스트레스에 대응하는 방어기제들 중 가장 자주 사용하는 방어기제

본 내용은 " 스트레스에 대응하는 방어기제들 중 가장 자주 사용하는 방어기제를 선택(기본 2개 또는 그 이상)하여 그 방어기제에 대하여 간단히 개념을 정리하시고 어떤 상황에서 방어기제를 사용하는지 실례를 써보시기 바랍니다. " 의 원문 자료에서 일부 인용된 것입니다. 2024.04.30

문서 내 토픽

• 1. 동일시

  동일시란 자신의 생각이나 태도, 행동양식 등을 어떤 특정한 사람과 같다고 인식하면서 자신의 약함이나 잘못된 행동을 부정하는 방어기제를 의미한다. 우리나라 청소년 중에는 자신이 추종하는 연예인과 비슷한 옷을 입고, 해당 연예인의 패션 스타일을 따라하는 경우가 많은데, 이는 해당 연예인을 닮고 싶다는 무의식이 반영된 결과라 할 것이다.

• 2. 합리화

  합리화란 자신의 실수나 잘못된 행동을 그럴듯한 핑계를 대면서 정당화시키는 방어기제를 의미한다. 어린 아이들 중에는 어떤 실수를 했을 때, 상대방에게 사과하기 보다는 자신의 행동을 정당화시키면서 그럴듯한 이유를 대기도 하는데, 이는 합리화에 해당한다.

Easy AI와 토픽 톺아보기

• 1. 동일시

  동일시는 자신과 타인 또는 대상을 동일하게 여기는 심리적 과정입니다. 이는 자신의 정체성을 형성하고 타인과의 관계를 이해하는 데 중요한 역할을 합니다. 동일시를 통해 우리는 타인의 감정과 행동을 이해하고 공감할 수 있습니다. 그러나 지나친 동일시는 자신의 개별성을 잃게 만들 수 있으므로 균형을 잡는 것이 중요합니다. 동일시는 타인과의 관계 형성과 자아 발견에 도움이 되지만, 자신만의 정체성을 유지하는 것도 필요합니다.

• 2. 합리화

  합리화는 자신의 행동이나 감정을 정당화하려는 심리적 과정입니다. 이는 때로는 자신의 잘못을 숨기거나 부정하는 데 사용될 수 있습니다. 그러나 합리화는 자신의 책임을 회피하고 문제를 해결하지 않게 만들 수 있습니다. 건강한 자아 성장을 위해서는 자신의 행동과 감정을 솔직히 인정하고 수용하는 것이 중요합니다. 합리화 대신 자신의 행동을 객관적으로 평가하고 개선할 수 있는 방법을 찾는 것이 필요합니다. 이를 통해 자신과 타인에 대한 이해를 높이고 건강한 관계를 유지할 수 있습니다.