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"VDT스트레칭" 검색결과 1-20 / 100건

  • 지역사회간호 VDT증후군 예방 위한 교육 자료 직장인
    현황 5 올바른 자세 6 스트레칭 7 Quiz 8 위험요인자가진단표 자가진단표 를 작성해봅시다 ! category 전체보기 (8) VDT 증후군 ? 위험요인 현황 올바른 자세 ... 스트레칭 Quiz 자가진단표 증상VDT 증후군 자가진단 ※ 해당 사항에 체크하시오 . □ 눈 주위가 가렵다 . □ 손과 손목의 통증이나 손가락이 저린 느낌이 든다 . □ 눈에 열감 ... 하면 VDT 증후군 ‘의심’ , 6 가지 이상이면 ‘심각’ category 전체보기 (8) VDT 증후군 ? 위험요인 현황 올바른 자세 스트레칭 Quiz 자가진단표 증상VDT 증후군이란
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 24페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.02.15 | 수정일 2022.04.11
  • 지역사회 산업보건 VDT 증후군 팜플렛 및 PPT
    VDT 증후군 Visual Display Terminal Syndrome ( 영상 단말기 증후군 )목차 자가 체크리스트 VDT 증후군 정의 , 원인 , 증상 VDT 증후군의 예방 ... 법 QUIZE거북목부터 안구건조증까지 , VDT 증후군에 대해 아시나요 ?사무직의 직업병 ? 자료 : 국민건강보험공단 ( 단위 : 만 명 ) 본래는 똑같은 자세로 장시간 컴퓨터 앞 ... 도중 스트레칭 눈높이 맞게 모니터 사용 바른 자세 장시간 앉을 때 턱 끌어내리기 1 시간당 10 분씩 휴식 예방법예방 소모품 PC 사용 시 손목 쿠션 눈높이 맞게 모니터 사용 거
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 15페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.10.06 | 수정일 2024.04.05
  • 판매자 표지 자료 표지
    A+ 보장된 VDT증후군 보건교육계획안
    보건교육 계획안일 시2025. 04. 18대 상사무직 대상자30명장 소00대 강의실주 제VDT 증후군 예방 및 관리학습목표일반적 목표- 대상자는 VDT 증후군으로 인한 심각 ... 성을 알고 VDT 증후군을 예방할 수 있다.구체적 목표- 대상자는 VDT 증후군의 정의를 설명할 수 있다.- 대상자는 일상 속 VDT 증후군 증상을 두 가지 이상 말할 수 있다.- 대상 ... 자는 올바른 스트레칭의 방법을 설명할 수 있다.단 계교육내용 및 활동시 간학습방법 및 매체도 입? 인사 및 소개를 한다. (1분)- 자기소개를 하며 인사하고 교육할 주제와 목표
    리포트 | 2페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.06.30
  • 판매자 표지 자료 표지
    지역사회 vdt 증후군과 거리두기 ppt 자료입니다.
    ∙ 거북목증후군 ∙ 안구건조증 ∙ 근막통증후군 ∙ 현황 ∙ 올바른 자세 ∙ 체조 ( 스트레칭 ) ∙ Quiz 자가진단표4 10 개 항목 중 한 가지라도 해당되면 VDT 증후군 의심 6 ... ∙ 체조 ( 스트레칭 ) ∙ Quiz만 20XX 년 설명 자료 5 목표 VDT 증후군이 무엇인지 설명할 수 있다 . VDT 증후군에 대한 경각심을 가지고 올바른 자세를 유지 ... 한다 . VDT 증후군의 발생 원인과 위험성을 말할 수 있다 . VDT 증후군 예방을 위한 체조 동작과 스트레칭을 스스로 취할 수 있다VDT 증후군 ? 2 3 4 5 6 7 8 위험요인 거북
    리포트 | 25페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.03.05
  • 판매자 표지 자료 표지
    VDT증후군 예방교육
    사무직 노동자의 VDT 증후군 예방 category VDT 증후군 ? 1 2 자가진단표 3 증상 4 위험요인 5 올바른 자세 6 스트레칭 7 Quiz 8 현황 자가진단표 자가진단 ... . 스트레칭 Quiz O X Q1. VDT 증후군은 스마트폰이나 컴퓨터 모니터와 같은 영상 기기의 오랜 사용으로 인해 신체적 증상이 나타나는 증후군을 의미한다 . Q2. VDT ... 표를 작성해봅시다 ! 나도 혹시 ... VDT 증후군 ? VDT 증후군 자가진단 ※ 해당 사항에 체크하시오 . □ 눈 주위가 가렵다 . □ 손과 손목의 통증이나 손가락이 저린 느낌
    리포트 | 21페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.09.12 | 수정일 2025.10.14
  • A+ 지역사회간호학실습 간호과정사례분석보고서_OMAHA 간호진단
    함.기록지보호대착용하기산업간호사작업관리자영상수시산업장만족도VDT 증후군의 증상 경감 또는 예방을 위한 보호대 착용 교육의 만족도를 파악함.기록지설문지스트레칭 프로그램운동처방사현장교 ... VDT증후군 인식하기올바른 작업자세 캠페인작업 환경개선스트레칭 프로그램스트레칭 홍보4. 보건프로그램 계획출처- 스트레칭이 의료기간 사무직 종사자의 근 경직도에 미치는 효과, 고민균 ... 보건공단, 2022.교육주제VDT증후군 바로 알고! 스트레칭으로 예방하자!교육대상자사무직 종사자 89명교육일시2023년 07월 03일교육장소산업장 내 강당일반적 학습목표① 대상자
    리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.10 | 수정일 2023.12.19
  • <지역 보건실습 A+>VDT 증후군 보건교육PPT
    VDT 증후군 예방법 : 바르게 앉자 ! 07 08VDT 증후군 예방법 : 가벼운 스트레칭을 하자 ! 08 09VDT 증후군 예방법 : 적절한 습도 (40-70%) 유지를 하자 ... 안구 건조증 기타 증후군 ( 인터넷 , 게임중독 , 우울증 , 수면장애 등 )VDT 증후군 정리 14 15 VDT 증후군 의 예방법 바르게 앉기 목 통증 예방 스트레칭 적절 ... 예방이 최선 ! VDT 증후군VDT 증후군 이란 ? 01 02VDT 증후군 이란 ? 02 03 VDT(Visual Display Terminals) 스마트폰 , 컴퓨터 모니터
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 16페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.07.18
  • 판매자 표지 자료 표지
    포항선린병원 VDT 산업장 케이스2
    스트레칭 운동을 보급과 생활습관화 함으로써 VDT 증후군을 완화 또는 예방하는데 많은 도움이 될 것이다.문제동 등(1991)은 VDT 이용경력이 짧을수록, 작업과 작업 사이 ... 하게 증가함에 따라 직장에서뿐만 아니라 가정에서도 누구나 쉽게 컴퓨터 작업을 할 수 있게 되었다. 이에 따라 컴퓨터 등 VDT(Visual Display Terminal)를 장시간 ... 들여다보며 작업을 하는 경우가 늘어나게 되고, vdt작업으로 인한 피로, 시각장애, 경견완장애(목, 어깨 및 손목질환), 요통 등과 같은 새로운 재해를 유발할 가능성이 높아지게 되
    리포트 | 25페이지 | 4,000원 | 등록일 2023.05.29
  • 보건 학습지도안
    다.? VDT 예방을 위한 스트레칭을 직접 할 수 있다.학습단계학습내용교수-학습 활동학습자료교사학생도입(10분)학습동기유발(7분)▣ 마지막에 시험을 볼 것인지, 노래를 들을 것인지 ... 는다.PPT학습목표확인(3분)▣ 학습 목표 확인- VDT 증후군에 대해 말로 설명할 수 있다.- VDT 예방법을 말로 설명할 수 있다.-VDT 예방을 위한 스트레칭을 직접 할 수 있 ... 지도안단원명대단원2. 질병 예방과 관리수업 차시소단원(6) 근골격계 건강 관리1차시학습목표? VDT 증후군에 대해 말로 설명할 수 있다.? VDT 예방법을 말로 설명할 수 있
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.06.08
  • 판매자 표지 자료 표지
    손목터널증후군 보건교육 계획안
    -2015~2017년 건강보험심사평가원 통계자료2. 손목터널증후군 예방의 중요성과 방법에 대해 설명한다.-VDT 작업 근로자, 수공구 사용 근로자, 조립 작업 근로자의 사업장 내 예방법 ... 10분강의(질의 및 PPT사용. 동영상 시청)손목 스트레칭1. 간단한 손목 스트레칭 체조 배우기-스트레칭 시 주의사항에 대해 설명2. 간단한 손목 스트레칭 체조 익히기-스트레칭 ... 시작 전 긴장풀기-각 근육마다 1회 10~20초간 2~4회 스트레칭 실시3. 손목 스트레칭 효능인식20분시범( 동영상 시청 및 실습)정 리손목터널증후군 예방법 요약정리1. 근로자
    리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.02.02 | 수정일 2024.06.05
  • 직업병 보고서_ VDT증후군
    REPORT직업병 조사VDT 증후군제출일전 공과 목학 번담당교수이 름VDT 증후군(Visual Display Terminal Syndrome)?정의VDT 증후군이란 장시간 동안 ... , 조명, 소음, 온도, 습도, 환기④ 작업 요인 : 작업 자세, 작업 강도, 작업 시간, 휴식 시간?치료VDT 증후군의 가장 효과적인 치료 방법은 체조입니다. 컴퓨터 사용자에게는 손 ... 목, 목, 어깨 위주의 체조가 좋습니다. 주로 의자에 앉아서 할 수 있는 체조가 도움이 됩니다. 체조 방법은 8~12초간 자세를 유지하고, 3~5번 반복하는 것입니다. 스트레칭
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.12.02
  • 판매자 표지 자료 표지
    VDT 증후군, 손목터널증후군(수근관증후군) 보건 교육자료 PPT
    하여 작업물을 조정 예방 5. 알맞은 손잡이를 제공하고 사용한다 .손목터널증후군의 예방 VDT( 컴퓨터 등 ) 작업 근로자 예방 1 . 키보드는 손목이 꺾이지 않고 중립 자세를 취할 수 ... 를 사용한다 .손목터널증후군의 예방 VDT( 컴퓨터 등 ) 작업 근로자 예방 4 . 마우스를 사용하는 손을 종종 번갈아 준다 . 예방 5 . 경사진 (5~7 도 ) 마우스 패드 사용 ... ) 를 이용한다 .손목터널증후군이란 ? 한애협 영상자료 – 1 분 손목 스트레칭 (1:02) 손목 스트레칭 동영상 시청손목터널증후군의 예방손목터널증후군 퀴즈 Q 1. 손목터널증후군은 사무직
    리포트 | 22페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.02.02 | 수정일 2024.06.05
  • 판매자 표지 자료 표지
    2025년 한국해양수산개발원 보건관리자 직무 합격 자기소개서
    하셨던 일이었습니다. 저는 그분의 업무 특성을 분석하고, 장시간 마우스 사용과 고정된 자세로 인한 VDT 증후군 가능성을 고려하여, 간단한 스트레칭과 자세 교정 방법을 안내드렸 ... , 장시간 좌식 근무, 반복적인 연구 스트레스 등으로 인해 근골격계 질환, VDT 증후군, 정신적 피로도 관리가 필수적입니다. 이러한 문제에 선제적으로 대응하고, 정기검진 외
    Non-Ai HUMAN
    | 자기소개서 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.11.17
  • 판매자 표지 자료 표지
    지역사회간호학 A+ 청소년 대상 스마트폰 중독 예방 보건교육자료
    의 부재스마트폰 중독 왜 위험 하다고 생각하나요 ?VDT 증후군 장시간 동안 컴퓨터 , 스마트폰 , 모바일 디바이스 등과 관련해 젊은이에게 많이 나타나는 각종 신체적 , 정신적 장애 ... VDT 증후군 예방체조 눈운동 눈 옆 3cm 부분을 양손 엄지손가락으로 누른다 목운동 목을 곧바로 세우고 복근육을 신장시켜 크게 천천히 올린다 등배운동 양손을 올리고 턱을 붙였 ... 성이 약한 스포츠 게임이나 캐주얼 게임 등으로 대체하도록 한다 . 컴퓨터를 하는 사이 30 분에 한번 정도는 쉬면서 스트레칭을 하거나 먼 곳을 응시하며 잠시 눈을 쉬게 한다
    리포트 | 37페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.10.16
  • A+받은 VDT증후군 간호과정, 오마하 간호진단, 산업 간호과정, 산업 간호진단, 케이스스터디, case study, 통증 간호과정, 통증
    Ⅰ. 연구필요성 및 목적건강보험심사평가원에 따르면 VDT 증후군 수진사수는 2010년 509만 명, 2012년 553만 명, 2019년 634만 명으로 지속적으로 증가 ... 했다. VDT 증후군 관련 질병 수진자수는 근막통증증후군이 가장 많았고 안구건조증, 일자목증후군, 손목터널증후군이 뒤를 이었다. 이에 심평원은 VDT증후군은 작업 기기의 사용과 관련이 높 ... 은 만큼 근무 환경에 대한 점검도 필요하며, 이와 관련 고용노동부에서는 ‘영상표시단말기 취급근로자 작업관리지침’을 고시한 바 있다.Ⅱ. 문헌고찰1. 진단명(한글&영문)VDT 증후군
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 11페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.12.29
  • 판매자 표지 자료 표지
    A+ 받은 보건교육론 교육안 PPT
    차 손목 터널 증후군 예방을 위한 스트레칭 설명 및 시행 ( 이어서 ) VDT 작업군을 위한 스트레칭 - 안전보건공단05. 정리 및 평가 단계 학습내용 교수학습 활동 / 방법 교수학습 ... 보건교육 계획안 보건교육론 은행원을 대상으로 한 거북목 증후군과 손목터널 증후군 예방법과 스트레칭 교육안 학 과 : 교 과 명 : 담당 교수 : 학 번 : 이 름 :목차 01 ... 과 증상을 말 할 수 있다 . 질환의 예방과 스트레칭의 중요성을 인식한다 . 거북목 증후군에 대한 자가진단을 통해 본인의 상태 및 관심도를 사정한다 . 거북목 증후군과 관련된 영상
    리포트 | 41페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.01.29
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    2025년 한국해양수산개발원 보건관리자 직무 합격 자기소개서
    전산 입력, 근골격계 스트레칭 지도, 실내 공기질 측정 보조 등의 업무를 맡아 보건관리자의 기본 업무 흐름과 절차를 익힐 수 있는 소중한 경험을 했습니다.특히 인상 깊었던 일 ... , 고정된 자세)을 파악하고, 사전 교육자료를 바탕으로 간단한 자세 교정법과 스트레칭 매뉴얼을 제시했습니다. 해당 직원께서 이후 “덕분에 증상이 조금 완화되었고, 더 관심을 갖 ... 유해인자 평가 프로젝트, 사무직 근로자의 VDT 증후군 예방 설계 보고서 작성 등 실무중심의 과제를 다수 수행하며, 현장에 필요한 역량을 이론뿐만 아니라 실천적으로도 준비해 왔
    Non-Ai HUMAN
    | 자기소개서 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.11.17
  • 판매자 표지 자료 표지
    2025년 한국해양수산개발원 보건관리자 직무 합격 자소서
    이 있었습니다. 이에 저는 간호 실습에서 배운 VDT 증후군 예방 지침과 손목 스트레칭 팁을 카드뉴스 형식으로 정리하여 공유했고, 해당 직원뿐 아니라 다른 구성원들에게도 좋은 반응
    Non-Ai HUMAN
    | 자기소개서 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.11.17
  • 판매자 표지 자료 표지
    지역사회간호학-산업보건 시험범위 요약본
    , 구강암석면: 폐암벤젠: 백혈병5. 근골격계 유해요인1) VDT (Visual Display Terminal) 증후군: 컴퓨터의 스크린에서 방사되는 X선·전리방사선 등의 해로운 전자기 ... 성 요통척추근의 심한경련과 함께 요부에 발생하는 통증,일시적 허리 부위 통증,Ⅱ. 산업장에서의 건강증진스트레스 관리2. 요통관리3. VDT 증후군 관리높낮이가 조절되는 의자를 사용 ... , 작업 도중에 스트레칭Ⅲ. 사고예방1. 산업재해의 정의와 종류: 노무를 제공하는 사람이 업무에 관계되는 건설물·설비·원재료·가스·증기· 분진 등에 의하거나 작업 또는 그 밖의 업무
    리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.07.31
  • [지역사회간호학] 물류센터 근로자를 대상으로 한 산업간호과정
    질환과 마찬가지로 증상이 나타나지 않아 소리 없는 암살자와 같다. 발병까지 수년이 걸리고, 초기에는 증상이 발생하지 않는다. VDT 증후군과 더불어 좌식생활을 하거나 사무작업을 많이 ... 로 당겨준다. 단, 고개는 숙이지 않는다.상부승모근, 견갑거근, 후두하근 (짧아진 근육): 좌측) 상부승모근 스트레칭우측) 견갑거근 스트레칭후두하근의 경우 양손의 중지를 이용하여 뒤 ... 양팔을 옆으로 편다. 엄지손가락을 하늘로 향하게 하여 들어올린다. 양팔이 T자, Y자 형채가 되도록 한다.가슴 스트레칭 (짧아진 근육): 각진 벽에 자신의 팔꿈치를 지지하여 가슴
    리포트 | 16페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.03.04
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2025년 12월 01일 월요일
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