스트레스와 정신건강과 관련하여 내용을 정리하여 기술하시오

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 스트레스의 개념
2. 스트레스와 정신건강과의 관련성에 대하여

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고자료

본문내용

Ⅰ. 서론
장기간 스트레스 상황에 처한 사람은 불면증, 불안장애, 식이장애, 성기능장애 등 여러 정신질환에 걸릴 수 있는 것으로 알려져 있다. 또한 스트레스는 개인의 행복감을 저해하는 요인이자 자살의 직접적인 요인이라는 점에서 스트레스 해소를 위한 노력은 필수인 것이다. 이를 참고하여 본 과제에서는 스트레스와 정신건강과 관련하여 내용을 정리하여 기술해 보겠다.

Ⅱ. 본론
1. 스트레스의 개념
스트레스란 심리적 압박과 불안으로 생리적·정서적으로 긴장상태에 있는 것을 의미한다. 이러한 스트레스는 불면증, 불안장애, 식이장애, 성기능장애, 공황장애 등 여러 정신질환을 초래하는 직접적인 요인이 되는 것으로 알려져 있지만 적절한 스트레스는 개인의 성장을 촉진시키는 매개체가 될 수 있다고 한다.

2. 스트레스와 정신건강과의 관련성에 대하여
우리나라에서는 하루 평균 약 55여명이 자살로 생을 마감하고 있는 것으로 알려져 있다.

참고 자료

스트레스의 힘 (끊임없는 자극이 만드는 극적인 성장) 켈리 맥고니걸(작가) 저 | 신예경 역 | 21세기북스 | 2020.05.29