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1. 몸학에 대한 이해
1.1. 몸학의 개념
몸학의 개념은 그리스어 'soma'에서 유래한 것으로, "생명의 몸", "총체적인 생명(The Living Body in Its Wholeness)"이라는 의미를 지니고 있다. 즉, 살아있는 신체는 인식의 주체이자, 변화하는 환경에 능동적으로 적응할 수 있는 유기체라는 것이다. 따라서 몸학의 궁극적인 목적은 "환경에 조화된 사람을 만드는 것"에 있다고 할 수 있다.
우리 인류는 최근 수백 년 동안 기계론적이고 환원주의적인 과학 및 기계문명의 영향으로 신체와 마음을 이분법적인 태도로 보았으며, 이로 인해 '신체는 물질이다'라고 생각하여 몸을 경시하는 경향이 있었다. 그러나 몸과 마음은 분리되어 있는 것이 아니며, 서로 영향을 주고받는 유기체이다. 몸학은 이러한 근대사부터 시작된 몸의 편견을 올바르게 바로 잡고, 몸에 관한 이해를 도모할 수 있도록 하는 학문이다.
1.2. 몸학의 필요성
몸학의 필요성은 현대인들의 심리적 부담과 관련이 깊다. 급변하는 경쟁 사회 속에서 현대인들은 많은 스트레스와 심리적 문제를 겪고 있으며, 그 중에서도 우울증이 큰 문제로 대두되고 있다. 세계보건기구에 따르면 2020년까지 우울증이 세계 인류를 괴롭히는 주요 질병 2위가 될 것이며, 경제적 부담 순위에서도 2위를 차지할 것으로 예상된다. 이에 따라 우울증 예방과 개선을 위한 대안이 필요한데, 몸학은 그 해결책이 될 수 있다.
몸학은 몸의 생리적·인지적·정서적 요인들을 고려하여 스스로의 몸을 이해하고 관리하는 학문이다. 몸학을 통해 신체 활동과 정신 건강의 상관관계를 파악할 수 있는데, 신체 활동은 긍정적인 자아개념 형성과 스트레스 및 우울증 감소에 도움을 준다. 즉, 몸학은 현대인의 심리적 문제 해결에 매우 중요한 역할을 한다고 할 수 있다.
더욱이 몸학은 단순한 신체 단련을 넘어 몸과 마음의 균형을 추구하는 학문이다. 근대 이전에는 몸과 마음을 이분법적으로 바라보았지만, 몸학은 이 둘이 서로 영향을 주고받는 유기체라는 것을 강조한다. 따라서 몸학은 현대인의 정신 건강 증진과 더불어 전인적인 삶의 질 향상에 기여할 수 있다.
이처럼 몸학은 현대인들이 겪고 있는 다양한 심리적 문제를 해결하고, 신체와 정신의 균형을 회복하는 데 필수적인 학문이라고 할 수 있다. 몸학을 통해 현대인들은 자신의 몸과 마음을 이해하고 관리함으로써 건강한 삶을 영위할 수 있을 것이다.
1.3. 몸학에 대한 사회학적 고찰
1.3.1. 근대와 후기 근대에서의 몸의 의미
근대와 후기...
