소개글
"현재 당면 문제와 성격적 강점 활용법"에 대한 내용입니다.
목차
1. 서론
1.1. 강점관점과 긍정심리학
1.2. 성격적 강점과 겸손의 중요성
2. 강점관점 실천
2.1. 나의 당면 문제
2.2. 강점관점 실천을 위한 질문과 답변
2.3. 강점관점 실천을 통한 경험
3. 성격적 강점과 겸손
3.1. 긍정심리학의 성격적 강점 개념
3.2. 나의 성격적 강점
3.3. 성격적 강점을 극대화하는 방안
3.4. 겸손의 개념
3.5. 겸손의 유익
4. 참고 문헌
본문내용
1. 서론
1.1. 강점관점과 긍정심리학
강점관점은 클라이언트의 문제점에만 관심을 두는 것이 아니라 문제에 대한 해결점을 발견하고 내재된 잠재력과 강점을 인지하여 이를 강화할 수 있도록 하는 것이다. 즉, 결점보다는 강점에 중점을 두고 가능한 모든 자원을 활용하여 클라이언트의 역량을 실현해 나가는 것이다. 클라이언트의 강점을 개발하고, 문제해결에 있어서 자신에 대한 확신을 주어 불안과 걱정으로부터 벗어날 수 있도록 돕는다.
이에 반해 긍정심리학은 사람의 강점과 잠재능력에 접근하는 심리학의 한 분야이다. 긍정심리학은 병리적인 것에 초점을 맞췄던 이전의 심리학과는 달리 인간의 자원과 강점 계발을 중심으로 한다. 긍정심리학은 긍정적인 주관적 경험, 긍정적인 개인의 특성, 긍정적 조직을 통해 삶의 질을 향상시키며 삶에서 무의미하다고 느껴지는 순간에 생기는 병리들을 해결한다.
1.2. 성격적 강점과 겸손의 중요성
성격적 강점은 도덕적 특성이라 할 수 있으며 기초가 약해도 계발할 수 있고 잘 배우며 노력하면 탄탄한 뿌리를 내려 자신의 것으로 습득할 수 있다. 그렇게 되면 그것이 곧 자신의 참 모습이 되고, 성격적 강점은 결단을 내리고 꾸준히 노력하면 평범한 사람들도 얻을 수 있다.
긍정심리학자들은 겸손을 인간의 긍정적 특질이자 절제와 관련된 4가지 강점 중 하나로 제시하였다. 겸손은 자신이 이룬 업적이나 성과를 자랑하지 않으며 남을 깔보거나 스스로 우월하다고 평가하지 않는 것을 의미한다. 특히 높은 지위에 있는 사람일수록 겸손을 잃기 쉬워 권력이나 직위에 취해 마치 자신의 인격이나 가치가 그 지위와 같은 것이라고 착각하게 된다. 이렇듯 겸손은 모든 사람들이 지녀야 할 미덕이며, 이는 현재를 있는 그대로 인식하고 겸허히 받아들일 수 있는 삶의 태도라고 할 수 있다. 이러한 겸손한 태도는 자기 자신뿐만 아니라, 주변 사람에게도 긍정적인 영향을 미친다.
2. 강점관점 실천
2.1. 나의 당면 문제
계약직으로 근로기간이 한달도 남지 않아 마음이 불안하다는 것이 나의 당면 문제이다. 계약 기간이 얼마 남지 않아 불안감을 느끼고 있지만, 이 시기를 긍정적으로 바라보고 새로운 도전의 기회로 삼고자 한다. 재충전할 수 있는 시간으로 생각하고 사회복지사와 직업상담사 자격증 취득을 위한 공부를 하여, 불안한 마음을 나의 능력을 향상시킬 수 있는 시간으로 만들고자 한다.
2.2. 강점관점 실천을 위한 질문과 답변
계약직으로 근로기간이 한달도 남지 않아 마음이 불안하다.
질문 1: 퇴사일이 다가옴에 따라 많이 불안하시죠?...
참고 자료
권석만 『긍정심리학』, 학지사, 2008.
김유경, 「긍정심리증진 집단상담이 양육시설 청소년의 비합리적 신념과 정서 조절력 및 주관적 안녕감에 미치는 효과」. 동아대학교 대학원 석사학위논문 2014.
김유정, 「긍정심리학에 근거한 집단미술치료가 저소득층 아동의 회복탄력성과 자아존중감에 미치는 효과」, 조선대학교 대학원 석사학위논문, 2017.
Seligmenm, 김인자 우문식 번역, 『마틴 셀리그만의 긍정심리학』, 물푸레, 2014.
