본문내용
1. 경추의 움직임과 운동신경학적 중요성
1.1. 서론
척추는 33개의 뼈로 이루어져 있고 척추뼈는 기본적으로 모두 동일한 형태를 가지지만 각 위치에 따라서 기능과 형태가 다르다. 그중 7개의 척추로 이루어진 경추의 경우 전체적으로 C자 모양을 하고 있으며 흉추와 요추 같은 척추 다른 부분에 비해서 움직임이 용이하다. 경추의 윗부분은 두개골과 연결되어 있고 아래는 흉추와 연결되어 있다. 일반적으로 척추는 큰 부피를 차지하는 척추의 몸통이 앞에 있으며 뒤에는 척추 구멍이 있고 구멍을 형성하는 뼈 구조를 가리켜 척추뼈고리라고 한다. 척추뼈고리를 중심으로 하여 양옆에는 가로돌기가 있고 뒤로는 가시돌기가 돌출되어 있다. 또 척수는 척추의 구멍을 통해 척추를 지나가며 두개골 안의 중추신경조직과 연결된다.
1.2. 본론
1.2.1. 경추의 구조와 특징
경추의 구조와 특징은 다음과 같다.
경추는 7개의 추골과 2개의 관절로 구성되어 있으며, 제1경추를 환추라 하고 후두골과 관절하여 끄덕이는 전후 운동을 한다. 제2경추는 축추라고도 하며 추체의 상방에 치돌기가 있어 환추와 관절을 이루어 두개골의 회전운동에 관여한다. 제7경추는 극돌기가 경추 중에서 가장 길어 용추라고도 하는데, 길고 뚜렷한 극돌기가 있어 목에 쉽게 만져지므로 추고를 선정하는 기준 뼈가 된다.
경추에는 환추후두 관절, 환축관절, 외측 환축관절 등의 관절들이 있으며, 이 관절들은 환추 황인대, 환추 십자인대, 익산 인대, 개막 및 황인대 등으로 보호되고 있다. 또한 경추부에는 6개의 추간판이 있는데, 수핵 및 섬유륜으로 구성되며 상하의 종판과 분리되는 특징을 가진다. 수핵은 압축하중에 강하며 충격흡수, 응력평형 및 추간판과 추체내의 모세혈관 사이 액체의 교환 등의 기능을 한다.
이처럼 경추는 복잡한 구조와 다양한 기능을 가지고 있으며, 이를 통해 머리의 움직임과 척추의 안정성을 유지하는 데 핵심적인 역할을 수행한다고 할 수 있다.
1.2.2. 경추의 기능
경추의 주요기능은 자세유지와 운동 수행에 있다. 경추는 척추 중에 가장 운동범위가 큰 관절이며, 환축 후두관절과 환축관절을 제외하고는 다른 척추관절처럼 전반부는 체중의 지지와 충격의 흡수기능이 있고, 후반부에는 인도하는 기능이 있다. 요추는 추간판이 일정한 두께를 이루고 있는 반면에 경추는 추체가 요철면으로 되어 있어서 추간판의 두께가 앞쪽이 두껍게 되어 있다. 그러므로 추간판의 높이가 앞쪽보다는 뒤쪽이 2배 정도 높아, 경우의 만곡이 다른 척주보다 더 증가되어 있기 때문에 머리를 지지하고 운동의 수행이라는 2가지 역할을 수행하는 관절이라 할 수 있다. 따라서 경추에는 많은 연부조직의 작용을 받을 수밖에 없는 것이다.
1.2.3. 경추 불균형이 신체에 미치는 영향
1.2.3.1. 균형 능력 저하
경추의 불균형은 균형 능력 저하를 초래한다. 경추의 자세 변화로 인해 신체의 무게 중심이 변하게 되면 신체의 자세와 균형 유지에 어려움이 발생하게 된다. 특히 경추가 전방으로 전위된 전방머리자세의 경우 머리 무게로 인해 경추 근육의 부담이 증가하게 되고, 이로 인해 근육의 피로도가 높아진다. 피로한 근육은 수축력이 감소하여 신체를 지지하고 균형을 유지하는 기능이 저하되므로, 결과적으로 균형 능력이 저하된다. 또한 경추의 불균형은 고유수용성 감각을 저하시켜 자세와 중력에 대한 정보 처리 능력을 떨어뜨리므로 균형 유지에 어려움을 겪게 된다. 이처럼 경추의 구조적 변화와 기능적 변화는 신체의 균형 능력을 저하시키는 주요한 요인이 된다."
1.2.3.2. 족저압 균형 영향
올바른 경추 자세는 족저압 균형에도 영향을 미친다. 인체의 발은 체중을 감당하고 인체의 이동이나 골격 및 척추의 균형을 유지하는 기능을 수행하며 보행할 때 신체에 다해지는 충격을 완화하는 인체 위치의 기초가 된다.
사람의 이상적인 자세는 모든 분절이 수직적으로 정렬되며 척추가 정상적인 곡선을 이루어서 체중을 유지할 수 있도록 한다. 인체의 골격 가운데 하나라도 이상이 생기면 다른 관절의 활동에 역시 영향을 주기 때문에 몸의 체중이나 하중이 무릎과 발목을 통해서 발바닥으로 골고루 분산되지 않도록 하며 발에 통증이 생기고 걷는 자세에 또한 이상이 생긴다.
이와 같이 바르지 못한 자세는 습관이 되어서 몸통보다 머리가 앞으로 나오게 되는 전방머리자세가 나타나고 머리가 전방에 위치해 경추 뼈는 정상적으로 만곡을 이루지 못하게 된다. 척추 만곡이 무너지게 되면 비정상적인 족저압을 초래하게 되고 전후의 족저압의 차이가 크면 발목 관절에 영향을 미치기 때문에 근골격계 질...
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