생활습관병(비만)에 대한 정의와 그 병에 대한 운동처방에 대하여 설명하시오.

목차

1. 서론 - 비만

2. 본론
1) 비만의 원인
2) 비만과 관련된 질환
3) 비만 진단
4) 비만 치료
5) 비만 예방

3. 결론

본문내용

국민건강통계에 의하면 체질량 따른 비만률은 2006년 26.7%에서 2015년 32.5%로 증가하는 추세이다.
남자는 40.7%, 여자 24.5%로 남자가 여자보다 높음을 볼 수 있다.
국민건강통계에 따르면 비만률은 1998년 26.0%에서 2011년 31.4%로 증가 추세를 볼 수 있으며 여기서도 남자가 여자보다 높음을 볼 수 있다.
비만에 대한 정의는 체내에 지방이 필요 이상으로 과도하게 쌓인 경우라 한다.
과체중은 비만과는 달리 단순히 체중이 정상보다 많은 상태를 말하며 일반적으로 신장에 따른 적장체중으로 과체중으로 정의되므로 운동선수들로 예를 들자면 지방이 적고, 근육이 많아 과체중의 기준에 해당할 수 있으나 비만이 아닌 경우도 있다. 반대로 체중이 많이 나가지 않더라도, 몸의 구성 성분 중 체지방률이 높은 사람들을 지방으로 여길 수 있다.
이 경우는 비만 관련 질병에 걸릴 확률이 높기 때문에 미리 예방해야 한다.
지금부터 비만에 대해 자세히 알아보자.

참고 자료

성인병에 좋은 현미…효능 및 현미밥 칼로리까지 '낮은 칼로리+다양한 효능' / F.E TIMES / 2019.12.16
http://famtimes.co.kr/news/view/494153
“빈곤 국가일수록 비만·영양부족 동시에 겪는다” / 나우뉴스 / 2019.12.16
https://nownews.seoul.co.kr/news/newsView.php?id=20191216601008&wlog_tag3=naver
"아동기 비만, 청소년기 비만으로 이어진다" / 메디컬 투데이 / 2019.12.03
http://www.mdtoday.co.kr/
생활 및 식습관의 변화로 인해 소아비만 증가 / 후생신보 / 2019.12.17
http://www.whosaeng.com/114747
[성인병예방] 파슬리, 종류도 다양해 … 해독주스 레시피 및 장단점 알아보자 / 리서치 페이퍼 / 2019.12.14
http://research-paper.co.kr/news/view/267095