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1. 저널쓰기
1.1. 고난의 교훈
믿었던 교사의 실수로 인해 원이미지가 손상되었지만, 이를 잘 해결할 수 있었다. 믿었던 교사나 원이미지, 사명감 등 잃은 것도 많았지만 오히려 더 많은 것을 얻을 수 있었다. 불신과 분노, 용서와 상처, 인정과 사랑 등 다양한 감정이 표출되었지만, 이를 통해 중요한 교훈을 얻을 수 있었다. 나무들이 서로를 배려하여 거리를 두고 자라듯이, 나 또한 다른 사람들과 적절한 시간과 거리를 두고 그들이 나와 다름을 인정하고 배려해야겠다. 바른척, 착한척, 강인한척 하지 말고 내 그릇에 담을 수 있는 것들만 담아야 한다. 내가 잘 가고 있는 것인지 내면상태를 살피며 살아야 한다. 고난은 사람이 걸어온 길을 되돌아보게 하여 자신을 반성하고 성장할 수 있는 계기가 된다.
1.2. 아침을 여유롭게 시작하기
야행성 체질 때문에 매일 아침 기상 시간이 늦어져 하루가 정신없다. 그래서 하루 종일 불쾌한 기분이 들며 부정적인 내가 된다. 좀 천천히 여유를 가지고 살아야겠다. 하루의 시작인 아침을 정신없이 시작하니, 하루가 불쾌해지고 부정적인 내가 되었다. 그래서 아침형으로 체질을 바꾸도록 노력해야 한다. 나무들이 서로를 배려하여 거리를 두고 자라듯이 나 또한 다른 사람들과 적절한 시간과 거리를 두고 그들이 나와 다름을 인정하고 배려해야 한다. 바른척, 착한척, 강인한척 하지 말고 내 그릇에 담을 수 있는 것들만 담아야 한다. 내가 잘 가고 있는 것인지 내면상태를 살피며 살아야 한다.
1.3. 인생의 작은 행복을 찾아서
사람들은 종종 행복이 무엇인지, 어떻게 행복을 느낄 수 있는지에 대해 고민한다. 하지만 행복은 크고 거창한 것이 아니라 일상 속에서 발견할 수 있는 작은 순간들이다. 우리가 일상에서 경험할 수 있는 작은 행복들을 찾아내고 그 가치를 인정하는 것이 중요하다.
작은 행복은 우리 주변에서 여러 가지 형태로 나타난다. 일상적인 업무를 처리할 때에도, 가족이나 친구들과 함께 시간을 보낼 때에도, 자연을 감상하며 여유로운 시간을 가질 때에도 행복을 느낄 수 있다. 예를 들어, 업무로 인해 지친 몸과 마음을 이완시켜주는 유머 가득한 대화, 가족들과 함께 보낸 즐거운 시간, 자연 속에서 느끼는 평화로운 감정 등이 그러한 작은 행복들이다.
또한 평소에 자신을 돌보는 행위 역시 작은 행복이 될 수 있다. 건강한 습관을 들이고, 스트레스를 관리하며, 취미생활을 즐기는 것 등은 우리에게 만족감과 행복감을 줄 수 있다. 이처럼 일상 속에서 작은 행복을 누리는 것이 중요하다.
작은 행복을 발견하고 실천하는 것은 결코 쉬운 일이 아니다. 우리는 종종 거대한 성취나 목표에 집착하느라 작은 행복을 간과하게 된다. 하지만 일상에서의 작은 기쁨과 만족감을 소중히 여기는 습관을 들인다면, 우리의 삶은 풍요로워질 것이다.
이를 위해서는 먼저 자신의 일상을 돌이켜보고, 작은 행복의 순간들을 찾아내는 노력이 필요하다. 그리고 그러한 행복을 느끼는 순간을 기록하고 공유하면서 자신의 삶에 대한 감사와 긍정적인 인식을 기를 수 있다. 궁극적으로 작은 행복을 소중히 여기는 태도는 우리로 하여금 건강하고 의미 있는 삶을 살 수 있게 해줄 것이다.
요약하면, 일상 속 작은 즐거움과 만족감을 발견하고 그것을 소중히 여기는 태도는 개인의 행복뿐만 아니라 건강한 사회를 만드는 데에 기여할 수 있다. 이처럼 인생의 작은 행복을 찾아 누리는 것은 매우 중요한 과제라 할 수 있다.
1.4. 교사는 아이들의 감정 돌봐야
교사는 아이들의 감정을 이해하고 공감할 수 있어야 한다. 아이들은 자신의 감정을 자유롭게 표현하며, 교사는 그러한 감정을 수용하고 존중해주어야 한다. 교사는 아이들의 감정 표현을 격려하고, 아이들이 자신의 감정을 이해할 수 있도록 도와주어야 한다. 또한 교사는 아이들이 서로의 감정을 ...
