Gottmand이 제시한 부부의 의사소통 방법 3가지를 설명하고

문서 내 토픽

1. Gottmand이 제시한 부부의 의사소통 방식

존 가트맨 박사는 부부에게 필요한 대화법 네 가지를 권하고 있다. 가트맨 박사는 비난과 경멸, 방어, 담쌓기를 '4가지 독'이라고 지칭하며 이는 곧 부부가 이혼으로 가는 의사소통이라고 바라보았다. 그리고 이 각각의 독에는 해독제가 있다고 주장했다.
2. 역기능적 의사소통 방식

부부 사이에서 발견할 수 있는 역기능 정 의사소통 유형은 총 네 가지로 나눌 수 있다. 회유와 비난, 타산, 산만이다. 이러한 역기능적 의사소통 방식은 부부관계를 악화시킬 수 있다.
3. 필자의 의사소통 방식

필자는 가트맨 박사가 제시한 잘못된 의사소통 방식 중 비난과 주의산만형을 자주 사용한다. 뭔가 문제점이 발견되면 바로 배우자에게 문제점을 지적하지 못하는 성향을 가지고 있다. 또한 상대가 화가 날 것 같으면 상황과 전혀 맞지 않은 언행을 하거나 시답지 않은 농담으로 부정적인 상황을 넘기고자 한다.
4. 해결방법

필자는 솔직한 대화와 함께 서로를 보듬어주고 되도록 평등한 관계를 이어가고자 하는 자세가 필요하다고 여겼다. 서로가 가진 외부적인 특징이나 일반적인 시선보다는 서로만의 시선으로 서로를 바라보고 진정한 태도로 서로를 대하는 자세가 필요하다고 생각한다.

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1. Gottmand이 제시한 부부의 의사소통 방식

Gottman은 부부의 의사소통 방식을 4가지로 구분했습니다. 비난, 방어, 경멸, 철수입니다. 이러한 방식은 부부 관계에 부정적인 영향을 미치며, 결국 이혼으로 이어질 수 있습니다. 건강한 부부 관계를 위해서는 상대방을 비난하거나 경멸하지 않고, 상대방의 입장을 이해하려 노력하며, 서로를 존중하는 태도가 필요합니다. 또한 갈등 상황에서 서로 대화를 나누고 해결책을 모색하는 것이 중요합니다.
2. 역기능적 의사소통 방식

역기능적 의사소통 방식에는 비난, 비난에 대한 방어, 경멸, 철회 등이 있습니다. 이러한 방식은 상대방과의 관계를 악화시키고 갈등을 증폭시킬 수 있습니다. 건강한 관계를 위해서는 상대방의 입장을 이해하고 존중하는 태도가 필요합니다. 상대방의 감정을 공감하고 자신의 감정을 솔직하게 표현하는 것이 중요합니다. 또한 갈등 상황에서 서로의 입장을 이해하고 협력적으로 해결책을 모색하는 것이 필요합니다.
3. 필자의 의사소통 방식

저의 의사소통 방식은 상황에 따라 다양합니다. 일반적으로 상대방을 존중하고 공감하는 태도를 가지려 노력합니다. 상대방의 입장을 이해하고자 하며, 자신의 감정과 생각을 솔직하게 표현하려 합니다. 갈등 상황에서는 서로의 입장을 이해하고 협력적으로 해결책을 모색하는 편입니다. 하지만 때로는 감정적으로 반응하거나 상대방을 비난하는 등 역기능적인 의사소통 방식을 보일 때도 있습니다. 이러한 점을 개선하고자 노력하고 있습니다.
4. 해결방법

건강한 의사소통을 위해서는 다음과 같은 해결방법이 필요합니다. 첫째, 상대방을 비난하거나 경멸하지 않고 상대방의 입장을 이해하려 노력해야 합니다. 둘째, 자신의 감정과 생각을 솔직하게 표현하되 상대방을 배려하는 태도가 필요합니다. 셋째, 갈등 상황에서 서로의 입장을 이해하고 협력적으로 해결책을 모색해야 합니다. 넷째, 의사소통 방식을 개선하기 위해 지속적으로 노력하고 반성하는 자세가 중요합니다. 이러한 노력을 통해 건강한 관계를 유지할 수 있을 것입니다.