[정신건강론] 조하리의 마음의 창문(자신의 자아의식 모델) 적용해보기
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2024.03.30
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1. 조하리의 마음의 창문(자신의 자아의식 모델)조하리의 마음의 창문(자신의 자아의식 모델)은 자기 자신에 대한 올바른 지식과 타인에 대한 올바른 이해를 통해 바람직한 인간관계를 맺는 것을 목적으로 한다. 이 모델은 개방된 영역, 가려진 영역, 숨겨진 영역, 모르는 영역의 4가지 영역으로 구성되며, 이를 통해 자신과 타인에 대한 이해도를 파악할 수 있다. 발표자는 이 모델을 적용하여 자신의 자아의식 모델을 주관적으로 그려보았으며, 숨겨진 영역이 가장 크고 가려진 영역이 가장 작다고 판단하였다. 이를 바탕으로 개방된 영역을 확대하기 위해 숨겨진 영역을 개방하는 노력이 필요하다고 제안하였다.
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1. 조하리의 마음의 창문(자신의 자아의식 모델)조하리의 마음의 창문은 자신의 자아의식을 이해하고 발전시키는 데 유용한 모델입니다. 이 모델은 자신과 타인이 서로 어떻게 인식하고 있는지를 보여줌으로써 자기 이해와 대인관계 향상에 도움을 줍니다. 자신의 내면과 외면을 균형있게 파악하고, 타인의 관점을 이해하는 것은 자아성찰과 성장에 필수적입니다. 조하리의 창문 모델은 이러한 과정을 체계적으로 안내하여 자기인식과 대인관계 능력을 높일 수 있게 합니다. 특히 자신의 숨겨진 면모를 발견하고 타인과의 소통을 개선하는 데 유용합니다. 이를 통해 개인의 자아실현과 더불어 건강한 사회관계 형성에도 기여할 수 있을 것입니다.
