[영양과 식사요법] [영양과 식이] [간호학과] 지방간 요약 및 식이요법

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• 1. 지방간

  지방간은 간 내 과도한 지방(주로 중성지방)이 쌓여서 발생되는데, 이러한 지방간은 과음으로 인한 알코올 지방간과 술과 관계없이 비만, 당뇨, 고지혈증 등과 연관되어 발생되는 비알코올 지방간으로 나눌 수 있습니다. 지방간의 주원인은 음주와 비만이며, 혈중 지질의 농도가 높은 고지혈증이나 당뇨병 등의 질병에 동반되어 나타나기도 하고, 부신피질 호르몬제(스테로이드제)나 여성호르몬제 등의 약제도 원인이 될 수 있습니다. 또한 심한 영양 부족에 의해서도 지방간이 생길 수 있습니다. 지방간의 치료는 주로 식이요법 및 운동요법을 통해 이루어지며, 총 섭취 열량을 줄이고, 단백질이 풍부한 식품 및 신선한 야채를 포함한 균형 잡힌 식사를 해야 합니다.

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• 1. 지방간

  지방간은 간에 지방이 과도하게 축적되는 질환으로, 주된 원인은 비만, 당뇨병, 고지혈증 등의 대사성 질환입니다. 지방간은 초기에는 증상이 없지만 진행되면 간 기능 저하, 간경화 등의 합병증이 발생할 수 있습니다. 따라서 지방간 예방을 위해서는 건강한 생활습관 유지가 중요합니다. 규칙적인 운동, 균형 잡힌 식단, 금주 등의 노력을 통해 체중 관리와 간 건강을 지켜나가는 것이 필요합니다. 또한 정기적인 건강검진을 통해 지방간 진행 상황을 모니터링하고, 필요시 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 지방간은 예방과 관리가 가능한 질환이므로, 개인의 노력과 함께 의료진의 지속적인 관심과 지원이 필요할 것으로 생각됩니다.