소개글
"자신이나 가족중에서 한명 정하여. 경험하는 심리적. 문제"에 대한 내용입니다.
목차
1. 심리적 문제와 극복방안
1.1. 서론
1.2. 심리적 문제 사례
1.2.1. 아들의 결혼문제
1.2.2. 대학원 과정에 대한 부담감
1.3. 심리적 문제 극복 방안
1.3.1. 신념체계 수정
1.3.2. 정서적 지지 확보
1.4. 결론
2. 참고 문헌
본문내용
1. 심리적 문제와 극복방안
1.1. 서론
스트레스가 무조건 나쁘다고 생각하면 안 된다. 물론, 우리 사회에서 흔히들 스트레스라고 하면 부정적으로 들릴 것이다. '스트레스는 만 병의 근원이다.'라는 말을 살면서 여러 번 들어봤을 것이다. 하지만, 스트레스는 종류가 크게 두 가지이다. 우리가 생각하는 부정적 스트레스 외에도 유스트레스라는 명칭의 긍정적인 스트레스도 있다. 이 두가지 스트레스의 공통점은 신체가 고도로 항진된다는 점에서 비슷하다. 아드레날린이라는 호르몬이 분비되고, 신체에 힘이 생기거나 열이 오르는 경우를 동반하게 된다. 그리고 차분해졌던 마음이 요동치기 시작하고 넓었던 시야도 좁아지게 됨으로써 한 가지에 집중을 하는 상태가 된다. 그것이 부정적이던 긍정적이던 하나에 집착할 수준의 상태를 '스트레스 받았다.'라고 표현할 수 있을 것이다. 여기서 스트레스의 결과값이 긍정적인 것으로 나타나게 될수록 마음의 건강해질 확률이 높다.
1.2. 심리적 문제 사례
1.2.1. 아들의 결혼문제
아들의 결혼문제는 아들이 현재 결혼을 해야 하는데 걱정이 되는 상황이다. 아들의 나이가 차고 있고, 현재 결혼대상을 찾지 못하면 손자를 보지 못할 것 같다는 걱정이 크다. 보통의 아버지들이 많이 걱정하는 부분이라고 생각되지만, 이것이 한동안 화자의 머릿속을 스쳐 가는 주요한 번뇌 중 하나였다. 결국 아들의 문제를 해결해주지 못하는 점 때문에 화자 자신이 답답해했던 기억이 있다.
아들이 결혼하지 않은 상태는 객관적인 실체이지만, 이에 대한 화자의 특정한 신념 때문에 부정적인 스트레스를 받은 것이다. 여기에 대한 화자의 신념은 손자를 봐야 한다는 의무감, 보...
참고 자료
김효혜, ｢ "오전 7시반에 품절…동네 한 시간 돌았지만 장렬히 실패"…한국인은 왜 스타벅스 굿즈 열광할까 ｣,매일경제, 2021-08-12
https://www.mk.co.kr/news/business/view/2021/08/783273/
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김수연, 반려동물을 상실한 여성 애도 미술치료 사례, CHA 의과학대학교 석사 학위논문, 2018.
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장선철, 정신건강, 동문사, 2007
