자신이나 가족 중(혹은 가까운 사람 중)에서 한 명을 정하여 그 사람이 주로 경험하는 심리적 문제

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최초 등록일: 2022.07.19
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성격심리학
주제:
자신이나 가족 중(혹은 가까운 사람 중)에서 한 명을 정하여 그 사람이 주로 경험하는 심리적 문제(혹은 스트레스)를 기술하고, 그 문제를 극복하기 위한 방법을 쓰시오.

본문내용

스트레스가 무조건 나쁘다고 생각하면 안 된다. 물론, 우리 사회에서 흔히들 스트레스라고 하면 부정적으로 들릴 것이다. ‘스트레스는 만 병의 근원이다.’ 이라는 말을 살면서 여러 번 들어봤을 것이다. 하지만, 스트레스는 종류가 크게 두 가지이다. 우리가 생각하는 부정적 스트레스 외에도 유스트레스라는 명칭의 긍정적인 스트레스도 있다. 이 두가지 스트레스의 공통점은 신체가 고도로 항진된다는 점에서 비슷하다. 아드레날린이라는 호르몬이 분비되고, 신체에 힘이 생기거나 열이 오르는 경우를 동반하게 된다. 그리고 차분해졌던 마음이 요동치기 시작하고 넓었던 시야도 좁아지게 됨으로써 한 가지에 집중을 하는 상태가 된다.

참고 자료

김효혜, ｢ "오전 7시반에 품절…동네 한 시간 돌았지만 장렬히 실패"…한국인은 왜 스타벅스 굿즈 열광할까 ｣,매일경제, 2021-08-12
https://www.mk.co.kr/news/business/view/2021/08/783273/
이주영; 김지혜. 긍정적 사고의 평가와 활용: 한국판 긍정적 자동적 사고 질문지 (Automatic Thought Questionnaire-Positive: ATQ-P) 의 표준화 연구. Korean Journal of Clinical Psychology, 2002, 21.3: 647-664.
윤현숙; 박재연; 임연옥. 한국인의 스트레스가 자살충동에 이르는 경로분석: 실존적 영성, 가족의 지지, 우울의 매개효과를 중심으로. 사회복지연구, 2010, 41.4: 81-105.

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