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현대사회에서 신체활동의 중요성및 필요성과 신체활동이 건강에 미치는 영향2024.09.231. 서론 우리 삶의 높은 질에 있어서 신체활동이 크게 기여한다는 것은 절대 새삼스럽거나 낯선 말은 아니다. 하지만 신체활동이 운동이나 스포츠와 같은 의미로 사용되어지거나 서로 혼용하여 이해하는 경우가 많다. 현대 세계적으로 보편화되어가고 있는 정보화, 산업화 시대에서 대부분의 사람들은 오랜 시간을 앉아서 지내는 생활을 할 수 밖에 없어 건강을 위해 신체활동의 중요성이 어떠한 시대보다 더 높아지고 있다. 2. 신체활동의 개념 신체활동이란 골격근 수축으로 발생하는 신체의 다양한 움직임을 의미한다. 신체활동은 에너지 소비에 큰 부분을 ...2024.09.23
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구강보건교육계획안 흡연2024.09.201. 서론 흡연은 가장 보편화된 약물 사용으로, 현대 사회에서 담배를 피우는 일은 일상화되어 있다. 흡연이 건강에 미치는 부정적 효과는 매우 많으며 대표적으로 심혈관 질환, 암, 폐쇄성 폐질환 외에 정신 건강에도 영향을 미친다. 간접흡연도 직접흡연과 마찬가지로 건강에 해로운 영향을 미치며 특히 아동의 건강과 밀접한 관련이 있다. 흡연의 폐해에 대한 인식이 널리 확산되고, 금연이 국가 보건 사업의 중요한 시책 중 하나로 채택되어 시행됨에도 불구하고 우리나라 성인 흡연율은 여전히 세계최고 수준이다. 질병관리청이 2020년 흡연 실태를 ...2024.09.20
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구강보건교육계획안 금연2024.09.201. 서론 흡연은 가장 보편화된 약물 사용으로, 현대 사회에서 담배를 피우는 일은 일상화되어 있다. 흡연이 건강에 미치는 부정적 효과는 매우 많으며 대표적으로 심혈관 질환, 암, 폐쇄성 폐질환 외에 정신 건강에도 영향을 미친다. 간접흡연도 직접흡연과 마찬가지로 건강에 해로운 영향을 미치며 특히 아동의 건강과 밀접한 관련이 있다. 흡연의 폐해에 대한 인식이 널리 확산되고, 금연이 국가 보건 사업의 중요한 시책 중 하나로 채택되어 시행됨에도 불구하고 우리나라 성인 흡연율은 여전히 세계최고 수준이다. 질병관리청이 2020년 흡연 실태를 ...2024.09.20
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비만과 심혈관질환2024.09.241. 비만과 심혈관질환 1.1. 비만의 정의와 원인 비만은 에너지 섭취와 소비의 불균형으로 인해 지방이 제지방 조직보다 피하조직, 기타조직에 상대적으로 과잉 축적된 상태를 말한다. 체중이 많이 나가는 경우라도 근육량이 증가하고 지방량이 적은 경우는 비만으로 부르지 않는다. 비만은 총 체지방량의 향상뿐만 아니라 체지방의 분포양상에 따라 둔부 비만(서양 배형)과 복부 비만(사과형)으로 나눌 수 있으며, 복부비만 중에서도 내장지방의 분포에 따라 내장형 비만과 피하형 비만을 구분할 수 있다. 복부비만, 특히 내장형 비만에서 심혈관질환의 ...2024.09.24
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심장 혈액계의 구조와 기능2024.10.231. 순환계의 구조와 기능 1.1. 혈액의 조성 및 작용 1.1.1. 혈액의 조성 혈액은 액체 성분인 혈장과 세포 성분인 적혈구, 백혈구 및 혈소판으로 이루어져 있다. 혈장은 약 90%가 물로 되어 있으며, 단백질, 지방질, 당, 무기염류 등이 용해되어 있다. 혈장 단백질 중 가장 많은 것은 알부민이고, 혈액 응고에 관여하는 피브리노겐과 항체인 감마글로블린도 포함되어 있다. 혈장 단백질은 혈액의 삼투압을 유지하고 pH 변화를 완충하는 기능을 한다. 혈장 중의 당은 대부분 포도당이며, 그 농도는 약 0.1%이다. 적혈구는 중앙...2024.10.23
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약리학 중간고사2024.10.231. 서론 2학년이 되면서 전공 교과들이 이전 학년보다 꽤 늘어났다. 양도 양이지만 배우는 내용의 깊이가 1학년 때와는 달라졌음을 직감할 수 있었다. 간호에 대한 전반적인 체제와 간호방법과 술기들을 배우는 기본간호학, 미생물들에 대해 구체적인 개념과 이에 발현될 수 있는 질환 및 증상들을 배우는 미생물학 그리고 임상에서 가장 중요하게 다뤄지는 부분 중 하나인 약물들의 종류와 기전, 주 용도와 그 주의사항을 배울 수 있는 약리학을 배우게 되었다. 사실 약리학이란 과목을 배우기 전에 선배 들께 미리 들은 게 많아서인지 걱정이 되었지만 ...2024.10.23
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건강증진 사업 고혈압 당뇨2024.11.041. 국내 심뇌혈관질환 관련 정책 - 고혈압·당뇨병 등록관리사업 1.1. 정책 배경 심혈관질환은 전 세계 사망원인 1위 질환으로 연간 1,700만 건 이상의 사망을 일으키는 것으로 추정된다. 2008년 보고된 세계보건기구 자료에 따르면 전 세계 사망의 위험요인 1∼7위는 고혈압, 흡연, 당뇨병, 운동 부족, 비만, 고지혈증 등으로 심뇌혈관질환의 주요 위험요인과 일치한다. 하지만 이러한 요인들의 조절과 생활 습관의 개선을 통해 80% 이상 예방이 가능하다. 그러나 고혈압·당뇨병 증상을 적절히 관리하고 있는 비율은 유병자 두 명 중 ...2024.11.04
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치과질환2024.09.211. 치과 질환 1.1. 치아 구조 치아는 음식물 섭취를 담당하는 중요한 기관이며, 많은 구조로 이루어져 있다. 치아의 구조는 법랑질, 상아질, 백악질, 치은, 치수, 치주막, 치근, 치근관, 치조골 등으로 이루어져 있다. 법랑질은 치아의 가장 바깥층으로, 치아를 보호하고 강도를 높이는 가장 단단한 조직이다. 상아질은 법랑질 아래에 위치하며, 중간 정도의 경도를 가지고 있다. 백악질은 치아의 표면을 덮고 있는 조직으로, 치아를 치조골에 단단히 고정시키는 역할을 한다. 치은은 치아를 둘러싸고 있는 점막 조직으로, 치아와 치조골...2024.09.21
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흡연의 위험을 아는 것으로는 금 연을 하는 데 충분하지 않다. 인구 의 3분의 1은 여전히 흡연자다. 흡 연이 폐암과 심장질환을2024.10.011. 흡연의 심각성 1.1. 흡연의 실태 우리나라에서는 약 1,000만 명 이상의 인구가 담배를 피우고 있는 것으로 추산된다. 실제로 내 주변만 보아도 흡연을 하지 않는 사람은 거의 없다고 해도 과언이 아니다. 심지어 여성의 흡연률도 증가 추세에 있으며, 초등학생들조차도 흡연을 하는 경우가 있는 것으로 나타났다. 아르바이트로 커피숍에서 일한 경험이 있는 나로서는 그곳을 찾은 여성 고객의 약 70%가 흡연을 하고 있다는 것을 직접 목격한 바 있다. 비록 특정 지역에 국한된 결과이긴 하지만, 이를 통해 여성들의 흡연률이 상당히 높...2024.10.01
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저혈당 교육간호사2024.12.021. 당뇨병의 급성 및 만성 합병증 1.1. 급성 합병증 1.1.1. 저혈당 저혈당은 당뇨병 환자에게 발생할 수 있는 대표적인 급성 합병증이다. 저혈당은 혈당 수준이 정상 범위보다 낮은 경우를 의미하며, 70mg/dL 미만의 혈당 수준을 보이는 상황을 말한다. 저혈당은 인슐린을 과다 투여하거나, 식사 시간이 늦어지거나 식사량이 부족한 경우, 과도한 운동, 음주 등으로 인해 초래될 수 있다. 특히 저혈당이 지속되면 혼수 상태에 이를 수 있으므로 신속한 응급 처치가 필요하다. 저혈당 증상으로는 자율신경계 증상인 빈맥, 발한, 불안...2024.12.02
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