정신건강론 스트레스가 신체건강에 미치는 영향

소개글

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목차

Ⅰ. 서론
1. 스트레스
2. 신체건강
3. 스트레스 요인
4. 스트레스 증상과 건강에 미치는 영향

Ⅱ. 본론
1. 스트레스 종류
2. 스트레스의 반응
3. 신체적 반응
4. 스트레스 대처방법
5. 스트레스 완화방법

Ⅲ. 결론

본문내용

1. 스트레스
스트레스(Stress)란 용어의 기원은 개체에 가해지는 압력이나 물리적 힘을 칭하는 물리학 적 용어로 교량공사에서 사용되던 개념이다. 이것이 인체에 적용되면서 압박감이나 근육의 긴장과 같은 신체적 반응처럼 정신과 신체 간에 예측할 수 있는 자극상태를 의미하게 되었 다. 이러한 스트레스는 삶의 한 부분이며, 요구적 상황이 개인의 자원이나 대응능력에 부정 적 영향을 미치는 광범위한 인간과 환경과 의 상호작용이다.
- 전석균(2014)은 스트레스는 “팽팽하다”, “죄다”라는 뜻에서 유래되었고 개체에 가해지는 압 력이나 물리적인 힘이나 스트레스 인자(stressors)에 대한 신체적. 정서적 반응으로 보았다. 그리고 “외부요인에 의해 유발된 유기체의 소모적인 특이반응” 으로 보고 부신피질 호르몬 분비 등에 의한 신체적 불균형상태에서 초래다고 한다.
2. 신체건강
일반적으로 신체적으로 건강하다는 것은 생명의 보호유지와 조화로운 상태를 유지하여 질병을 이겨내고 일상생활을 충분히 할 수 있는 육체적 상태이다.

참고 자료

삼육보건대학교 사이버지식교육원 정신건강론 교안
고등학교 학생의 학교스트레스와 스트레스 대처행동 및 정신∙신체건강의 관계 논문