A+ 아동건강교육_손씻기지도

문서 내 토픽

1. 손씻기의 중요성

손에는 많은 세균이 있어 손을 깨끗이 씻지 않으면 여러 질병에 걸릴 수 있지만, 올바르게 손을 씻으면 질병을 효과적으로 예방할 수 있다.
2. 언제 손을 씻어야 하는가

간식 먹기 전후, 밥 먹기 전후, 장난감 놀이 후, 밖에 다녀온 후, 화장실 다녀온 후, 애완동물을 만진 후 등 다양한 상황에서 손을 씻어야 한다.
3. 올바른 손씻기 방법

비누를 사용하여 흐르는 물에 30초 이상 손을 씻으면 남아있는 세균의 99.8%를 제거할 수 있다. 손바닥과 손바닥 문지르기, 손톱과 손바닥 문지르기, 손가락 사이 문지르기, 손가락을 마주잡고 문지르기, 엄지손가락 돌리기, 손톱 밑 문지르기 등 6단계로 올바르게 손을 씻는 방법을 배울 수 있다.

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1. 손씻기의 중요성

손씻기는 개인위생과 공중보건 측면에서 매우 중요한 습관입니다. 손은 우리가 일상생활에서 가장 많이 사용하는 신체 부위 중 하나이며, 각종 세균과 바이러스에 노출될 수 있습니다. 따라서 정기적으로 올바르게 손을 씻는 것은 질병 예방에 매우 효과적입니다. 손씻기는 단순히 깨끗해지는 것 이상의 의미를 가지며, 개인 위생과 공중 보건을 지키는 데 필수적인 습관이라고 할 수 있습니다.
2. 언제 손을 씻어야 하는가

손을 씻어야 하는 주요 시기는 다음과 같습니다. 식사 전, 화장실 이용 후, 기저귀 갈아주기 전후, 집에 돌아왔을 때, 코를 풀거나 기침/재채기를 한 후, 동물을 만진 후, 쓰레기를 다룬 후 등입니다. 이러한 일상적인 상황에서 손을 씻는 것은 질병 예방에 매우 중요합니다. 또한 손이 눈에 띄게 더러워졌을 때도 반드시 손을 씻어야 합니다. 손씻기 습관을 생활화하여 건강한 삶을 유지하는 것이 중요합니다.
3. 올바른 손씻기 방법

올바른 손씻기 방법은 다음과 같습니다. 먼저 흐르는 물에 손을 적신 후 비누를 사용하여 20초 이상 손바닥, 손등, 손가락 사이, 손톱 밑 등을 꼼꼼히 씻습니다. 이때 손가락 사이와 손톱 밑 부분을 특히 주의해야 합니다. 그 다음 흐르는 물로 비누를 완전히 씻어내고 깨끗한 수건이나 일회용 종이 타월로 손을 말립니다. 이러한 올바른 손씻기 방법을 실천하면 각종 질병 예방에 큰 도움이 될 것입니다.

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