는 결과를 초래하였습니다. 이를 해결하기 위해 행동수정 모델을 활용한 상담 계획을 수립하였습니다. 차장에게 직장 내 위계질서에 대한 이해를 높이고, 잘못된 행동을 수정할 수 있도록 단계적인 개입을 진행할 예정입니다. 2. 대인관계 능력 향상 차장의 경우 상무와의 관계는 좋았지만 부장과의 관...2025.01.03
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