프로이드, 융. 자기심리학, 대상심리학을 대입해서 자기분석

문서 내 토픽

1. 프로이드의 이론

프로이트 이론에서 가장 중요한 부분은 무의식이다. 나도 가끔 내 무의식적 행동으로 인해 어려움을 겪기도 하고 반복되는 꿈으로 힘들어하기도 했다. 보통 반복되는 꿈의 내용은 부정적인 내용이 많기에 신경을 쓰고 싶지 않더라도 같은 부정적인 내용이 반복되었다는 측면에서 온종일 신경이 쓰이게 된다. 이렇게 무의식 안에 있는 내용은 개인에게 억눌린 표출되지 못한 욕망과 관계되어 있기에 부정적인 내용이 꿈으로 많이 나타난다고 생각한다. 나의 억눌린 내용을 꿈을 통해 살펴볼 수 있다고는 생각하지만 그 내용을 정확하게 알지는 못한다. 과거 내가 꾸었던 꿈 중에서는 꿈 안에서 내가 너무 고통스러운 일이 있어 매일 힘들어하면서 살다 절벽에서 떨어지는 꿈이었다. 그 꿈을 꾸었을 당시 힘든 일을 경험하고 있었기에 너무 힘들어 모든 것을 그만두고 싶다고 생각했다. 하지만 그만둘 수 없는 문제였기에 매일 힘들어하며 지냈는데 이러한 내용이 꿈을 통해 나타났고 현실에서는 자아의 현실의 원리와 의식에 따라 내가 그만둘 수 없고 계속하게 했다. 의식을 통해 해당 문제에서 벗어나고 싶더라도 주의를 기울여 그 감각과 느낌을 계속해서 경험하도록 했고 벗어나고자 하는 마음도 있었지만 그 마음을 따르지 않았으며 그만두고자 했던 열망은 강했기에 문제를 해결하고자 그만두고 싶은 마음을 무의식으로 억압했던 것이 아닐까 생각한다. 억압한 내용은 무의식으로 들어가고 무의식은 꿈으로 나타나 꿈에서 내가 모든 것을 그만두고 절벽에서 떨어지는 것으로 이어진 것이 아닐까 생각한다. 이렇게 현실에서는 수용할 수 없는 문제를 무의식을 통해 바람직한 방법이던 그렇지 않던 꿈에서라도 해결하니 한결 홀가분한 기분이 들기도 했다. 하지만 내용이 좋은 내용은 아니었기에 온종일 신경이 쓰였고 이에 따라 그날 나의 스트레스 상태는 매우 좋지 않았다고 할 수 있다.
2. 융의 이론

융의 분석심리학적 관점에서 나의 그림자를 살펴보게 되면 문제가 있으면 자꾸 회피하고자 하는 모습이다. 나는 성공하고 싶은 마음이 강한 사람으로 어릴 때는 내 내면이 더 성장하기를 바랐다. 다른 사람보다 내가 더 성공하고 싶었기에 다른 사람 성공을 시기하는 모습도 있고 예민한 모습도 있다. 하지만 이를 드러내게 되면 대인관계에서 문제가 발생하기도 하고 나와 대인관계를 맺으려고 하는 사람조차 없거나 나와 비슷한 사람과만 교류할 수 있는데 나와 비슷한 생각을 하는 사람과만 교류하게 되면 성공을 향한 욕망과 예민함으로 뭉친 대인관계로 내가 잘한 부분을 제대로 인정받을 수 없었을 것이다. 그림자를 적절하게 숨기는 것도 필요하지만 이는 대인관계 측면에서 생각한 것으로 이 역시 나의 한 모습이라고 생각하게 되면 그림자의 모습은 내 생활에서 큰 영향을 미치지 않는다고 여겨진다. 나의 그림자 모습은 내가 앞으로 살아가는 데에 받아들일 필요가 있다고 여겨진다.
3. 자기심리학과 대상심리학

내 모습을 보고 있으면 내 부모님이 나 혹은 다른 사람에게 보였던 모습과 비슷한 부분이 있다. 이는 이상적 자기대상 욕구에 따라 부모의 모습을 보며 나를 강하게 지켜주었던 부모와의 합병을 통해서 외부 세계의 위험, 곤란 등을 해결했기에 지금은 내가 같은 모습을 보이는 것이 아닐까 하는 생각이 든다. 홀로 어려움을 극복한 경험은 부모와 비슷한 방식의 대처방식을 선택해 해결했기에 지금의 내게도 영향을 미친다고 생각한다. 코헛의 자기심리학에 따르면 자기와 자기대상 사이에서 공감이 이루어져야 치유적인 치료가 이루어진다. 치료는 설명과 이해의 과정이 필요한데 내가 내 부정적인 모습, 받아들이고 싶지 않은 모습 등을 이해하고 수용하는 과정이 이루어져야 한다. 부정하고 싶은 내 모습은 내가 제대로 나를 바라보지 않고자 하며 내 문제를 문제로 삼지 않고자 하는 것이지만 내게 아직 남아 영향을 주는 부분이기도 하다.

Easy AI와 토픽 톺아보기

1. 프로이드의 이론

프로이드의 정신분석 이론은 현대 심리학에 지대한 영향을 미쳤다. 그의 이론은 무의식, 성본능, 에디푸스 콤플렉스 등 인간 심리의 핵심적인 개념들을 제시했다. 특히 무의식의 역할을 강조한 것은 당시의 행동주의 심리학에 대한 중요한 반론이었다. 그러나 프로이드의 이론은 지나치게 성적 요소에 초점을 맞추었다는 비판을 받기도 했다. 또한 그의 이론은 실험적 검증이 어렵다는 한계가 있었다. 하지만 프로이드의 이론은 인간 심리에 대한 새로운 시각을 제시했고, 이후 심리학 발전에 큰 기여를 했다고 평가할 수 있다.
2. 융의 이론

융의 분석심리학은 프로이드의 정신분석 이론과 구별되는 독자적인 이론 체계를 구축했다. 융은 무의식을 개인적 무의식과 집단적 무의식으로 구분했으며, 특히 집단적 무의식의 개념을 통해 인간 심리의 보편적 특성을 설명하고자 했다. 또한 그는 성본능보다는 자기실현의 욕구를 강조했다. 융의 이론은 프로이드의 이론에 비해 보다 포괄적이고 철학적인 접근을 취했다고 볼 수 있다. 하지만 그의 이론 역시 실험적 검증의 어려움, 개념의 모호성 등의 한계를 지니고 있다. 그럼에도 불구하고 융의 이론은 인간 심리에 대한 새로운 통찰을 제공했으며, 특히 종교, 예술, 신화 등 문화적 현상에 대한 이해에 기여했다고 평가받고 있다.
3. 자기심리학과 대상심리학

자기심리학과 대상심리학은 프로이드와 융의 이론을 계승하면서도 새로운 관점을 제시했다. 자기심리학은 자기(self)의 개념을 중심으로 인간 심리를 설명하고자 했다. 이들은 자기가 타인과의 관계 속에서 형성되며, 자기실현의 욕구가 인간 행동의 핵심 동기라고 보았다. 한편 대상심리학은 대상관계 이론을 통해 인간 심리를 이해하고자 했다. 이들은 타인과의 관계가 인간 발달에 핵심적인 역할을 한다고 보았다. 자기심리학과 대상심리학은 프로이드와 융의 이론에 비해 보다 관계 중심적이고 발달 중심적인 접근을 취했다고 할 수 있다. 이러한 관점은 현대 심리학에서 중요한 영향을 미치고 있다.

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