6학년 도덕 2단.원알맞은행동으로 공개수업지도안

문서 내 토픽

1. 절제하는 마음 키우기

이 단원은 교육과정상 '도덕적 주체로서의 나' 영역의 '절제하는 생활'을 주제로 한다. 중심 가치 덕목은 '절제'이고 관련 가치 덕목으로는 '자율'과 '책임'이다. 현대 사회에 다양한 매체의 발달과 풍요로움에 여러 분야에서 선택할 수 있는 폭이 넓어졌다. 그 결과 선택하는 것의 중요성이 대두되면서 동시에 모든 것을 적당히 하는 것의 중요성도 강조되고 있다. 절제가 필요한 부분으로 음식 절제, 놀이(인터넷 게임, 스마트폰 등) 절제, 소비 절제, 감정 절제 등의 다양한 사례를 제시하여 문제점을 인식하고 필요성을 느낄 수 있도록 제시하는 동시에 다양한 풍요 속에 감정의 빈곤을 겪으며 자신의 감정을 인식하고 표현하는 것에 어려움을 느끼는 경우는 감정 절제와 관련된 수업을 계획하였다.
2. 분노(화)의 감정 알기

화가 나면 몸에 어떤 변화가 생기나요? 얼굴이 화끈거리고 손이 부들부들 떨린다. 몸의 온도가 올라간다. 표정이 변한다. 화가 나면 감정을 조절하는 뇌의 전두엽에 변화가 생기게 됩니다. 화가 나면 감정을 조절하던 전두엽이 역할을 하지 못하게 되면서 화가 나는 것입니다. 전두엽이 열리면서 화를 조절하지 못하면 충동적으로 행동하게 되어 후회할 일이 생기고 상대방과의 관계가 망가질 수 있다.
3. 건강하게 분노(화) 표현하는 방법 찾기

화가 났을 때에는 전두엽을 닫을 수 있는 시간이 필요한데 이때 차분하게 마음을 가라앉히는 것이 도움이 된다. 건강한 방법(어생기바, 인사약, 행감바)으로 화를 표현하는 방법에 대해 이야기 나누었다. 일단 멈추고 심호흡한다. 화가 난 이유를 상대방에게 차분하게 이야기한다. 나 전달법으로 말한다. 어생기바, 행감바로 말한다.

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1. 절제하는 마음 키우기

절제하는 마음을 키우는 것은 개인의 성장과 발전을 위해 매우 중요한 요소입니다. 절제는 자신의 욕구와 충동을 조절하고 균형을 잡는 능력을 의미합니다. 이를 통해 우리는 더 나은 선택을 할 수 있고, 장기적으로 더 행복하고 건강한 삶을 살 수 있습니다. 절제하는 마음을 키우기 위해서는 자기 인식, 자기 통제, 그리고 지속적인 노력이 필요합니다. 일상생활에서 작은 습관부터 시작하여 점진적으로 절제력을 기르는 것이 중요합니다. 또한 타인에 대한 이해와 공감의 자세도 절제하는 마음을 기르는 데 도움이 될 것입니다. 절제하는 마음은 우리 삶의 질을 높이고 더 나은 사회를 만드는 데 기여할 수 있습니다.
2. 분노(화)의 감정 알기

분노는 인간의 기본적인 감정 중 하나로, 불공정하거나 위협적인 상황에 직면했을 때 자연스럽게 발생하는 반응입니다. 분노는 때로는 건강한 자기 보호 기제로 작용할 수 있지만, 적절하게 표현되지 않으면 개인과 대인관계에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 분노의 감정을 이해하고 건강하게 다루는 것이 중요합니다. 분노의 원인을 파악하고, 자신의 감정을 인정하며, 건설적인 방식으로 표현하는 방법을 익히는 것이 필요합니다. 또한 분노를 조절하는 기술, 스트레스 관리, 의사소통 기술 등을 배우는 것도 도움이 될 것입니다. 분노의 감정을 이해하고 건강하게 다루는 것은 개인의 정신 건강과 대인관계 향상에 기여할 수 있습니다.
3. 건강하게 분노(화) 표현하는 방법 찾기

분노를 건강하게 표현하는 것은 개인의 정신 건강과 대인관계 향상에 매우 중요합니다. 분노를 적절하게 표현하지 못하면 스트레스와 갈등이 증폭될 수 있지만, 반대로 분노를 과도하게 표현하면 상대방을 공격하거나 관계를 악화시킬 수 있습니다. 따라서 분노를 건강하게 표현하는 방법을 찾는 것이 필요합니다. 먼저, 자신의 분노 감정을 인정하고 이해하는 것이 중요합니다. 분노의 원인을 파악하고, 그 감정을 적절하게 표현할 수 있는 방법을 모색해야 합니다. 이를 위해 명확하고 단호하게 자신의 입장을 전달하되, 상대방을 비난하거나 공격하지 않는 것이 중요합니다. 또한 긍정적인 대안을 제시하고 상호 이해와 협력을 이끌어내는 것이 도움이 될 수 있습니다. 분노를 건강하게 표현하기 위해서는 자기 조절 능력, 의사소통 기술, 갈등 해결 능력 등을 기르는 것이 필요합니다. 이를 통해 분노를 건설적으로 다루고, 상호 존중과 이해의 관계를 유지할 수 있을 것입니다. 건강한 분노 표현은 개인과 사회 모두에게 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.