정서심리학_애착의 4가지 유형

문서 내 토픽

1. 에인스워스의 애착이론

1950년대 영국의 정신분석학자였던 존 볼비가 제기한 애착이론은 이후 메리 에인스워스에 의해 개인이 살아가는 동안 다른 사람과의 정서적 유대를 형성하는 방법을 제시하는 것으로 발전하였다. 이 애착이론에서는 애착 유형을 네 가지로 분류하였는데 각각의 애착 유형에서 나타나는 영아 행동의 특징과 상호간의 정서에 미치는 영향이 다르게 나타나고 있다.
2. 네 가지 애착 유형

1) 안정애착: 실험대상 영아의 65% 가량이 보이는 애착성향으로, 양육자와 함께 있는 동안 탐색활동을 위해 쉽게 떨어지기도 하고 양육자와 분리하면 불안함을 느끼지만 재결합하면 빠르게 안정을 회복한다. 2) 회피애착: 실험 대상 영아의 20% 정도가 보이는 애착성향으로, 양육자와 분리되어도 별다른 반응을 보이지 않고 돌아왔을 때도 양육자와의 신체접촉을 피하거나 회피한다. 3) 저항애착: 실험 대상 영아의 10~15% 정도가 보이는 애착성향으로, 양육자와 분리되기 전부터 불안해하며 양육자와 재결합시에는 자신을 홀로두고 분리했다는 것에 대한 분노를 표출한다. 4) 혼란애착: 실험 대상 영아의 5~10% 정도가 보이는 애착성향으로, 회피애착과 저항애착이 결합된 형태이며 양육자와 재결합했을 때 위축되거나 전혀 반응하지 않는 상태를 보인다.
3. 나 자신의 애착 유형

나의 삶을 돌아보면 '안정 애착 - 불안정 애착 - 안정애착'의 유형을 거쳤다고 생각된다. 어린 시절에는 부모님과의 분리가 잦지 않아 정서적으로 안정을 느꼈지만, 학교를 다니면서 부모님과의 대화가 줄어들면서 불안정 애착 성향을 보이기도 했다. 하지만 부모님의 지속적인 사랑과 관심을 이해하면서 다시 안정 애착 성향을 갖게 되었다.

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1. 에인스워스의 애착이론

에인스워스의 애착이론은 아동의 초기 경험이 성인기의 대인관계에 지속적인 영향을 미친다는 것을 보여주는 중요한 이론입니다. 이 이론에 따르면, 아동은 주양육자와의 상호작용을 통해 자신과 타인에 대한 내적 작동 모델을 형성하게 되며, 이는 이후 성인기의 대인관계 형성에 지속적으로 영향을 미치게 됩니다. 특히 안전기반 애착이 형성된 아동은 타인을 신뢰하고 친밀한 관계를 맺을 수 있는 반면, 불안정 애착이 형성된 아동은 타인에 대한 불신과 회피적 행동을 보이게 됩니다. 이러한 애착 유형의 차이는 개인의 성격 발달과 정신건강에도 중요한 영향을 미치므로, 아동기 애착 형성에 대한 이해와 관심이 필요합니다.
2. 네 가지 애착 유형

에인스워스가 제안한 네 가지 애착 유형은 안전 애착, 회피 애착, 불안-저항 애착, 혼란 애착입니다. 안전 애착은 주양육자와의 상호작용이 안정적이고 신뢰로운 관계가 형성된 경우를 말합니다. 회피 애착은 주양육자와의 관계가 거부적이고 냉담했던 경우, 불안-저항 애착은 주양육자의 양육 행동이 일관성이 없고 불예측적이었던 경우, 혼란 애착은 주양육자의 학대나 방임 등 심각한 문제가 있었던 경우를 의미합니다. 이러한 애착 유형의 차이는 개인의 대인관계 및 정서 조절 능력에 지속적인 영향을 미치므로, 아동기 애착 형성에 대한 이해와 개입이 중요합니다.
3. 나 자신의 애착 유형

나 자신의 애착 유형을 파악하는 것은 자신의 대인관계 및 정서 조절 능력을 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다. 애착 유형은 주양육자와의 초기 경험에 따라 형성되지만, 성인기에도 변화할 수 있습니다. 예를 들어, 불안정 애착을 가진 사람이라도 안정적인 관계를 경험하면서 점차 안전 애착으로 변화할 수 있습니다. 따라서 자신의 애착 유형을 파악하고, 그에 따른 특성을 이해하는 것이 중요합니다. 이를 통해 자신의 대인관계 패턴을 파악하고, 건강한 관계 형성을 위한 노력을 할 수 있습니다. 또한 자신의 애착 유형에 대한 이해는 타인에 대한 이해와 공감 능력 향상에도 도움이 될 수 있습니다.

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