지역사회간호학실습 보건교육, 노인대상교육 [골다공증]

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1. 골다공증

골다공증은 뼈가 부러지기 쉬운 상태로, 위험인자로는 고령, 여성, 가족력, 영양 부족, 운동 부족 등이 있다. 증상이 없어 조기 발견이 어려우며, 척추골절, 손목골절, 대퇴골 골절 등이 발생할 수 있다. 골다공증을 예방하기 위해서는 낙상 예방, 칼슘과 비타민 D 섭취, 저염식사, 운동 등이 중요하다.

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1. 골다공증

골다공증은 뼈의 밀도와 강도가 감소하여 골절 위험이 증가하는 질환입니다. 이는 주로 나이가 들면서 발생하며, 여성에게 더 흔합니다. 골다공증의 주요 원인은 호르몬 변화, 영양 부족, 운동 부족 등입니다. 예방을 위해서는 칼슘과 비타민D 섭취, 규칙적인 운동, 금연 등이 중요합니다. 또한 조기 진단과 적절한 치료가 필요합니다. 골다공증은 완치가 어려운 만성 질환이지만, 적절한 관리를 통해 골절 위험을 낮출 수 있습니다. 개인의 건강 상태와 생활 습관을 고려하여 전문의와 상담하고 맞춤형 관리 계획을 수립하는 것이 중요합니다.

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