스트레스와 정신건강과 관련하여 내용을 정리하여 기술하시오.

소개글

(정신건강론) 스트레스와 정신건강과 관련하여 내용을 정리하여 기술하였습니다.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 정신건강의 정의
2. 스트레스의 개념
3. 스트레스와 정신건강
1) 스트레스와 정신건강의 관계
2) 스트레스가 정신건강에 미치는 영향
3) 스트레스에 의한 정신적인 증상

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

Ⅰ. 서론
현대사회에서는 급변하는 사회적 특성과 사회구조의 복잡성으로 인하여 사회구성원들은 다양한 스트레스에 시달린다. 이에 따라 스트레스 예방 및 관리는 사회적 과제가 되었다. 스트레스는 20세기에서는 질병이나 정신질환의 원인으로 간주되기 시작하였다. 스트레스는 심리적인 압박감이나 근육의 긴장과 같은 신체적인 반응처럼 정신과 신체 간에 예측할 수 있는 흥분 상태를 의미하는 것으로 개인에게 스트레스는 사건 자체보다는 사건에 대한 개인의 주관적 해석에 의해 좌우된다. 스트레스 초기에는 그로 인한 불안 증상이 발생하고 점차적으로 우울 증상이 나타나게 되는데, 대부분의 경우 불안·우울 증상은 일시적인 증상이고 스트레스가 지나가면 사라지게 된다. 하지만 스트레스 요인이 너무 과도하거나 오래 지속이 되는 경우에는 개인이 스트레스 상황을 이겨낼 힘이 약화 되어 있는 경우에는 각종 정신질환으로 발전할 수 있다. 스트레스는 일의 능률을 떨어뜨리고 신체적·심리적 장애를 가져오는 부정적인 면도 있지만 모든 스트레스가 우리에게 나쁘게 작용하는 것은 아니다. 생활 속에서 적당한 긴장감으로 생기를 주고 성취욕구와 에너지를 일깨우는 긍정적인 역할을 하기도 한다. 현대사회에서는 근심, 불안, 우울증과 정신이상이 증가하면서 정신건강에 관한 관심이 늘어나고 있다.

참고 자료

김정진 저 정신건강론, 학지사, 2022
전석균 저, 정신건강론, 공동체, 2021
강영숙 저, 정신건강론, 정민사, 2020
김정미 저, 정신건강론, 공동체, 2019
최송식, 최말옥, 김경미 외 3명 저, 정신건강론, 학지사, 2019
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