부부싸움, 데이트폭력을 줄일 수 있는 방안에 대한 심리학적 관점

본 내용은 " 부부싸움, 데이트폭력을 줄일 수 있는 방안에 대하여 심리학적 관점에서 자신의 의견을 제시하시오 " 의 원문 자료에서 일부 인용된 것입니다. 2023.07.16

문서 내 토픽

• 1. 과거의 감정 재구조화

  정신분석이론에 따르면 만 5세 이전 시기 즉, 결정적 시기 때 형성된 인간의 성격적 특성과 행동적 특성은 이후 변화를 위한 자극을 제시해도 쉽게 변화되지 않는다고 한다. 결정적 시기 때, 사회성을 발달시키지 못하고 폭력성을 강화하게 된 사람은 결국 고립된 삶을 살아가게 됨은 물론 다른 사람에게 쉽게 폭력을 자행할 수 있음은 물론 나아가 부부싸움과 데이트폭력의 가해자가 될 수 있는 것이다. 사회성을 발달시키지 못한 사람 혹은 폭력성이 너무 강한 사람은 꿈의 해석 등을 통해 무의식 세계 속에 감추어져 있던 과거의 감정을 재구조화하여 다른 사람에 대한 적개심을 약화시키고, 폭력성을 감소시키기 위해 이성적 사고에 영향을 미치는 자아를 강화시킬 수 있어야 하는 것이다.

• 2. 열등감 경감

  아들러는 모든 인간에게는 일종의 열등감이 있으며, 이러한 열등감이 개인의 긍정적 동기를 강화하는 요인이기도 하지만 부적응적 문제를 발생시키는 요인이 되기도 한다고 보았다. 열등감이 강한 사람일수록 자신감이 결여될 수 밖에 없고 나아가 자신의 열등감을 감추기 위해 다른 사람에게 폭력을 자행할 수도 있는데, 이는 결국 부부싸움이나 데이트 폭력을 줄이기 위해 가해자가 가지고 있는 열등감을 경감시킬 수 있어야 한다는 것을 의미한다. 열등감을 감소시킬 수 있는 실제적인 방법은 가해자의 생활양식 변화, 격려와 칭찬, 폭력 상황 회피 등이 있다.

• 3. 비합리적 신념 변화

  엘리스의 합리정서 행동치료 이론에 따르면 인간은 타인과 세상에 대한 비현실적 기대와 요구 즉, 비합리적 신념을 가질 수 있고, 이러한 비합리적 신념으로 인해 부적응적 문제를 가지게 되거나 다른 사람에게 폭력을 행사할 수 있다고 한다. 결국 부부싸움이나 데이트폭력을 줄이기 위해서는 가해자가 가지고 있는 비합리적 신념을 합리적 신념으로 변화시킬 수 있어야 하는 것이다. 부부싸움이나 데이트 폭력을 자행한 가해자가 가지고 있는 비합리적 신념에는 여성에 대한 차별적 인식, 폭력의 정당화 등이 포함된다.

Easy AI와 토픽 톺아보기

• 1. 과거의 감정 재구조화

  과거의 감정을 재구조화하는 것은 매우 중요한 과정입니다. 우리는 과거에 겪었던 부정적인 경험으로 인해 현재의 삶에 영향을 받을 수 있습니다. 이러한 과거의 감정을 재구조화하는 것은 우리가 과거의 상처를 극복하고 현재를 더 긍정적으로 바라볼 수 있게 해줍니다. 이를 위해서는 자신의 감정을 인정하고 이해하는 것이 중요합니다. 또한 전문가의 도움을 받아 과거의 경험을 객관적으로 바라보고 새로운 관점을 갖는 것도 도움이 될 수 있습니다. 과거의 감정을 재구조화하는 과정은 쉽지 않지만, 이를 통해 우리는 더 성장할 수 있습니다.

• 2. 열등감 경감

  열등감은 많은 사람들이 겪는 문제이며, 이는 개인의 자존감과 삶의 질에 큰 영향을 미칩니다. 열등감을 경감시키기 위해서는 자신의 강점과 약점을 균형 있게 바라보고, 자신을 있는 그대로 받아들이는 것이 중요합니다. 또한 타인과 비교하지 않고 자신만의 기준으로 성장하는 것도 도움이 됩니다. 전문가의 상담을 받아 열등감의 근원을 파악하고 이를 극복할 수 있는 방법을 찾는 것도 좋은 방법입니다. 열등감을 경감시키는 과정은 쉽지 않지만, 이를 통해 우리는 더 건강한 자아상을 가질 수 있습니다.

• 3. 비합리적 신념 변화

  우리는 때때로 비합리적인 신념을 가지고 있습니다. 이러한 신념은 우리의 행동과 감정에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 비합리적 신념을 변화시키기 위해서는 먼저 자신의 신념을 객관적으로 바라보고 그것이 합리적인지 검토해볼 필요가 있습니다. 또한 전문가의 도움을 받아 신념의 근원을 파악하고 이를 변화시킬 수 있는 방법을 찾는 것도 도움이 될 수 있습니다. 비합리적 신념을 변화시키는 과정은 쉽지 않지만, 이를 통해 우리는 더 건강한 사고 패턴을 가질 수 있습니다.