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1. 게슈탈트 치료의 개요
1.1. 게슈탈트란 무엇인가
게슈탈트란 독일어로 '전체', '형태', '모양' 등을 의미하는 용어로, 개별 요소들이 하나의 구조화된 전체로 지각되는 현상을 나타낸다. 게슈탈트 심리학에서는 인간이 대상을 지각할 때 그것을 여러 부분의 단순한 집합이 아니라 하나의 의미 있는 전체로 인식한다고 본다. 즉, 인간의 시각 지각은 물리적 자극이 단순히 눈을 통해 전달되는 것이 아니라, 뇌에서 유기적으로 조직화된 결과라고 설명한다. 이러한 관점에서 게슈탈트란 독립적인 부분들이 맥락 속에서 하나의 통일된 전체를 이루는 것을 의미한다.
1.2. 게슈탈트 심리치료의 정의
게슈탈트 심리치료의 정의는 프리츠 펄스가 게슈탈트 심리학, 실존철학, 현상학, 사이코드라마, 연극기법 등을 통합하여 창안한 심리치료법이다. 게슈탈트 치료는 인간 유기체가 환경과의 접촉 속에서 통일된 전체로 기능하는 존재라는 점을 강조한다. 또한 개인의 의식에 떠오르는 체험의 자각을 중요시하며, 자유로운 실존으로서 자신의 삶을 창조하는 존재라고 보았다. 즉, 게슈탈트 심리치료는 내담자가 자신의 내면적 경험과 접촉할 수 있는 다양한 기법을 제시하여 내담자의 자각과 변화를 이끌어내는 심리치료법이라고 정의할 수 있다.
1.3. 게슈탈트 치료의 특징
게슈탈트 치료의 특징은 다음과 같다.
게슈탈트 치료는 인간 유기체가 환경과의 접촉 속에서 통일된 전체로 기능하는 존재라는 점을 강조한다. 즉, 개인은 자신과 타 존재 사이의 적절한 경계를 갖는 것이 중요하며, 유연한 경계를 통해 타인과 친밀한 관계를 맺되 동시에 확고한 경계를 통해 자율적 존재로 행동할 수 있어야 한다. 그러나 개인이 적절한 경계를 갖지 못할 때 정신병리가 발생할 수 있는데, 이는 환경과의 접촉이 왜곡되고 자기 체험의 자각이 제한되기 때문이다. 따라서 건강한 삶을 위해서는 유연한 자기경계를 지니고 의식에 떠오르는 유기체적 욕구를 자각하여 그에 부응하는 것이 중요하다.
게슈탈트 치료의 핵심은 내담자의 현존, 즉 "지금-여기"에서 경험되는 감각, 감정, 인식, 행동의 알아차림을 고양하는 것이다. 또한 치료자와 내담자의 대화적 관계가 중요한데, 치료자는 전체적이고 진실한 사람으로서 내담자를 있는 그대로 수용하고 지지하는 것이 핵심이다. 치료자는 실험적 행동을 통해 내담자가 새로운 경험을 하도록 격려하며, 이를 통해 내담자가 자신의 내면적 경험과 접촉할 수 있도록 한다.
게슈탈트 치료의 목표는 내담자가 자신의 무엇을 하고 있는지, 어떻게 하고 있는지, 자신을 어떻게 변화시킬 수 있는지 자각하도록 하는 것이다. 이러한 자각을 통해 치료적 변화가 자연스럽게 일어나며, 내담자는 자신을 수용하고 소중히 여기는 법을 배우게 된다.
종합하자면, 게슈탈트 치료는 내담자의 현재에 대한 자각과 치료자와의 대화적 관계, 그리고 새로운 경험의 탐색을 통해 내담자의 건강한 자기경계와 자아통합을 도모하는 심리치료법이라고 할 수 있다.
1.4. 게슈탈트 치료의 목표
게슈탈트 치료의 목표는 내담자가 자신의 무엇을 하는지, 그것을 어떻게 하고 있는지, 자신을 어떻게 변화시킬 수 있는지 자각하도록 돕는 것이다. 이러한 자각(알아차림)을 통해 치료적 변화는 저절로 일어나며 내담자는 자신을 수용하고 소중히 여기는 것을 배우게 된다.
게슈탈트 치료에서는 내담자의 현재 체험에 관심을 기울이며, 내담자가 현재의 경험에 충실할 수 있도록 돕는다. 특히 자신의 감각, 감정, 지각, 행동 등을 있는 그대로 자각하는 것이 중요하다. 이를 통해 내담자는 건강한 자기경계를 유지하며 환경과의 적절한 접촉을 이루어갈 수 있게 된다.
또한 게슈탈트 치료에서는 내담자와 치료자의 대화적 관계를 중요하게 여긴다. 치료자는 내담자를 있는 그대로 수용하고 지지하는 전체적이고 진실한 존재로 기능한다. 치료자와의 상호작용을 통해 내담자는 새로운 경험을 하고 자신을 탐색할 수 있게 된다.
요컨대, 게슈탈트 치료의 핵심적인 목표는 내담자의 자각(알아차림)을 높임으로써 건강한 자기경계와 환경과의 접촉을 회복시키고, 이를 통해 내담자 스스로 자신을 수용하고 성장할 수 있도록 돕는 것이다.
2. Fritz Perls의 생애와 게슈탈트 치료의 발전과정
2.1. Fritz Perls의 생애
프리츠 펄스는 1893년 베를린의 중산층 유태인 가정에서 외동아들로 태어났다.
그의 가정 환경은 행복하지 않았는데, 아버지와는 자주 충돌했지만 어린 시절은 대체로 행복했다고 보고하였다.
사춘기에 접어들면서 반항심이 심해졌고 7학년 때는 두 번 낙제 및 퇴학할 정도로 문제아였다.
하지만 그는 고등학교 시절에 시, 철학, 연극을 좋아하며 표현주의적이고 반문화적 전위예술에 심취했다.
대학에서는 의학을 전공하여 1920년 정신과 전문의 자격과 박사학위를 취득하였다.
그는 심리학에 관심을 가졌지만 큰 흥미와 도움을 느끼지 못했다.
그러던 중 1926년 신경정신의학자 Kurt Goldstein을 만나 조수로 일하면서 "전체로서의 유기체"와 관련된 그의 이론을 접하고 깊은 감명을 받게 된다.
이후 Goldstein의 유기체 이론과 Jan Smuts의 전체론을 토대로 개체와 환경을 하나의 전체적인 통합체로 보는 새로운 시각을 확립하기 시작했다.
그는 프로이트의 권위주의적 태도에 실망하며 정신분석과 거리를 두게 된다.
1949년 아내와 함께 뉴욕에 게슈탈트 심리치료연구소를 개설하였고, 1960년대 정신분석이 퇴조하기 시작하면서 실존주의가 심리치료 분야에 들어오자 게슈탈트 치료도 인본주의 심리학의 한 흐름으로 인정받기 시작하였다.
2.2. Laura Perls의 생애
로라 펄스(1905-1990)는 게슈탈트 치료의 공동창시자이자 개발연구자로 인정받을 만한 가치가 있는 인물이다. 그녀는 독일의 포르츠하임(Pforzheim)에서 태어났으며, 음악과 근대무용이 그녀 생애의 유년기와 장년기에서 매우 중요한 부분을 차지한다. 로라 펄스는 재능 있는 피아니스트로서 다양하면서도 깊이 있는 교육적 배경을 갖고 있었는데, 법학을 공부했고, 게슈탈트 심리학, 철학, 정신분석학 등을 공부했다.
그녀는 1952년에 프리츠 펄스와 폴 굿맨과 함께 게슈탈트 심리 연구소를 세웠고, 게슈탈트 치료의 발전과 게슈탈트 심리치료사들의 훈련에 중요한 공헌을 했다. 뉴욕 게슈탈트 심리치료 ...
