사회복지실천론_인지행동모델에서 기본적인 개념을 정리하되, 등장 배경을 중심으로 과제 작성하시오. 특히, 인지행동모델 중 본인이 중요하다고 생각되는 부분에 대해서 본인의 의견을 포함하여 작성하세요.

문서 내 토픽

1. 인지행동 모델의 등장 배경

인지행동 모델은 1950년에 처음으로 소개한 CBT(인지행동치료)에서 우울 또는 불안 장애 등의 다양한 정신장애를 치료하는 것에 성공을 거두며 지금까지 발달하고 있다. 특히 난치성 우울 장애나 양극성 장애, 정신분열 등의 심각한 정신 질환도 약물치료와 함께 인지행동치료를 병행하면 호전될 수 있다는 것도 확인하였다. 정서장애에 인지행동 치료를 활용하기 시작하여 이론과 기법을 발전시키며(Beck), Beck은 초기에 우울 또는 불안의 부적응적 정보처리에 중점을 두었다. 또 자기, 세계, 미래의 3가지 영역에서 부적응적 사고방식이 관련한다고 주장하였다. 또 역기능적 인지와 이를 통해 행동을 변호하기 위해 인지적 접근의 치료를 활용하였으며 이와 같은 연구가 계속해서 수행되었다.
2. 심리 도식

도식은 다양한 학문 분야에서 활용되고 있는데 일반적으로 구조, 뼈대, 윤곽 등을 의미하며 심리학에서는 주로 인지발달 분야에서 폭넓게 사용되고 있다. 인지발달에서 의미하는 도식은 현실, 경험에서 나오는 패턴으로 개이 현실과 경험을 설명하는 것을 도와주며 지각을 매개로 반응을 유도한다. 어떤 사건의 독특한 측면을 추상적으로 표상한 것으로 뚜렷한 요소들을 보여주는 일종의 청사진과 같은 것이다. 인지심리학에서 도식은 정보를 해석하여 문제를 해결하는 과정을 안내하는 것이며 대부분의 도식은 생애 초기에 형성되며 정교해지면서 생애 후기에서는 경험들이 쌓여 기존의 도식을 적용할 수 없을 때까지 영향을 준다.
3. 인지적 오류

어떤 사건을 접하면서 사건의 실체적 의미를 확인하지 않고 결론에 성급하게 도달하면 현실과는 관계없는 결론을 내릴 가능성이 크다. 사건을 접하면서 드는 생각이 그 자체는 아니며, 만약 누군가와 우연히 부딪혔을 때 그 사람이 나를 넘어뜨리기 위하여 부딪힌 것이 아니며 이는 사실을 왜곡하여 해석되게 되는 것이다. 이러한 인지적 오류는 현실을 지각하지 못하거나 왜곡하여 받아들이는 것을 의미한다. 그 속에 흑백 논리, 과잉 일반화, 정신적 여과, 의미 확대, 개인화, 잘못된 명명, 예언자적 오류 등이 있다.
4. 자동적 사고

자동적 사고라는 것은 사람이 어떤 사건을 접하게 되면 자동으로 생각이나 영향을 언어적, 시각적 형태로 떠올리게 되는 것을 의미한다. 사람이 경험하는 다양한 환경적 자극과 심리적 문제 간에는 자동적 사고라는 인지적 요소가 개입된 것이라고 할 수 있다. 자동적 사고는 부정적인 정서의 표면 인식으로 구성되어 고정적이지는 않고 잠정적인 인지로 사실을 경험하기 전이나 경험하는 동안 또는 경험한 직후에 순간적으로 지나치는 생각 같은 것이다. 이는 심사숙고하거나 논리적으로 생각한 것이 아니며, 비슷한 상황에 부딪히면 떠오르는 경향이 있다.
5. 인지적 재구성

인지적 재구성이란 인지 변화를 위하여 자신의 믿음, 가정, 기대를 스스로 질문하여 진실인지 도움이 되는지를 확인하는 과정으로 이것을 통하여 사고의 역기능이 감소하면 어떤 분노나 불안의 감정보다 상황에 집중하여 긍정적인 경험을 하며 과거 경험을 현실적으로 재평가할 수 있게 된 것이다. 재구성은 부정적인 생각을 긍정적으로 바꾸는 것에 의미가 있는 것이 아닌 나와 타인, 상황을 현실적이고 적응적으로 생각하여 대안적 해석을 내리는 것이다.

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1. 주제2: 심리 도식

심리 도식은 개인이 세상을 바라보고 해석하는 기본적인 틀로, 어린 시절의 경험에 의해 형성됩니다. 이러한 도식은 자동적으로 작동하여 개인의 지각, 해석, 판단에 영향을 미치며, 때로는 부적응적인 행동을 유발할 수 있습니다. 인지행동 치료에서는 내담자의 부적응적인 도식을 파악하고, 이를 보다 건강한 도식으로 재구성하는 것이 중요한 목표가 됩니다. 이를 통해 내담자는 자신의 사고 패턴을 이해하고 변화시킬 수 있게 됩니다.
2. 주제4: 자동적 사고

자동적 사고는 의식적인 노력 없이 자발적으로 떠오르는 생각으로, 개인의 정서와 행동에 큰 영향을 미칩니다. 이러한 자동적 사고는 개인의 심리 도식에 기반하며, 때로는 비합리적이고 부적응적일 수 있습니다. 인지행동 치료에서는 내담자가 자신의 자동적 사고를 인식하고 이를 보다 건강한 사고로 대체할 수 있도록 돕습니다. 이를 통해 내담자는 자신의 정서와 행동을 보다 효과적으로 조절할 수 있게 됩니다.

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