이론의 적용을 통한 자기(인간)이해 및 성찰 1주차~3주차 강의에서 학습한 심리학 이론들을 적용

문서 내 토픽

1. 방어기제

인간은 기본적으로 3가지의 인식을 가지고 있는데 그것은 원초자와 자아 그리고 초자아에 해당한다. 프로이트는 이론에서 3가지가 조화를 이루지 못하면 인간은 스트레스를 받는다고 했다. 그리고 이러한 스트레스에서 자신을 스스로 보호하기 위하여 사용하는 것이 바로 방어기제라고 말한다. 방어기제라고 하는 것은 억압이 가장 대표적이다. 다음으로는 부인이 있는데, 이는 가족의 죽음이나 사랑하는 사람과의 이별과 같이 받아들이는 것 자체가 어려운 상황에서 사용하는 방어기제이다. 셋째는 투사라고 하는 방어기제가 있다. 자신의 속성에 대해서 인정하는 것이 어려워 다른 사람의 속성이라고 생각하고 돌리는 기제이다.
2. 출생순위

아들러의 이론에서는 인간의 성격형성에 있어서 영향을 주는 요인 중에 하나가 바로 출생순위라고 했다. 이는 첫째를 보면 보편적으로 책임감이 강하지만 이기적인 측면도 있다고 했다. 그리고 동생의 출생이 스트레스를 주어 특별한 방어기제를 보이기도 한다고 했다. 그러나 반면에 둘째의 경우를 보면 의존적이기도 하지만 혁명가의 성향을 가질 가능성이 첫째에 비해서 높다고 보기도 했다.
3. 융의 인간관

융의 이론도 역시 기억에 남기는 하지만 융의 인간관이 본인에게 있어서 어떻게 사람에 대해서 접근하는 것이 필요한지를 느낄 수 있게 했다. 융은 기본적으로 성격은 생후 5~6세 정도에 결정된다고 했던 프로이트와는 다르게 전 생애에 걸쳐서 형성되는 것이며 오히려 인생에 있어서 후반부에 더욱 성격은 성숙하게 된다고 했다. 더불어 본능을 기반으로 하는 생물학적 관점이 프로이트의 이론이라고 한다면 사회문화적 관점에서 인간을 분석한다는 것이 특징이다.
4. 강화와 처벌

강화의 종류는 크게 2가지가 있다. 이는 정적 강화와 부적강화인데, 유기체에게 있어서 어떠한 것을 제공함으로 특정한 행동을 강하게 하는 것이 정적강화이다. 반대로 어떠한 행동의 빈도수를 높이고자 하는 목적에서 유기체에게 무엇인가를 차감하는 것은 부적강화에 해당한다. 부적강화에 대해서 보통 처벌이라고 생각하기는 쉬우나 빈도를 높이는 방법이라는 점에서 처벌과는 다른 것이다.
5. 의사소통 유형

의사소통을 하는 사람들도 역시 모두 같은 사람이 아니라 구체적으로 유형을 다르게 구분하고 있었다. 첫째, 개방형이다. 이들은 피드백들 잘 주고받으며 개방적이다. 둘째, 주장형은 자아개방을 많이 하기는 하지만 피드백을 받는 것은 좋아하지 않는다. 셋째, 신중형이다. 이는 주장형과는 다르게 피드백을 잘하기는 하지만 반대로 잘 받지는 않는 사람을 말한다. 넷째, 고립형이다. 이들을 보면 피드백도 역시 적극적으로 하지 않으며 자기개방 자체도 역시 하지 않는 않으려고 하는 사람들에 해당한다.

Easy AI와 토픽 톺아보기

1. 방어기제

방어기제는 개인이 자신을 보호하고 자아를 유지하기 위해 사용하는 심리적 전략입니다. 이는 스트레스나 위협적인 상황에 대처하는 데 도움이 되지만, 과도하게 사용되면 오히려 문제를 악화시킬 수 있습니다. 건강한 방어기제는 현실을 직시하고 자신의 감정을 적절히 표현하며, 타인과의 관계를 유지하는 것입니다. 방어기제를 이해하고 적절히 활용하는 것은 개인의 심리적 건강과 성장에 중요합니다.
2. 출생순위

출생순위는 개인의 성격 형성과 행동 패턴에 영향을 미칠 수 있습니다. 첫째 아이는 부모의 관심과 기대를 많이 받지만, 이후 출생한 아이들은 상대적으로 관심이 적어질 수 있습니다. 이러한 차이는 각 아이의 성격 발달에 영향을 줄 수 있습니다. 하지만 출생순위는 절대적인 요인이 아니며, 개인의 환경, 교육, 경험 등 다양한 요인들이 복합적으로 작용하여 개인의 성격과 행동을 결정합니다. 따라서 출생순위에 대한 고정관념을 넘어서 개인의 고유한 특성을 이해하고 존중하는 것이 중요합니다.
3. 융의 인간관

융의 인간관은 개인의 내면에 존재하는 무의식적 요소를 중요하게 여깁니다. 그는 인간의 성격과 행동이 단순히 외적 요인에 의해 결정되는 것이 아니라, 내면의 심리적 과정에 의해 형성된다고 보았습니다. 융은 개인의 자아실현과 성장을 위해서는 자신의 무의식적 측면을 이해하고 통합하는 것이 중요하다고 강조했습니다. 이러한 관점은 개인의 고유성과 잠재력을 존중하며, 심리적 건강과 발달을 위한 중요한 통찰을 제공합니다. 융의 인간관은 현대 심리학과 상담 분야에 지속적으로 영향을 미치고 있습니다.
4. 강화와 처벌

강화와 처벌은 행동 변화를 유도하는 대표적인 방법입니다. 강화는 긍정적인 행동을 강화하여 그 행동을 증가시키는 것이고, 처벌은 부정적인 행동을 감소시키는 것입니다. 이 두 가지 방법은 상황에 따라 효과적일 수 있지만, 과도하게 사용되거나 부적절하게 적용되면 오히려 부작용을 초래할 수 있습니다. 강화와 처벌은 개인의 자율성과 내적 동기를 저해할 수 있으므로, 이를 적절히 활용하되 개인의 특성과 상황을 고려하는 것이 중요합니다. 또한 강화와 처벌 외에도 다양한 행동 변화 전략을 함께 활용하는 것이 바람직합니다.
5. 의사소통 유형

의사소통 유형은 개인의 성격, 문화적 배경, 상황 등에 따라 다양하게 나타납니다. 효과적인 의사소통을 위해서는 상대방의 의사소통 유형을 이해하고 존중하는 것이 중요합니다. 예를 들어 직접적인 표현을 선호하는 사람과 간접적인 표현을 선호하는 사람 간의 의사소통에서는 상호 이해와 배려가 필요합니다. 또한 의사소통 유형은 개인의 성장과 관계 형성에 영향을 미치므로, 자신의 의사소통 유형을 이해하고 개선하려는 노력이 필요합니다. 다양한 의사소통 유형을 인정하고 존중하는 태도는 효과적이고 건강한 의사소통을 위한 핵심 요소입니다.

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