군경이상심리및문제행동_여태껏 각자의 삶을 살아내면서 가장 심한 스트레스를 떠올려 보세요

문서 내 토픽

1. 스트레스의 개념과 영향

스트레스의 어원은 라틴어 Stringer로 이는 팽팽히 죄다라는 의미이다. 이 용어는 고난, 곤경, 역경 또는 고통의 의미로 사용되었다. 오늘날 스트레스는 물체나 인간에게 작용하는 힘, 압력, 강한 영향력이나 어떤 체계에 작용하는 외적인 힘으로 개념화되어 이러한 외적인 힘으로 야기되는 내적 체계 상태로 긴장으로 정의되고 있다.
2. 개인의 스트레스 경험과 극복

내가 살아내면서 가장 심한 스트레스를 받을 때는 나의 자식들의 청소년기 때인 것 같다. 자식들이 청소년기로 대입 입시를 앞두고 공부에 대해서 예민하고 스트레스를 받을 때 나 역시 그들의 감정이입과 걱정이 되어 많이 힘들었다. 이에 따라서 나의 스트레스로 인한 몸의 상태는 혈압이 증가하였고 두통과 피로가 동반하였다. 그리고 심리적인 영향으로는 우울과 불안 등으로 신경증의 문제를 유발하게 되었다. 하지만 그러한 스트레스를 극복할 수가 있었던 것은 사회적 지지였다.
3. 사회적 지지의 역할

cobb(1976)은 개인이 사랑과 보살핌을 받는 귀한 존재이며 상호소통과 호혜의 조직에 속해 있다고 믿게 하는 정보를 사회적 지지라고 정의하면서 사회적 지지의 정서적인 측면을 강조하였다. 이렇게 적절한 사회적 지지는 사람들이 장수하게 해주고 심혈관계질환으로 인한 사망 가능성을 감소시켜 환경적이고 개인적인 스트레스 의한 효과가 있다는 것이다.
4. 사회심리이론과 성격 발달

그리고 이러한 사회적 개념이 효과적인 이유는 카렌 호나이(Karen Horney)의 사회심리이론(socio-phychological theory)으로서 사회적 상황 변수가 개인의 성격 형성에 있어서 중요하다고 강조하면서 인간은 사회적 동물로서 초점을 맞추어 관계 속에서의 성격 발달을 보았다.
5. 스트레스 극복과 현재 상황

지금은 그 스트레스로 인한 영향은 많이 치료되고 개선되어 없어졌고 자식들도 청소년기를 극복하고 성인이 되어서 자신들이 할 일을 찾아서 잘 사회생활을 하며 부모님께도 잘한다. 이렇게 이번 주제의 과제를 통해 내가 스트레스를 받았던 상황과 그 상태에 대한 이해, 그리고 그러한 것들을 극복할 수 있는 사회 심리 학적 이론을 근거로 내 삶에 대해서 더 잘 이해할 수가 있었다.

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1. 주제2: 개인의 스트레스 경험과 극복

개인이 경험하는 스트레스는 매우 다양하고 복잡하다. 각 개인마다 스트레스에 대한 반응과 대처 방식이 다르기 때문이다. 어떤 이는 스트레스를 잘 견디어 내지만, 어떤 이는 쉽게 무너지기도 한다. 스트레스 극복을 위해서는 개인의 특성, 상황, 자원 등을 종합적으로 고려해야 한다. 스트레스 관리를 위한 개인의 노력과 더불어 가족, 친구, 전문가 등의 지지와 도움이 필요하다. 또한 사회적 차원에서도 스트레스 관리를 위한 다양한 지원 체계가 마련되어야 할 것이다.
2. 주제4: 사회심리이론과 성격 발달

개인의 성격 발달과 스트레스 대처 능력은 밀접한 관련이 있다. 사회심리이론에 따르면, 개인의 성격은 유전적 요인과 환경적 요인의 상호작용에 의해 형성된다. 이러한 성격 특성은 스트레스에 대한 개인의 반응과 대처 방식에 영향을 미친다. 예를 들어 외향적이고 긍정적인 성격을 가진 사람은 스트레스에 보다 잘 대처할 수 있다. 반면 내향적이고 부정적인 성격을 가진 사람은 스트레스에 취약할 수 있다. 따라서 개인의 성격 발달과 스트레스 관리를 위해서는 사회심리이론적 접근이 필요하다. 이를 통해 개인의 특성을 이해하고 맞춤형 스트레스 관리 전략을 수립할 수 있을 것이다.