방송통신대학교 공통교양 심리학에게묻다 2학기 기말과제

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1. PTSD(외상 후 스트레스 장애)

PTSD는 우리가 살면서 미처 준비하지 못한 상황에서 맞이하는 외부 자극 혹은 특정 사건에 의해 심각한 심리적 고통을 겪는 불안 장애를 의미한다. PTSD의 주요 증상에는 외상과 관련된 기억의 반복, 외상 관련 상황 회피, 과잉 각성 등이 있다. PTSD에 대한 이론으로는 스트레스 반응 이론, 박살난 가정 이론, 정서처리 이론 등이 있다. PTSD를 겪는 사람들은 외상이 아직 끝나지 않았다고 생각하거나 외상을 완전히 외면하는 태도를 보인다. PTSD의 극복을 위해서는 전문가의 도움을 받아 의도적인 반추를 통해 외상 후 성장을 이루는 것이 중요하다. 또한 일상생활에서 긍정적인 요소를 찾고 자신의 강점을 발견하며 삶의 의미를 찾는 것이 예방에 도움이 된다.

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1. PTSD(외상 후 스트레스 장애)

PTSD(외상 후 스트레스 장애)는 심각한 외상적 사건을 경험한 후 발생하는 정신 건강 문제입니다. 이 장애는 불안, 우울, 악몽, 회피 행동 등의 증상을 동반하며, 일상 생활에 큰 지장을 줄 수 있습니다. PTSD 환자들은 외상 사건을 반복적으로 떠올리고 그로 인한 스트레스에 시달리게 됩니다. 이들은 외상과 관련된 자극을 피하려 하고, 감정적 반응이 둔화되며, 불면증, 집중력 저하 등의 증상을 겪습니다. 이러한 증상들은 PTSD 환자의 삶의 질을 크게 저하시키므로, 전문가의 도움을 받아 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 심리 치료와 약물 치료를 병행하여 PTSD 증상을 관리하고, 외상 사건에 대한 부정적 인식을 개선하는 것이 필요합니다. 또한 가족과 친구들의 이해와 지지도 PTSD 환자의 회복에 큰 도움이 될 수 있습니다.