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갈등과스트레스해결사례2025.03.201. 서론 1.1. 현대인의 스트레스, 욕구불만과 갈등에 대한 기본적 이론 현대사회를 살아가는 사람들은 직장과 가정, 그리고 일상생활에서 다양한 스트레스와 욕구불만, 갈등 상황에 직면한다. 이러한 문제들에 대해 적절하게 대응하지 못한다면 개인은 정서적 문제를 겪게 되고, 조직사회의 원활한 운영에 어려움이 발생할 수 있다. Hans Selye는 인간이 스트레스를 받는 상황에서 나타내는 생리적 증상을 일반적응증후군이라 부르면서 3단계로 구분하였다. 첫 단계에서는 두통, 발열, 피로감 등의 경고 반응이 나타나고, 저항력이 저하한다. ...2025.03.20
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라자루스포크만스트레스이론2024.09.151. 스트레스의 개념과 원인 1.1. 스트레스의 정의 스트레스는 "정신적·육체적 균형과 안정을 깨뜨리려고 하는 자극에 대하여 자신이 있던 안정 상태를 유지하기 위해 변화에 저항하는 반응"이다. 스트레스는 오래전부터 존재했던 개념으로, 14세기부터 곤란(hardship), 궁핍(straits), 역경(adversity), 고통(affliction)을 의미하는 말로 사용되어 왔다. 17세기에는 물리학에서 기계현상에 대한 설명으로 스트레스라는 용어가 사용되기 시작하였으나, 19세기 전까지는 체계적으로 표현되지 않았다. 19세기에 이르...2024.09.15
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스트레스 이론 대처자원 회복력 연구2024.10.241. 스트레스와 대처 1.1. 스트레스의 개념 스트레스는 생리적, 심리적, 사회적인 외부 스트레스 요인이 개인이 가진 자원을 초과하여 개인의 안녕 상태를 위협한다고 평가될 때 일어나는 개인과 환경과의 반응이다"". 개인이 겪는 스트레스는 긍정적인 요인이나 부정적인 요인으로 작용할 수 있으며, 개인과 환경의 상호작용에 의해 발생하게 된다"". 따라서 스트레스는 단순히 개인이나 환경에만 국한되는 것이 아니라 개인과 환경의 밀접한 관계 속에서 발생하는 역동적인 과정이라고 볼 수 있다"". 1.2. 스트레스의 관점 1.2.1. 반응으로...2024.10.24
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정신간호총론2024.10.231. 스트레스 적응 개념 1.1. 스트레스 이론 1.1.1. 생물학적 반응으로서의 스트레스 Hans Selye는 스트레스에 대한 첫 논문을 발표하면서 '스트레스란 생물학적 체계 내에서 비특이적으로 일어나는 모든 변화로 구성된 특수한 증후군으로 나타나는 상태'라고 정의하였다"" 그는 스트레스에 대한 신체의 일반적인 반응을 일반적응증후군이라고 명명하였는데, 이는 세 단계로 구분된다. 첫째, 경고단계에서는 '투쟁 또는 도피' 증후군의 생리학적 반응이 시작된다. 둘째, 저항단계에서는 스트레스 요인에 적응하기 위한 방어의 첫 단계 생리...2024.10.23
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스트레스 예방2025.05.081. 서론 1.1. 정신건강의 중요성 정신건강의 중요성이다. 세계보건기구는 정신건강을 개인이 자신의 능력을 인식하고 삶의 일상적인 스트레스에 대처할 수 있으며, 생산적으로 일을 하고, 지역사회에 기여할 수 있는 안녕의 상태라고 정의하고 있다. 이는 정신건강수준이 낮게 되면 자신의 능력을 인식하지 못하고, 일상적인 스트레스에 대처하지 못하여, 생산적인 경제활동이나 지역사회 참여를 하지 못함을 의미한다. 결국 정신건강은 생존과 직결될 수 있는 건강상의 요소라고 할 수 있다. 1.2. 스트레스의 의미 스트레스란 개인이 지닌 대처능력의 ...2025.05.08