스트레스와 건강

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목차

서론
1.스트레스의 개념
2.스트레스 요인

본론
1.스트레스와 질병
2.스트레스와 식욕
3.스트레스와 영양관리

결론

본문내용

서 론

현대 산업 사회의 발달로 인한 복잡 다양하고 급격한 학교, 사회, 가정환경의 변화들은 개인이 조직 및 산업 사회에 대한 적응상의 많은 문제들을 야기시키고 있다. 이러한 산업 사회의 급속한 변천과 분화가 인간 관계의 단절과 소외화를 초래하며, 사회 양상이 도시화 하면서 대인 관계도 이해 대립의 관계로 비인격적 상호관계가 날로 심화되고 있다.
인간이 살아가는 데는 행복, 즐거움과 같은 정신적 안정이 신체적 안정보다 더 중요하며, 인간은 이 세상에 태어난 순간부터 부단한 환경과의 접촉속에서 사회적,심리적 자극을 겪을 뿐 아니라 외부 환경에서 물리적, 화학적 자극을 받고 살아가면서, 자기 자신을 발견해 나간다. 따라서 많은 사람들은 스트레스로 인하여 괴로움과 피곤함을 당하고 있다. 이것은 분명 그들의 책임 완수에 방해가 되는 것이라고 볼 수 있으며, 사회화 과정상 필연적으로 나타나는 것이다.
스트레스에 대한 정의는 대체로 환경의 요구가 지나쳐서 개인의 능력 한계를 벗어날 때 발생하는 개인과 환경의 불균형, 부적합 상태를 가리키는 것이라고 한다. 또한 Wingerson은 스트레스와 관련된 심장병들이 오늘날 계속해서 증가 추세에 있고, 1950년대 이후에 심장병과 암으로 죽는 것이 늘어 난다고 한다.
그리고 고도의 경제 성장으로 물질 지향, 향락 지향의 가치관이 팽배하여 애정 결핍 현상이 생기고, 인격 존중이 경시되고 있으며. 현대인들은 사회 변화의 현실속에서 불확실한 미래, 치열한 경쟁, 인간관계, 세대차이 등으로 스트레스를 겪고 있다.

참고 자료

1. 모수미 외 3명 「지역사회 영양학」한국방송대학교 출판부,2002

2. 정은정, 「현대인의 영양정보」 강남대 출판부,1998

3. 유춘희 외 2명 「현대인과 영양」 신광출판사,1999

4. 박성은 「성격과 스트레스 및 스트레스대처양식간 관계」
석사학위논문. 홍익대대학원 2000

5. 최병재. 「상업계 여고생의 스트레스 영향분석과 효과적인 대처방안」
석사학위논문. 영남대교육대학원 1988.

6. 이상우,정진환. 「현대인의 정신건강」배영사 1984.

7. 김용래, 「교육심리」세광공사, 1980.
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