
임상심리분야 최신연구 리뷰 - 국내1편, 국외 1편
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임상심리분야 최신연구 리뷰 - 국내1편, 국외 1편
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2023.06.23
문서 내 토픽
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1. 마음챙김 지시가 사회불안 성향이 있는 대학생들의 불안과 사후반추에 미치는 영향본 논문의 연구는 마음챙김 지시가 사회불안 성향이 있는 대학생들이 주의분산 집단과 비교하여 불안과 사후반추 성향에 미치는 영향을 조사하고자 실시되었다. 연구 결과, 마음챙김 처치조건이 주의분산 처치조건과 무처치 조건보다 발표 전 예기불안 수준이 유의미하게 더 감소하였으며, 발표 후에는 마음챙김 처치조건이 무처치 조건보다 불안 수준이 더 감소하였다. 또한 다음날 측정한 사후 반추에서는 마음챙김 처치조건이 다른 두 처치조건보다 유의미하게 더 낮은 사후반추를 보였다.
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2. MBSR vs 유산소 운동이 사회불안 장애 환자의 감정 조절에 미치는 영향본 연구의 목적은 일반화된 사회불안 장애(SAD) 환자에게 마음챙김 명상(MBSR)과 유산소 운동(AE) 스트레스 감소 훈련 프로그램이 감정 조절의 맥락에서 행동 및 신경 결과에 어떻게 차등적으로 영향을 미치는지 조사하는 것이다. 실험 결과, MBSR은 AE와 달리 주의 정서 조절 전략을 구현할 때 부정적인 감정을 크게 감소시켰으며, AE와 비교하여 MBSR에서 주의력과 관련된 두정 피질 영역이 더 크게 증가했다. 이를 통해 MBSR에서 가르치는 마음챙김 명상 기술이 사회불안장애의 핵심 증상을 감소시키는 역할을 한다는 것을 알 수 있다.
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1. 주제2: MBSR vs 유산소 운동이 사회불안 장애 환자의 감정 조절에 미치는 영향사회불안 장애 환자의 감정 조절에 있어 MBSR(마음챙김 기반 스트레스 감소)과 유산소 운동은 각각 다른 방식으로 도움을 줄 수 있습니다. MBSR은 현재 순간에 초점을 맞추고 비판단적으로 경험을 받아들이는 것을 통해 부정적 감정을 조절하는 데 효과적일 수 있습니다. 반면 유산소 운동은 신체 활동을 통해 스트레스를 해소하고 긍정적 감정을 증진시킬 수 있습니다. 두 접근법의 장단점을 고려하여 환자의 특성과 선호도에 따라 적절한 치료법을 선택하는 것이 중요할 것 같습니다. 또한 두 접근법을 병행하는 것도 고려해볼 만할 것 같습니다.