신규간호사 교육 매뉴얼_신체계측

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문서 내 토픽

• 1. 신체 계측

  신체 계측은 체중, 키, 두위, 흉위, 복위 등 신체 부위의 치수를 측정하는 것으로, 영양상태와 전반적인 성장 및 발달 상태를 추정할 수 있다. 신체 계측의 목적은 전반적인 신체발달 및 영양상태에 관한 객관적 자료를 얻기 위함이다. 준비물품으로는 체중계, 신장계, 줄자가 필요하며, 측정 방법에는 체중, 키, 표준체중, 체질량지수, 두위, 흉위, 복위, 체지방 측정 등이 포함된다. 또한 임상병리검사, 생화학검사, 식이력, 건강력, 임상관찰 등을 통해 영양상태를 종합적으로 평가할 수 있다.

• 2. 체중 측정

  체중 측정 시 주의사항은 다음과 같다. 1) 항상 같은 시간에, 같은 체중계로, 같은 옷을 입고, 무거운 소지품을 제거한 후 측정해야 한다. 2) 체중계가 정상으로 작동하는지, 0점이 맞는지를 먼저 확인한다. 3) 두꺼운 외투는 벗고 최소한의 옷을 입게 한 후 측정한다. 4) 몸을 지탱하지 못하면 성인인 경우 Sling scale을 사용하고, 영아는 누워서 측정 가능한 영아용체중계를 사용한다.

• 3. 키 측정

  키 측정 시 주의사항은 다음과 같다. 1) 키는 서서 측정하는 신장계를 사용하며 신발은 벗고 똑바로 서도록 한다. 균형유지가 어려운 사람은 신장계에 의지할 수 있도록 하는 특수한 기구를 사용할 수 있다. 2) 설 수 없는 영아는 신장계가 부착되어 있는 영아용 체중계를 이용하여 신발을 벗기고 체중계에 눕혀 무릎이 굽혀지지 않도록 다리를 쭉 편 후 머리부터 발바닥까지의 길이를 잰다. 3) 설 수 있는 어린이는 신발을 벗고 벽에 뒷꿈치, 등, 머리가 닿도록 곧게 서게 한 후 턱을 약간 아래로 내리고 벽에 표시한 줄자를 이용해 측정한다.

• 4. 표준체중

  표준체중은 연령, 성별과 신장에 기초하여 기대되어지는 체중을 말하며, 이상체중보다 낮은 체중은 영양부족을 의미한다. 표준체중 계산 방법은 다음과 같다. 160cm 이상: (키-100) x 0.9, 150~160cm 미만: (키-100)/2+50, 150cm 미만: (키-100) x 1.0. 이상적인 체중 백분율(%IBW)은 현재 체중/이상적인 체중x100으로 계산할 수 있다.

• 5. 체질량지수(BMI)

  체질량지수(BMI)는 신장과 체중을 이용해 체질량을 측정하는 것으로, 이는 신장에 대한 체중의 비율이다. BMI 계산 공식은 BMI=체중(kg)/신장(m²)이며, BMI 평가 기준은 다음과 같다. 18.5 미만: 저체중, 18.5~23 미만: 정상, 23~25 미만: 과체중, 25 이상: 비만, 35 이상: 고도비만.

• 6. 두위 측정

  두위는 대개 신생아 시기부터 만 2세까지 측정이 필요하다. 영아의 두위는 영아를 앙와위로 눕히고 줄자로 머리의 제일 큰 둘레 부위를 잰다. 전면은 앞이마 위, 두정부 바로 아래를 기준으로 하고, 후면은 후두의 돌출된 부위를 기준점으로 한다.

• 7. 흉위 측정

  흉위는 젖꼭지 높이에서 가슴둘레를 측정한다.

• 8. 복위 측정

  복위 측정은 앙와위에서 무릎을 세워 배꼽 또는 가장 많이 융기된 부위를 잰다. 처음 측정한 사람이 유성펜으로 복부의 앞면과 후면의 측정 기점을 표시해 두었다가 항상 같은 부위를 측정하며 호기시와 흡기 시의 복위를 각각 측정하여 두 값의 평균치를 구한다.

• 9. 체지방 측정

  체지방 측정 방법에는 삼두박근 피하지방 두께 측정(Triceps Skin-Fold Thickness: TSF), 허리둘레 측정(Waist Circumference: WC), Waist-Hip Ratio(WHR) 등이 있다. 체내 지방 양은 질환 발생의 위험이 증가되는 정도와 일치하며, 성인 남자 90cm, 여자 80cm 이상에서 질환발생에 대한 위험이 증가한다.

• 10. 임상병리검사 및 생화학검사

  영양상태 평가를 위해 알부민, 전알부민, 질소균형, 트랜스페린 등의 임상병리검사와 생화학검사를 활용할 수 있다.

• 11. 식이력 및 건강력

  식이력에는 식사일지, 선호음식, 알레르기, 식품 준비와 저장, 식이 형태 등이 포함되며, 건강력에는 건강상태, 연령, 문화적 배경, 종교와 관련된 식사 양상, 사회경제적 수준, 정신적 요인, 알코올 및 약물 복용 등이 포함된다.

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• 1. 신체 계측

  신체 계측은 개인의 건강 상태를 파악하고 관리하는 데 매우 중요한 역할을 합니다. 신체 계측을 통해 개인의 체형, 체중, 체지방률 등을 정확히 측정할 수 있으며, 이를 바탕으로 건강한 생활습관을 유지하고 질병을 예방할 수 있습니다. 또한 신체 계측 데이터는 의료 분야에서 진단과 치료에 활용되기도 합니다. 따라서 정기적인 신체 계측은 개인의 건강관리와 질병 예방에 매우 중요한 역할을 합니다.

• 2. 체중 측정

  체중 측정은 개인의 건강 상태를 파악하는 데 가장 기본적이고 중요한 지표 중 하나입니다. 체중은 영양 상태, 근육량, 체지방량 등을 반영하므로 정기적인 체중 측정을 통해 건강 관리에 활용할 수 있습니다. 특히 비만이나 저체중과 같은 문제를 조기에 발견하고 관리할 수 있어 질병 예방에 도움이 됩니다. 또한 체중 변화 추이를 파악하면 개인의 건강 상태 변화를 모니터링할 수 있습니다. 따라서 체중 측정은 개인의 건강관리에 필수적인 요소라고 할 수 있습니다.

• 3. 키 측정

  키 측정은 개인의 성장 및 발달 상태를 파악하는 데 중요한 지표입니다. 특히 아동과 청소년의 경우 정기적인 키 측정을 통해 성장 곡선을 확인하고 성장 발달 상태를 모니터링할 수 있습니다. 성인의 경우에도 키 측정은 전반적인 건강 상태를 파악하는 데 도움이 됩니다. 예를 들어 키가 감소하는 경우 골다공증이나 척추 질환 등의 징조일 수 있습니다. 따라서 정기적인 키 측정은 개인의 건강관리에 중요한 역할을 합니다.

• 4. 표준체중

  표준체중은 개인의 신장과 성별, 연령 등을 고려하여 계산된 이상적인 체중을 의미합니다. 표준체중은 개인의 건강한 체중 범위를 나타내므로 이를 기준으로 자신의 체중을 관리할 수 있습니다. 표준체중을 벗어나는 경우 비만이나 저체중과 같은 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 따라서 표준체중 관리는 개인의 건강관리에 매우 중요한 요소라고 할 수 있습니다. 정기적인 체중 측정과 함께 표준체중 관리를 통해 개인의 건강한 생활습관을 유지할 수 있습니다.

• 5. 체질량지수(BMI)

  체질량지수(BMI)는 개인의 체중과 키를 이용하여 계산한 지수로, 비만도를 나타내는 대표적인 지표입니다. BMI는 비만 여부뿐만 아니라 건강 위험도를 판단하는 데 활용됩니다. 정상 범위의 BMI를 유지하는 것은 심혈관 질환, 당뇨병, 암 등 다양한 질병 예방에 도움이 됩니다. 따라서 정기적인 BMI 측정과 관리는 개인의 건강관리에 매우 중요한 요소라고 할 수 있습니다. 특히 BMI가 비정상적인 경우 적절한 식단 조절과 운동 등의 생활습관 개선이 필요합니다.

• 6. 두위 측정

  두위 측정은 두개골의 크기를 측정하는 것으로, 개인의 두개골 발달 상태를 파악할 수 있습니다. 두위 측정은 주로 아동과 청소년의 성장 및 발달 상태를 모니터링하는 데 활용됩니다. 두위가 정상 범위를 벗어나는 경우 두개골 발달 이상이나 뇌 발달 문제 등이 있을 수 있습니다. 따라서 정기적인 두위 측정을 통해 이러한 문제를 조기에 발견하고 적절한 치료와 관리를 받을 수 있습니다. 성인의 경우에도 두위 측정은 전반적인 건강 상태를 파악하는 데 도움이 될 수 있습니다.

• 7. 흉위 측정

  흉위 측정은 가슴 부위의 둘레를 측정하는 것으로, 개인의 폐 기능과 심혈관 건강 상태를 파악할 수 있는 지표입니다. 특히 흉위는 비만도와 관련이 있어 복부 비만 여부를 판단하는 데 활용됩니다. 정상 범위의 흉위를 유지하는 것은 심혈관 질환, 당뇨병 등 만성 질병 예방에 도움이 됩니다. 따라서 정기적인 흉위 측정을 통해 개인의 건강 상태를 모니터링하고 관리할 수 있습니다. 또한 흉위 측정은 운동 처방이나 재활 치료 등에서도 활용될 수 있습니다.

• 8. 복위 측정

  복위 측정은 복부 둘레를 측정하는 것으로, 복부 비만 여부를 파악할 수 있는 지표입니다. 복부 비만은 심혈관 질환, 당뇨병, 고혈압 등 다양한 만성 질병의 위험 요인이 될 수 있습니다. 따라서 정기적인 복위 측정을 통해 복부 비만을 조기에 발견하고 관리할 수 있습니다. 복위 측정은 체중이나 BMI 등의 지표와 함께 활용되어 개인의 전반적인 건강 상태를 파악하는 데 도움이 됩니다. 또한 복위 측정 결과는 운동 처방이나 식단 조절 등 건강관리 계획 수립에 활용될 수 있습니다.

• 9. 체지방 측정

  체지방 측정은 개인의 체지방량을 파악할 수 있는 지표로, 건강한 체중 관리에 중요한 역할을 합니다. 체지방은 근육량과 함께 개인의 건강 상태를 반영하므로, 정기적인 체지방 측정을 통해 비만, 근육량 감소 등의 문제를 조기에 발견하고 관리할 수 있습니다. 특히 체지방이 과다한 경우 심혈관 질환, 당뇨병, 암 등의 위험이 증가할 수 있어 체지방 관리가 중요합니다. 따라서 체지방 측정은 개인의 건강관리에 필수적인 요소라고 할 수 있습니다.

• 10. 임상병리검사 및 생화학검사

  임상병리검사와 생화학검사는 개인의 건강 상태를 종합적으로 파악할 수 있는 중요한 지표입니다. 이러한 검사를 통해 혈액, 소변, 체액 등의 성분을 분석하여 질병 유무, 영양 상태, 장기 기능 등을 확인할 수 있습니다. 특히 정기적인 검사를 통해 건강 상태의 변화를 모니터링하고 조기에 문제를 발견할 수 있습니다. 이를 바탕으로 적절한 치료와 관리를 받을 수 있어 질병 예방과 건강 증진에 도움이 됩니다. 따라서 임상병리검사와 생화학검사는 개인의 건강관리에 필수적인 요소라고 할 수 있습니다.

• 11. 식이력 및 건강력

  개인의 식이력과 건강력은 건강 관리에 매우 중요한 정보입니다. 식이력은 개인의 영양 섭취 상태와 식습관을 파악할 수 있게 해주며, 건강력은 과거 및 현재의 질병 이력과 건강 상태를 알 수 있게 해줍니다. 이러한 정보를 바탕으로 개인의 건강 문제를 조기에 발견하고 적절한 관리 방법을 수립할 수 있습니다. 또한 식이력과 건강력은 질병 예방과 건강 증진을 위한 맞춤형 관리 계획 수립에 활용될 수 있습니다. 따라서 정기적인 식이력 및 건강력 조사는 개인의 건강관리에 필수적인 요소라고 할 수 있습니다.