1. 서론 1.1. 루틴의 정의와 개념 루틴은 일상적으로, 자연스럽게 반복하는 행동을 의미한다. 다양한 분야에서 사용되지만, 특히 스포츠 선수들에게서 많이 거론된다. 루틴은 운동 선수가 최상의 스포츠 수행을 발휘하기 위해 필요한 최적의 컨디션을 만들기 위해서 하는 정해진 행동이나 행동의 나열을 말한다. 선수들이 일정하게 수행하는 반복적이고 정형화된, 습관적 행동을 루틴이라고 부른다. 선수들이 루틴을 사용하는 이유는 이를 활용할 때 최적의 결과를 낳을 수 있다고 믿기 때문이다. 하지만 루틴은 경기에 직접적으로 필요한 기술이나 동작과...