정신역동모델에 근거한 방어기제 분석

본 내용은 " 정신역동모델에 근거하여 본인 또는 주변인에게서 나타나는(관찰되는) 방어기제를 3가지 이상 제시하고, 예시와 함께 설명하시오. " 의 원문 자료에서 일부 인용된 것입니다. 2023.03.20

문서 내 토픽

• 1. 동일시

  동일시는 내가 중요하다고 생각하는 인물이나 영향을 많이 받은 인물로부터 행동이나 습관을 무의식적으로 학습하여 동일한 행동을 함으로써 내면의 불안을 소거하려는 방어기제이다. 예를 들어 저자는 어렸을 때 아버지의 행동을 무의식적으로 학습하여 결혼 후 자신도 같은 행동을 하게 되었다는 것을 깨닫게 되었다.

• 2. 합리화

  합리화는 그럴듯한 이유로 자신의 목표가 실패됨으로써 오는 좌절감과 패배감을 숨겨 내면의 균형을 유지하려는 방어기제이다. 예를 들어 저자의 아내와 딸이 다이어트를 하다가 핑계를 대며 운동을 그만두는 모습을 보였다.

• 3. 승화

  승화는 성숙한 방어기제 유형으로, 충족되지 않은 억압된 욕구나 충동 등을 사회적으로 용인되는 행동으로 바꿈으로써 내면의 갈등을 소거하는 방어기제이다. 예를 들어 저자가 알고 있는 지인은 어릴 적 부모로부터 버림받은 경험을 바탕으로 고아원 봉사활동을 통해 자신이 받지 못한 사랑과 보살핌을 아이들에게 보여주고자 한다.

Easy AI와 토픽 톺아보기

• 1. 동일시

  동일시는 자신과 다른 대상을 자신과 동일하게 여기는 심리적 과정입니다. 이는 자신의 감정, 생각, 행동을 다른 사람이나 대상에게 투영하는 것을 의미합니다. 이를 통해 자신의 불안감이나 욕구를 해소하고자 하는 경향이 있습니다. 하지만 이러한 동일시는 때로는 자신의 정체성을 잃게 하거나 타인에 대한 이해와 공감을 방해할 수 있습니다. 따라서 자신과 타인의 경계를 명확히 하고, 상대방의 입장에서 생각하는 균형 잡힌 태도가 필요합니다.

• 2. 합리화

  합리화는 자신의 행동이나 감정을 정당화하거나 변명하는 심리적 기제입니다. 이는 자신의 잘못을 인정하기 어려워하거나 자존감을 보호하고자 하는 욕구에서 비롯됩니다. 합리화는 때로는 자신의 행동을 정당화하여 책임을 회피하게 만들 수 있습니다. 그러나 이는 장기적으로 자신의 성장과 발전을 방해할 수 있습니다. 따라서 자신의 행동과 감정을 객관적으로 바라보고, 솔직하게 인정하는 태도가 필요합니다. 이를 통해 자신의 약점을 개선하고 성장할 수 있습니다.

• 3. 승화

  승화는 부정적인 감정이나 욕구를 사회적으로 용인되는 긍정적인 행동으로 전환하는 심리적 과정입니다. 이를 통해 개인은 자신의 내적 갈등을 해소하고 건강한 방식으로 자신을 표현할 수 있습니다. 예를 들어 분노를 예술 활동이나 운동으로 승화시킬 수 있습니다. 승화는 개인의 성장과 발전에 도움이 될 수 있지만, 때로는 자신의 감정을 완전히 억압하거나 회피하는 수단으로 사용될 수 있습니다. 따라서 자신의 감정을 균형 있게 인정하고 적절한 방식으로 표현하는 것이 중요합니다.