
운동기술 학습 시 고원현상 발생 이유
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운동기술을 학습할 때 일시적으로 수행력이 정체되는 고원현상이 발생하는 이유에 대해 토론하시오.
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2024.02.13
문서 내 토픽
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1. 운동기술 학습 고원현상운동기술을 새롭게 습득하는 것은 쉽지 않으며, 이 과정에서 일시적으로 수행력이 정체되는 고원현상이 발생한다. 이러한 고원현상이 발생하는 이유는 다음과 같다. 첫째, 이미 형성된 루틴과 운동습관 때문이다. 둘째, 꾸준히 연습하지 못해 고원현상을 경험할 수도 있다. 셋째, 적절하지 못한 운동방식으로 인해 기술상의 오류나 체력적 무리가 발생할 수 있다. 넷째, 고난이도 운동기술을 받아들일 준비가 되지 않았기 때문이다. 다섯째, 복잡한 동작이 가미된 운동기술을 완벽히 소화하기 어려워 고원현상이 발생할 수 있다.
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1. 운동기술 학습 고원현상운동기술 학습 고원현상은 운동 기술 습득 과정에서 나타나는 중요한 현상입니다. 이는 초기 단계에서 빠른 진보를 보이다가 어느 시점에 이르면 더 이상의 향상이 어려워지는 현상을 말합니다. 이러한 고원현상은 여러 가지 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 첫째, 운동 기술 습득에는 인지적, 신체적, 정서적 요인들이 복합적으로 작용하는데, 이 중 어느 한 요인의 발달이 다른 요인들을 따라가지 못하면 고원현상이 나타날 수 있습니다. 예를 들어 기술적 이해는 높지만 실제 수행 능력이 부족한 경우가 이에 해당합니다. 둘째, 운동 기술 습득 과정에서 반복적인 연습이 필요한데, 이 과정에서 동기 저하나 피로감 등이 발생하면 고원현상이 나타날 수 있습니다. 이를 극복하기 위해서는 적절한 휴식과 동기 부여가 필요합니다. 셋째, 운동 기술 습득에는 개인차가 크기 때문에 어떤 이는 빨리 진보하지만 어떤 이는 더디게 진보할 수 있습니다. 이러한 개인차로 인해 고원현상이 나타날 수 있습니다. 이러한 운동기술 학습 고원현상을 극복하기 위해서는 개인의 특성을 고려한 맞춤형 훈련 프로그램 개발, 동기 부여 전략 수립, 피드백 제공 등 다각도의 접근이 필요할 것입니다. 또한 고원현상을 일시적인 것으로 인식하고 지속적인 노력을 통해 극복해 나가는 것이 중요합니다.
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발달심리 ) 발달연구에서의 윤리적 문제에 대해 설명하고, 연구윤리를 준수하지 못한 선행연구를 2편이상 찾아 정리하시오. 6페이지
발달심리 발달연구에서의 윤리적 문제에 대해 설명하고, 연구윤리를 준수하지 못한 선행연구를 2편이상 찾아 정리하시오. 발달연구와 윤리적 문제 - 아동발달연구 < 목 차 > 제 1장. 발달연구와 아동발달연구 제 2장. 아동발달연구에서의 윤리적 문제 제 3장. 연구윤리를 지키지 못한 실제 사례 ◈ 발달연구란 ▶ 발달(發達 , development)의 정의 : 유기체가 생명활동에 있어 환경에 적응하며 살아가는 과정을 말한다. 동물과 인간의 발달은 생후부터 사망까지 전 기간에 걸쳐 일어나며, 인간의 경우에는 아동발달에 특히 중점을 둔다. ▶...2017.01.04· 6페이지 -
교수, 학습이론 학습과이론, 교수이론과 방법 5페이지
3. 학습과 연습1) 학습과 연습곡선(1) 연습의 의미· 망각방지, 효과적 학습: 반복 학습 필요· 연습: 일정한 새로운 경험, 행동의 획득을 목표로 하여 목표 도달을 위해 반복 운동과정과 효과를 포함한 전체과정· 학습, 작업 → 느리고 거침, 부정확 → 연습 → 속도 증가, 원활, 정확 → 학습능률 향상(2) 연습 곡선· 연습곡선(=학습, 작업 곡선): 연습에 의한 양적변화(학습, 작업의 진보양상)을 도표로 표시·종축: 학습 결과 ?횡축: 학습 횟수< 연습 결과 측정 준거 >① 작업량: 일정 시간 내 작업량 증가② 속도성: 일정 ...2013.05.16· 5페이지 -
지구온난화 - 학습지도안 8페이지
융합형 과학고교융합형 과학 선도요원 연수교수 ? 학습 과정안논술주제지구온난화융합교과화학+생명과학 : 이산화탄소의 일년 주기를 화학적 요인과 생명과학적 요인으로 설명과학+수학 : 이산화탄소 농도 증가를 수학적 개념으로 확인학습목표- 지구온난화에 대하여 토의하고 자신의 의견을 학생들에게 전달할 수 있다.- 지구온난화의 심각성을 인식하고, 원인과 대책을 서술할 수 있다.학습모형STS 수업모형일시2011. 11. 23. 6교시장소교실지도유형모둠별 토의학습대상0학년 0반차시1/3학습자료PPT, 토의 활동지, 포트폴리오, 동영상, 지식채널e(...2011.12.15· 8페이지 -
생태공원과 근린공원의 정의/비교 및 답사기 17페이지
- 목 차 -Ⅰ 생태공원1. 서론(1) 생태공원 필요성 및 목적(2) 생태공원 개념 및 의의(3) 외국 생태공원 사례 및 분석1)미국의 생태공원① Baker 지역생태공원② Carve 지역생태공원2) 일본의 요코하마 생태공원3) 영국의 런던 길리스파이 생태공원(4) 여의도 샛강 생태공원 분석(5) 생태공원의 문제점 및 개선방안2. 여의도 샛강 생태공원 답사기Ⅱ 근린공원1. 서론(1) 근린공원의 정의(2) 근린생활권의 정의(3) 근린공원의 유형 분류(4) 여의도 공원 분석2. 여의도 공원 답사기Ⅲ 결론1. 생태공원2. 근린공원참조Ⅰ. ...2008.01.08· 17페이지 -
[운동]운동요법 교육안 8페이지
《운동요법에 대한 교육안》1. 주제운동요법에 대한 교육2. 주제 선정의 이유운동에 의한 체력증진은 신체적 능력을 점진적으로 향상시키기 위한 방법이다. 강인한 체력을 가지게 되면 피로를 느끼는 것이 지연되고, 정신적으로 더 많은 일상업무를 수행할 숭 있으며, 혈액순환계의 촉진으로 모든 질병에 대한 면역체 형성이 증진되고, 때로는 예측하지 못한 긴급한 상황에 대처할 수 있는 협응성, 민첩성, 유연성 등의 능력이 향상된다. 운동부족에서 오는 체력의 감퇴는 순환기 계통의 기능저하를 초래하여 혈액순환이 원활하게 되지 않으므로 신체의 각 조직...2003.12.07· 8페이지